Giảm lượng thức ăn ngọt là một cách để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Khoang ít gây ra cách để ăn đồ ngọt là phải có chúng với các bữa ăn và không giữa. Số lần bạn ăn đồ ngọt chứ không phải là tổng số xác định bao nhiêu axit có hại vi khuẩn trong nước bọt của bạn sản xuất. Nhưng số lượng đồ ngọt ảnh hưởng đến chất lượng nước bọt của bạn. Tránh, nếu bạn có thể, dính kẹo ở của bạn mounth một thời gian dài. Cũng cố gắng để brush và xỉa răng của bạn sau khi ăn thức ăn. Ngay cả rửa miệng của bạn với nước có hiệu quả. Bất cứ khi nào có thể, ăn thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như nguyên cà rốt gậy, táo, vv... đó cạo ra mảng bám, đóng vai trò là một bàn chải đánh răng. Sâu răng có thể được giảm đáng kể nếu những quy định là sau khi ăn đồ ngọt.
đang được dịch, vui lòng đợi..