on the date before the exam, have h

on the date before the exam, have high-carbonate foods like pasta as the slow breaking down of the carbonate will provide necessary energy the next day's event
eat a breakfast of mainly proteins( beef, eggs, poultry,...) on the day of the exam as the proteins are another quick source of energy
drink a lot of water and fruit juice. Avoid caffeine drinks as they may help you feel good at first but there is a side effect that leaves you feel tired and stressful later, dangerously while you are still taking the exam

Kết quả (Việt) 1:

ngày trước khi kỳ thi, có loại thực phẩm cao-cacbonat như mì ống như phạm làm chậm cacbonat sẽ cung cấp năng lượng cần thiết ngày hôm sau sự kiệnăn một bữa ăn sáng của chủ yếu là protein (thịt bò, trứng gia cầm,...) trong ngày của kỳ thi như các protein là một nguồn năng lượng nhanh chónguống nhiều nước và trái cây, nước trái cây. Tránh thức uống caffein vì họ có thể giúp bạn cảm thấy tốt lúc đầu tiên, nhưng có một tác dụng phụ mà lá bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau đó, nguy hiểm trong khi bạn vẫn còn đang thi

Kết quả (Việt) 2:

vào ngày trước khi kỳ thi, có thức ăn-carbonate cao như mì ống như bẻ chậm xuống của cacbonat sẽ cung cấp năng lượng cần thiết sự kiện của ngày hôm sau
ăn một bữa ăn sáng của chủ yếu là protein (thịt bò, trứng, thịt gia cầm, ...) vào ngày các kỳ thi như các protein là một nguồn năng lượng nhanh chóng
uống nhiều nước trái cây nước và trái cây. Tránh các đồ uống caffeine vì chúng có thể giúp bạn cảm thấy tốt lúc đầu nhưng có một tác dụng phụ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau, nguy hiểm trong khi bạn vẫn đang dùng các kỳ thi