Research from Harvard University sa

Research from Harvard University says nuts could be a useful slimming aid. It recommended people replace unhealthy snacks with nuts to slow down weight gain, especially for older people. People who ate 14g of nuts every day gained less weight and were less likely to be obese than those who ate other snacks. The benefits could be small. Eating nuts instead of unhealthy snacks could reduce weight gain by just 0.4 to 0.7kg over four years.

Kết quả (Việt) 1:

Nghiên cứu từ Đại học Harvard cho biết các loại hạt có thể là một trợ giúp giảm béo hữu ích. Nó khuyến khích người thay thế đồ ăn nhẹ không lành mạnh với các loại hạt để làm chậm tăng cân, đặc biệt đối với người già. Những người ăn 14g hạt mỗi ngày tăng cân ít hơn và ít có khả năng bị béo phì hơn những người ăn đồ ăn nhẹ khác. Những lợi ích có thể là nhỏ. Ăn các loại hạt thay vì đồ ăn nhẹ không lành mạnh có thể làm giảm tăng cân bằng cách chỉ 0,4 đến 0.7kg trong vòng bốn năm.

Kết quả (Việt) 2:

Nghiên cứu từ Đại học Harvard nói rằng các loại hạt có thể là một trợ giúp giảm béo hữu ích. Nó được đề nghị người thay thế đồ ăn nhẹ không lành mạnh với các loại hạt để làm chậm tăng cân, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi. Những người ăn 14g hạt mỗi ngày đã đạt được trọng lượng ít hơn và ít có khả năng được béo phì hơn những người ăn đồ ăn nhẹ khác. Những lợi ích có thể là nhỏ. Ăn các loại hạt thay vì ăn nhẹ không lành mạnh có thể làm giảm trọng lượng đạt được chỉ 0,4 đến 0,7 kg trong bốn năm. ...

Kết quả (Việt) 3:

Nghiên cứu từ Đại học Harvard nói rằng hạt lạc có thể là một sự trợ giúp trơn tru.Nó đề nghị người ta thay thế những đồ ăn không lành mạnh bằng hạt để giảm tăng cân, đặc biệt cho người già.Những người ăn sáng 14g quả hạch mỗi ngày đã giảm cân và ít bị béo hơn những người ăn những thứ khác.Lợi ích có thể nhỏ.Ăn quả hạch thay vì ăn nhẹ không lành mạnh có thể giảm khả năng tăng cân chỉ bằng 0.4 đến 0.7kg hơn bốn năm.