It is very important that one is bo

It is very important that one is both physically and mentally fit. Exercising plays a vital role in our lives. It helps us in staying physically fit. Out human body is designed to move. If we don’t walk or exercise daily then we might easily get prone to different diseases overtime. Just like eating food, going to work daily are some of the important aspects of daily life exercise is also important in daily lives and one should make it a habit to at least exercise 4 out of 7 days in a week
There are a lot of benefits of doing exercise and people of all age groups can take advantage of exercise. Exercise helps in improving the strength and efficiency of cardiovascular system which will improve the flow of oxygen and nutrition’s in your body. If your cardiovascular system is working fine then you will find everything easy and ultimate happiness in your lives. Exercising daily will help you in improving your muscle strength. Your muscles will get stronger, tendons and ligaments will become flexible which will allow you to move easily and will protect you from sudden injuries. If you are having strong muscles and ligaments you are having very less chance of joint and lower back pain as all your joints are going to be in proper alignment. The coordination and balance of your body will also get improved.

Kết quả (Việt) 1:

Nó là rất quan trọng đó là cả về thể chất và tinh thần phù hợp. Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi. Nó giúp chúng tôi duy trì thể chất phù hợp. Trong cơ thể con người được thiết kế để di chuyển. Nếu chúng ta không đi bộ hoặc tập thể dục hàng ngày sau đó, chúng tôi có thể dễ dàng có được dễ bị các bệnh khác nhau ngoài giờ. Cũng giống như ăn thức ăn, đi để làm việc hàng ngày là một số trong những khía cạnh quan trọng của cuộc sống hàng ngày tập thể dục cũng là quan trọng trong cuộc sống hàng ngày và một trong những nên làm cho nó một thói quen ít tập thể dục 4 trong số 7 ngày trong tuầnCó rất nhiều lợi ích của việc tập thể dục và người dân của mọi lứa tuổi có thể tận dụng lợi thế của tập thể dục. Tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh và hiệu quả của hệ thống tim mạch mà sẽ cải thiện dòng chảy của oxy và dinh dưỡng trong cơ thể của bạn. Nếu hệ thống tim mạch của bạn làm việc tốt, sau đó bạn sẽ tìm thấy tất cả mọi thứ dễ dàng và cuối cùng hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn trong việc cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn. Cơ bắp của bạn sẽ nhận được mạnh mẽ hơn, dây chằng và dây chằng sẽ trở nên linh hoạt mà sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng và sẽ bảo vệ bạn khỏi các chấn thương đột ngột. Nếu bạn đang gặp mạnh cơ bắp và dây chằng bạn có rất ít cơ hội của khớp và thấp hơn lưng đau như tất cả các khớp xương của bạn sẽ trong sự liên kết thích hợp. Sự phối hợp và sự cân bằng của cơ thể của bạn cũng sẽ nhận được cải thiện.

Kết quả (Việt) 2:

Nó là rất quan trọng đó là một trong cả về thể chất và tinh thần phù hợp. Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi. Nó giúp chúng ta trong việc ở lại sức khỏe. Cơ thể con người ra ngoài được thiết kế để di chuyển. Nếu chúng ta không đi bộ hoặc tập thể dục hàng ngày thì chúng ta có thể dễ dàng có được dễ bị các bệnh khác nhau làm thêm giờ. Cũng giống như ăn thức ăn, đi làm việc hàng ngày là một số trong những khía cạnh quan trọng của tập thể dục cuộc sống hàng ngày cũng rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày và nên làm cho nó một thói quen ít nhất là tập thể dục 4 trong 7 ngày trong một tuần
có rất nhiều lợi ích của việc tập thể dục và nhân dân của tất cả các nhóm tuổi có thể tận dụng lợi thế của tập thể dục. Tập thể dục giúp nâng cao sức mạnh và hiệu quả của hệ thống tim mạch mà sẽ cải thiện dòng chảy của oxy và dinh dưỡng trong cơ thể của bạn. Nếu hệ thống tim mạch của bạn đang làm việc tốt sau đó bạn sẽ tìm thấy mọi thứ dễ dàng hạnh phúc và cuối cùng trong cuộc sống của bạn. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn trong việc cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn. Cơ bắp của bạn sẽ mạnh mẽ hơn, gân và dây chằng sẽ trở nên linh hoạt mà sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng và sẽ bảo vệ bạn khỏi chấn thương đột ngột. Nếu bạn đang có cơ bắp mạnh mẽ và dây chằng bạn đang có rất ít cơ hội của khớp và giảm đau lưng như tất cả các khớp xương của bạn đang có được trong sự liên kết thích hợp. Sự phối hợp và cân bằng của cơ thể của bạn cũng sẽ được cải thiện.