3. Automate your decisionsWe only h

3. Automate your decisions
We only have so much willpower in a typical day. In order to effectively use our willpower towards the tasks that matter, it’s better to minimize the number of decisions we make in the morning. Most of us go through the same routines in the morning, but there are always routines we can automate.

Can you picking out your outfit before bedtime, eat the same breakfast each morning, waking up earlier to avoid route changes, and more? This may seem boring at first, but you’ll be surprised how morning automation can provide you the flexibility to be more productive and spontaneous throughout the rest of your day.

Kết quả (Việt) 2:

3. Tự động hóa các quyết định của bạn
Chúng tôi chỉ có rất nhiều sức mạnh ý chí trong một ngày điển hình. Để sử dụng có hiệu quả sức mạnh ý chí của chúng tôi đối với các nhiệm vụ quan trọng, nó là tốt hơn để giảm thiểu số lượng các quyết định chúng tôi thực hiện vào buổi sáng. Hầu hết chúng ta đi qua các thói quen tương tự vào buổi sáng, nhưng luôn luôn có những thói quen chúng ta có thể tự động hoá. Bạn có thể chọn ra trang phục của bạn trước khi đi ngủ, ăn sáng cùng nhau buổi sáng, thức dậy sớm hơn để tránh những thay đổi lộ trình, và nhiều hơn nữa? Điều này có vẻ nhàm chán lúc đầu, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên như thế nào tự động sáng có thể cung cấp cho bạn sự linh hoạt để có hiệu quả hơn và tự phát trong suốt phần còn lại trong ngày của bạn.