Ví dụ, nhận được đủ giấc ngủ cũng được ưu tiên trong cuộc sống của bạn. Thật vậy, bạn có hàng chục các công việc nhạy cảm với thời gian để hoàn thành. Không ngủ, bộ não của bạn sẽ không thể hoạt động trên một mức độ cần thiết để chăm sóc của tất cả những vấn đề. Do đó, nhận được một rắn 8 giờ ngủ một đêm, mỗi đêm là đủ để sạc pin của bạn để bắt đầu một ngày mới và làm việc một cách hiệu quả. Hơn nữa, bạn nên mất thời gian để ăn uống lành mạnh. Dinh dưỡng lành mạnh dịch để năng lượng nhiều hơn, bạn sẽ cần phải duy trì một sự cân bằng.
đang được dịch, vui lòng đợi..