Fit middle-aged men 'at lower risk

Fit middle-aged men 'at lower risk for some cancers'
Very fit men in their late 40s are less likely to get lung cancer and colorectal cancer than unfit men, a study in JAMA Oncology suggests.
Their high fitness levels also appear to increase their chances of surviving cancer if they are diagnosed later on.
University of Vermont researchers said even small improvements in fitness could help to reduce cancer risk.
Cancer Research UK said investigating links between men's fitness levels and cancer risk was a new approach.
Being physically active and eating a healthy, balanced diet are already known to be important factors in reducing people's risk of developing cancer and other diseases.
But study author Dr Susan Lakoski said it would be more beneficial to tell people how much they needed to improve their fitness in order to reduce their risk of cancer to acceptable levels.
This could come in the form of a personalised plan, which should start with measuring their cardio-respiratory fitness.
Treadmill test
This study of 14,000 men aged between 46 and 50, in Texas, tested their cardio-respiratory fitness levels at the outset by making them run on a treadmill to the point of exhaustion.
After that, their fitness levels were regularly tested over an average of six and a half years between 1971 and 2009.
Between 1999 and 2009, 1,310 of the men had been diagnosed with prostate cancer, 200 with lung cancer and 181 with colorectal cancer.
The study found that the men with high levels of fitness in middle-age reduced their risk of lung cancer by 55% and their risk of colorectal cancer by 44%, compared with the men with low levels of fitness - those who took more than 12 minutes to run or walk a mile.
However, the study found that the fit men in middle age did not appear to reduce their risk of prostate cancer.
The authors said the exact reasons for this were unknown but men with high cardio-respiratory fitness may be better at looking after their health and therefore more likely to undergo screening for prostate cancer, making them more likely to be diagnosed.
Long-term impact
Dr Lakoski said fitness prior to a cancer diagnosis was important.
"This preventative message starts earlier than you think, way before you develop cancer.
"Your health behaviours and your fitness earlier in life has an impact 20 or 30 years later - and that's what people don't realise."
In the study, she said as long as people were above the low-fitness category, they already had a lot of advantages.
Tom Stansfeld, health information officer at Cancer Research UK, said: "Investigating links between men's fitness levels and cancer risk, rather than just the amount of physical activity they do, is a new approach.
"The results reconfirm the benefit of physical activity in decreasing men's risk of bowel cancer.
"Interestingly, the study also found a positive effect of fitness on reducing lung cancer risk, but more research is needed to understand this potential link better."
He said other research in women had shown that increased levels of exercise could reduce the risk of breast and womb cancers.
He added: "Being regularly physically active is great for your overall health and, as this study demonstrates, has benefits far beyond the health of your heart.

Kết quả (Việt) 1:

