The problem with shiftwork is the s

The problem with shiftwork is the stress on circadian rhythms, which are the roughly 24-h variations in bodily functions in humans (as well as other organisms). The length of the cycle varies from 22 to 25 h, but is kept synchronized into a 24-h cycle by various timekeepers, such as the daily light–dark changes, social contacts, work, and clock time. The most marked cyclic changes occur in sleep, core temperature, heart rate, blood pressure, and task performance, such as critical tracking capability (see Figure 6.18). Typically, bodily functions and performance start increasing upon awakening, peak in midafternoon, then steadily decline to a low point in the middle of the night. There may also be a dip after midday, typically known as the postlunch dip. Thus, individuals who are asked to work on night shift will exhibit a marked degradation in performance, from truck drivers falling asleep at the wheel to gas inspectors reading meters (Grandjean, 1988).

Kết quả (Việt) 1:

Vấn đề với shiftwork là sự căng thẳng trên nhịp điệu circadian, đó là các biến thể khoảng 24 h trong các chức năng cơ thể con người (cũng như các sinh vật khác). Chiều dài của chu kỳ dao động từ 22 đến 25 h, nhưng được giữ đồng bộ vào một chu kỳ 24-h bởi timekeepers khác nhau, chẳng hạn như thay đổi ánh sáng-tối hàng ngày, liên lạc xã hội, làm việc và đồng hồ thời gian. Những thay đổi cyclic đặt đánh dấu xảy ra trong giấc ngủ, nhiệt độ lõi, nhịp tim, huyết áp, và hiệu suất, chẳng hạn như khả năng theo dõi quan trọng nhiệm vụ (xem hình 6.18). Thông thường, chức năng cơ thể và hiệu suất bắt đầu tăng sau khi thức tỉnh, các cao điểm ở ném, sau đó ổn định từ chối một điểm thấp ở giữa đêm. Cũng có thể có một dip sau giữa trưa, thường được gọi là postlunch nhúng. Do đó, cá nhân được yêu cầu để làm việc ca đêm sẽ triển lãm một suy thoái được đánh dấu trong hiệu suất, từ tài xế xe tải, té ngã ngủ ở bánh xe để thanh tra khí đọc mét (Grandjean, năm 1988).

Kết quả (Việt) 2:

Vấn đề với shiftwork là sự căng thẳng về nhịp sinh học, đó là những biến thể khoảng 24 h trong chức năng cơ thể ở người (cũng như các sinh vật khác). Chiều dài của chu kỳ dao động 22-25 h, nhưng được giữ đồng bộ hóa trong một chu kỳ 24 giờ bởi timekeepers khác nhau, chẳng hạn như những thay đổi hàng ngày có ánh sáng tối, quan hệ xã hội, làm việc, và đồng hồ thời gian. Những thay đổi theo chu kỳ rõ rệt nhất xảy ra trong giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, huyết áp, và thực hiện nhiệm vụ, chẳng hạn như khả năng theo dõi quan trọng (xem hình 6.18). Thông thường, chức năng cơ thể và hiệu suất bắt đầu tăng khi tỉnh dậy, đỉnh điểm vào giữa trưa, sau đó sẽ giảm xuống mức thấp trong nửa đêm. Cũng có thể có một sự sụt giảm sau khi buổi trưa, thường được gọi là nhúng postlunch. Như vậy, cá nhân được yêu cầu làm việc ca đêm sẽ trưng bày một sự xuống cấp đáng kể hiệu suất, từ tài xế xe tải ngủ gật khi đang lái xe cho người kiểm tra khí đọc mét (Grandjean, 1988).