The main function of this ‘body clo

The main function of this ‘body clock’ is to anticipate and prepare for external changes so that, for example, our body temperature starts to rise around dawn, gearing us up for the day, and begins to fall in the early evening, winding us down for sleep.
Some people’s body clocks keep poorer time than others, which can greatly disturb their lives and even threaten their health. Insomnia, depression, fatigue, poor work performance and even accidents can all be caused or aggravated by inaccurate body clocks.
Equally severe problems can result from the difficulties of adjusting to different time zones and working by night instead of day. Shift workers are known to run a higher-than-average risk of having a number of health problems and the disruption of (20)… body rhythms is one possible explanation for this

Kết quả (Việt) 2:

Các chức năng chính của 'đồng hồ cơ thể là dự đoán và chuẩn bị cho những thay đổi bên ngoài, do đó, ví dụ, nhiệt độ cơ thể của chúng tôi bắt đầu lên cao vào khoảng rạng sáng, chuẩn bị chúng tôi lên cho ngày, và bắt đầu rơi vào đầu buổi tối, quanh co chúng tôi xuống cho giấc ngủ.
đồng hồ cơ thể của một số người giữ thời gian kém hơn so với những người khác, do đó có thể làm xáo trộn cuộc sống của họ và thậm chí đe dọa sức khỏe của họ. Mất ngủ, suy nhược, mệt mỏi, hiệu suất làm việc kém và thậm chí tai nạn đều có thể được gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bởi các đồng hồ cơ thể không chính xác.
Tương tự các vấn đề nghiêm trọng có thể dẫn đến những khó khăn của việc điều chỉnh để các múi giờ khác nhau và làm việc ban đêm thay vì ngày. Công nhân làm ca được biết là có nguy cơ cao hơn mức trung bình của việc có một số vấn đề sức khỏe và sự gián đoạn (20) ... nhịp điệu cơ thể là một cách giải thích cho điều này