Phù hợp với người đàn ông trung niên 'ở giảm nguy cơ cho bệnh ung thư một số'Rất phù hợp với người đàn ông trong độ tuổi 40 cuối là ít có khả năng để có được bệnh ung thư phổi và ung thư kết tràng hơn nam giới không thích hợp, một nghiên cứu ở JAMA ung thư cho thấy.Mức độ cao thể dục của họ cũng xuất hiện để tăng cơ hội của họ còn sống sót ung thư nếu họ được chẩn đoán sau này.Đại học Vermont nhà nghiên cứu cho biết ngay cả cải tiến nhỏ trong thể dục có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư.Nghiên cứu ung thư UK nói điều tra liên kết giữa các quần thể dục cấp và nguy cơ ung thư là một cách tiếp cận mới.Đang hoạt động thể chất và ăn một chế độ ăn cân bằng khỏe mạnh, đã được biết đến là các yếu tố quan trọng trong việc giảm nguy cơ phát triển ung thư và các bệnh khác của người dân.Nhưng tác giả nghiên cứu tiến sĩ Susan Lakoski nói nó sẽ mang lại lợi ích cho mọi người thấy bao nhiêu họ cần thiết để cải thiện thể dục của họ để giảm nguy cơ ung thư đến mức chấp nhận được.Điều này có thể đi theo hình thức của một kế hoạch cá nhân hoá, nên bắt đầu với đo của thể dục cardio hô hấp.Máy chạy bộ kiểm traNghiên cứu này của 14.000 người đàn ông tuổi từ 46 và 50, ở Texas, thử nghiệm của tim, hô hấp cấp độ ngay từ đầu bằng cách làm cho chúng chạy trên một máy chạy đến khi kiệt sức.Sau đó, mức độ thể dục của họ đã được thử nghiệm thường xuyên hơn mức trung bình của sáu và một nửa năm từ năm 1971 đến năm 2009.Từ năm 1999 đến năm 2009, 1.310 của những người đàn ông đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, 200 với ung thư phổi và 181 mắc bệnh ung thư đại-trực tràng.Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông với các mức độ cao của tập thể dục ở tuổi trung niên giảm nguy cơ ung thư phổi 55% và nguy cơ ung thư kết tràng của 44%, so với những người đàn ông với mức thấp của tập thể dục - những người đã cho nhiều hơn 12 phút để chạy hoặc đi bộ một dặm.Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông phù hợp với ở tuổi trung niên đã không xuất hiện để giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.Các tác giả nói rằng lý do chính xác của việc này là không rõ, nhưng người đàn ông với thể dục cardio hô hấp cao có thể được tốt hơn lúc chăm sóc sức khỏe của họ và do đó nhiều khả năng để trải qua các xét nghiệm tầm soát ung thư tuyến tiền liệt, làm cho chúng nhiều khả năng được chẩn đoán.Tác động lâu dàiTiến sĩ Lakoski nói thể dục trước khi chẩn đoán ung thư quan trọng."Thư phòng ngừa này bắt đầu sớm hơn bạn nghĩ, cách trước khi bạn phát triển ung thư."Hành vi sức khỏe của bạn và thể lực của bạn trước đó trong cuộc sống có một tác động đến 20 hoặc 30 năm sau đó - và đó là những gì mọi người không nhận ra."Trong nghiên cứu, cô nói miễn là người đã ở trên các loại thể dục thấp, họ đã có rất nhiều lợi thế.Tom Stansfeld, nhân viên thông tin y tế tại Vương Quốc Anh nghiên cứu ung thư, nói: "điều tra các liên kết giữa các cấp độ của nam giới và nguy cơ ung thư, thay vì chỉ là số tiền của hoạt động thể chất họ làm, là một cách tiếp cận mới."Các kết quả xác nhận lợi ích của các hoạt động thể chất trong giảm nguy cơ ung thư ruột của người đàn ông."Điều thú vị, nghiên cứu cũng cho thấy một ảnh hưởng tích cực của tập thể dục làm giảm nguy cơ ung thư phổi, nhưng nghiên cứu thêm cần thiết để hiểu liên kết tiềm năng này tốt hơn."Ông nói khác nghiên cứu ở phụ nữ đã cho thấy rằng mức tăng của tập thể dục có thể giảm nguy cơ ung thư vú và tử cung.Ông nói thêm: "thường xuyên vận động cơ thể là rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn và, khi nghiên cứu này cho thấy, có lợi ích vượt xa sức khỏe của trái tim của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Fit trung niên nam giới có nguy cơ thấp hơn đối với một số bệnh ung thư '
người đàn ông rất phù hợp ở độ tuổi 40 cuối của họ ít có khả năng bị ung thư phổi và ung thư đại trực tràng so với những người đàn ông không thích hợp, một nghiên cứu cho thấy trong JAMA Oncology.
mức độ tập thể dục cao của họ cũng xuất hiện để tăng của họ cơ hội sống sót của bệnh ung thư nếu họ được chẩn đoán sau này.
