It is widely believed that sleep re

It is widely believed that sleep repairs the body and makes good the damage caused by being awake. However, its main function is to refresh the brain. Experts believe that probably only about two-thirds of our sleep is necessary for repairing and refreshing the brain, with the most valuable sleep coming in the first few hours of the non-dreaming period, the last few hours of sleep are not so essential. The brain can manage quite well with reduced sleep as long as it is uninterrupted sleep.

Kết quả (Việt) 1:

Nó rộng rãi tin rằng giấc ngủ sửa chữa cơ thể và làm cho tốt những thiệt hại gây ra bởi đang được tỉnh táo. Tuy nhiên, chức năng chính của nó là để làm mới bộ não. Các chuyên gia tin rằng có lẽ chỉ khoảng hai phần ba của giấc ngủ của chúng tôi là cần thiết để sửa chữa và làm mới não, với giấc ngủ có giá trị nhất đến trong vài giờ đầu tiên của giai đoạn phòng không mơ ước, vài giờ cuối của giấc ngủ là không vì vậy rất cần thiết. Não có thể quản lý khá tốt với giấc ngủ giảm miễn là nó là không bị gián đoạn giấc ngủ.

Kết quả (Việt) 2:

Nó được nhiều người tin rằng việc sửa chữa giấc ngủ cơ thể và làm cho tốt những thiệt hại gây ra bởi khi thức. Tuy nhiên, chức năng chính của nó là để làm mới bộ não. Các chuyên gia tin rằng có lẽ chỉ có khoảng hai phần ba của giấc ngủ của chúng tôi là cần thiết cho việc sửa chữa và làm mới bộ não, với giấc ngủ quý giá nhất sắp tới trong vài giờ đầu tiên của giai đoạn không mơ, những giờ cuối cùng của giấc ngủ là không quá cần thiết. Não có thể quản lý khá tốt với giấc ngủ giảm miễn là nó là giấc ngủ không bị gián đoạn.