Health and fitness are not just for

Health and fitness are not just for young people. They are for anyone willing to accept the for a good diet

and exercise. With age, there is a tendency to feel that the body is no longer able to. Aches and

pains are normal. Instead of pushing the body to do, activities become limited. Yet examples after

examples have shown us that older people can – and should – be. Men and women in their sixties have run in

marathons, races of more than twenty-six miles. Some professional athletes stayinto their forties and fifties.

For most people, simple activities like walking and swimming are all that is needed to stay in. It’s important to

include exercise in your daily routine. In the winter, push-ups, sit-ups, and other indoor exercises. Of course,

such exercises will be of little use you follow them with soda and chips.

Kết quả (Việt) 1:

Sức khỏe và thể dục là không chỉ dành cho những người trẻ tuổi. Họ đang cho bất cứ ai sẵn sàng chấp nhận các cho một chế độ ăn uống tốtvà tập thể dục. Với tuổi tác, đó là một xu hướng cảm thấy rằng cơ thể không còn có thể. Đau nhức vàđau là bình thường. Thay vì đẩy cơ thể để làm, trở nên hạn chế. Tuy nhiên, các ví dụ sauVí dụ cho thấy chúng ta rằng người lớn tuổi có thể- và nên-có. Người đàn ông và phụ nữ trong những năm sáu mươi của họ đã chạyMarathon, chủng tộc của hơn hai mươi sáu dặm. Một số vận động viên chuyên nghiệp stayinto thứ bốn mươi của họ và fifties.Đối với hầu hết mọi người, các hoạt động đơn giản như đi bộ và bơi lội là tất cả đó là cần thiết để ở. Điều quan trọng làbao gồm tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn. Trong mùa đông, push-up, sit-ups và các bài tập khác trong nhà. Tất nhiênCác bài tập như vậy sẽ là sử dụng ít bạn làm theo họ với soda và khoai tây chiên.

Kết quả (Việt) 2:

Sức khỏe và thể dục không chỉ cho những người trẻ tuổi. Chúng được cho bất cứ ai sẵn sàng để chấp nhận cho một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục. Với tuổi tác, có một xu hướng cảm thấy rằng cơ thể không còn khả năng. Nhức và đau là bình thường. Thay vì đẩy cơ thể để làm, hoạt động trở nên hạn chế. Tuy nhiên, ví dụ sau ví dụ đã cho chúng ta thấy rằng những người lớn tuổi có thể - và nên - được. Đàn ông và phụ nữ trong những năm sáu mươi của họ đã chạy marathon, chủng tộc của hơn hai mươi sáu dặm. Một số vận động viên chuyên nghiệp stayinto tuổi bốn mươi và năm mươi của họ. Đối với hầu hết mọi người, hoạt động đơn giản như đi bộ và bơi lội là tất cả những gì cần thiết để ở lại. Điều quan trọng là bao gồm tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn. Vào mùa đông, push-up, sit-up, và các bài tập trong nhà khác. Tất nhiên, những bài tập này sẽ được sử dụng ít bạn làm theo họ với soda và khoai tây chiên.