Đại học nghiên cứu Vermont cho biết ngay cả những cải tiến nhỏ trong phòng tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
Nghiên cứu Ung thư Anh cho biết điều tra mối liên hệ giữa mức độ tập thể dục của nam giới và nguy cơ ung thư là một cách tiếp cận mới.
Là hoạt động thể chất và ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh đã được biết đến là yếu tố quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ của người dân về phát triển bệnh ung thư và các bệnh khác.
Nhưng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Susan Lakoski cho biết sẽ có lợi hơn để nói với mọi người bao nhiêu họ cần thiết để nâng cao thể lực để giảm nguy cơ ung thư đến mức chấp nhận được.
Điều này có thể đến dưới hình thức của một kế hoạch cá nhân, mà nên bắt đầu với việc đánh giá tập thể dục cardio-hô hấp của họ.
test Treadmill
Nghiên cứu này của 14.000 nam giới trong độ tuổi từ 46 và 50 tuổi, ở Texas, thử nghiệm của họ tim mức độ tập thể dục -respiratory ngay từ đầu bằng cách làm cho chúng chạy trên một máy chạy bộ đến mức kiệt sức.
Sau đó, mức độ thể lực của họ đã được thường xuyên kiểm tra trên trung bình của sáu năm rưỡi giữa năm 1971 và 2009.
Từ năm 1999 đến năm 2009, 1310 của những người đàn ông đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi với 200 và 181 với ung thư đại trực tràng.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông có nồng độ cao của tập thể dục ở tuổi trung niên giảm nguy cơ ung thư phổi bằng 55% và nguy cơ ung thư đại trực tràng bằng 44%, so với những người đàn ông có nồng độ thấp của thể dục -. những người mất hơn 12 phút để chạy hoặc đi bộ một dặm
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông phù hợp ở độ tuổi trung niên đã không xuất hiện để làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các tác giả cho biết lý do chính xác cho điều này là không rõ, nhưng người đàn ông với thể dục cardio-hô hấp cao có thể tốt hơn để trông chừng khi sức khỏe của họ và do đó nhiều khả năng tầm soát ung thư tuyến tiền liệt cho, làm cho họ nhiều khả năng để được chẩn đoán.
tác động dài hạn
Dr Lakoski cho biết tập thể dục trước khi chẩn đoán ung thư là rất quan trọng.
"Thông điệp phòng ngừa này bắt đầu sớm hơn bạn nghĩ, cách trước khi bạn phát triển bệnh ung thư.
"hành vi sức khỏe của bạn và thể lực của bạn trước đó trong cuộc sống có ảnh hưởng đến 20 hay 30 năm sau - và đó là những gì mọi người . không nhận ra "
Trong nghiên cứu này, cô nói miễn là mọi người đều trên các loại-thể dục thấp, họ đã có rất nhiều lợi thế.
Tom Stansfeld, sĩ quan thông tin y tế tại Viện nghiên cứu ung thư Anh, cho biết: "Điều tra liên kết giữa những người đàn ông mức độ tập thể dục và nguy cơ ung thư, chứ không phải chỉ là số tiền của hoạt động thể chất mà họ làm, là một cách tiếp cận mới.
"Các kết quả kiểm tra lại các lợi ích của hoạt động thể chất trong việc giảm nguy cơ của nam giới bị ung thư ruột.
"Điều thú vị là, nghiên cứu cũng tìm thấy một tác động tích cực của . thể dục giảm nguy cơ ung thư phổi, nhưng cần nghiên cứu thêm để hiểu liên kết tiềm năng này tốt hơn "
Ông cho biết nghiên cứu khác ở những phụ nữ đã chỉ ra rằng mức tăng của tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và tử cung.
Ông nói thêm: "Là thường xuyên thể chất hoạt động là rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn và, như nghiên cứu này cho thấy, có những lợi ích vượt xa sức khỏe của trái tim của bạn.