If you want to have good health, yo

If you want to have good health, you should follow these pieces of advice:
First, you should eat healthy food: lots of fruits, vegetable, fish and drink enough water everyday to stay healthy. The japanese eat a lot of fish so they live very long. You should eat less meat and fat food because they may cause heart diseases and increase the cholesterol level in your blood. Fruits and minerals but also help you have a better immune system.
Second, you should exercise everyday by choosing a suitable sport such as jogging, tennis, badminton, swimming… they not only make you strong but help you relax as well. So, it helps you keep fit and stay healthy. If you don’t have much time, you just need to do morning exercises regularly.
Finally, you need to have regular health check up. If you have some problems with your health, you should go to the doctor immediately before it gets more serious. You should visit the doctor regularly in order to find out any diseases you may have, so that you have a better chance to get rid of it.
In short, if you take this advice, you will have a good health.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt, bạn nên làm theo các mảnh của lời khuyên:Trước tiên, bạn nên ăn thức ăn lành mạnh: rất nhiều trái cây, rau, cá và uống đủ nước hàng ngày để giữ sức khỏe. Nhật bản ăn nhiều cá để họ sống rất lâu. Bạn nên ăn thức ăn thịt và chất béo ít hơn bởi vì họ có thể gây ra bệnh tim mạch và tăng mức độ cholesterol trong máu của bạn. Trái cây và khoáng chất mà còn giúp bạn có một hệ thống miễn dịch tốt hơn.Thứ hai, bạn nên tập thể dục hàng ngày bằng cách chọn một môn thể thao phù hợp chẳng hạn như chạy bộ, quần vợt, cầu lông, bơi lội... họ không chỉ làm cho bạn mạnh mẽ nhưng giúp bạn thư giãn là tốt. Vì vậy, nó sẽ giúp bạn giữ cho phù hợp và giữ sức khỏe. Nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn chỉ cần làm sáng bài tập thường xuyên.Cuối cùng, bạn cần phải có sức khỏe thường xuyên kiểm tra. Nếu bạn có một số vấn đề với sức khỏe của bạn, bạn nên đi đến bác sĩ ngay lập tức trước khi nó được nghiêm trọng hơn. Bạn nên ghé thăm bác sĩ thường xuyên để tìm ra bất kỳ bệnh bạn có thể có, do đó bạn có một cơ hội tốt hơn để có được thoát khỏi nó.Trong ngắn hạn, nếu bạn có lời khuyên này, bạn sẽ có một sức khỏe tốt.