In prehistoric times, the physical

In prehistoric times, the physical changes in response to stress were an essential adaptation for meeting natural threats. Even in the modern world, the stress response can be an asset for raising levels of performance during critical events, such as a sports activity, an important meeting, or in situations where there is actual danger or a crisis.
If stress becomes persistent and low-level, however, all parts of the body's stress apparatus (the brain, heart, lungs, blood vessels, and muscles) become chronically over-activated or under-activated. Such chronic stress may produce physical or psychological damage over time. Acute stress can also be harmful in certain situations, particularly in individuals with pre-existing heart conditions.
PSYCHOLOGICAL EFFECTS OF STRESS
Studies suggest that the inability to adapt to stress is associated with the onset of depression or anxiety.
Some evidence suggests that the repeated release of stress hormones produces hyperactivity in the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) system, and disrupts normal levels of serotonin, the brain chemical that is critical for feelings of well-being. Some people appear to be more at risk for an overactive HPA system under stress, including those with personality traits that cause perfectionism. On a more obvious level, stress reduces quality of life by affecting feelings of pleasure and accomplishment. In addition, relationships are often threatened in times of stress.

Kết quả (Việt) 1:

Từ thời tiền sử, những thay đổi vật lý để đáp ứng với căng thẳng là một thích ứng cần thiết cho các mối đe dọa cuộc họp tự nhiên. Ngay cả trong thế giới hiện đại, phản ứng căng thẳng có thể là một tài sản để nâng cao mức độ hiệu suất trong các sự kiện quan trọng, chẳng hạn như một hoạt động thể thao, một cuộc họp quan trọng, hoặc trong các tình huống nơi có thực tế nguy hiểm hoặc một cuộc khủng hoảng.Nếu căng thẳng trở nên dai dẳng và ở độ cao thấp, Tuy nhiên, tất cả các phần của cơ thể căng thẳng máy (não, tim, phổi, mạch máu, và cơ bắp) trở thành kinh niên over-kích hoạt hoặc dưới kích hoạt. Căng thẳng kinh niên như vậy có thể tạo ra thiệt hại về thể chất hoặc tâm lý theo thời gian. Cấp tính căng thẳng cũng có thể có hại trong các tình huống nhất định, đặc biệt là ở các cá nhân với trước hiện có điều kiện tim.CÁC HIỆU ỨNG TÂM LÝ CĂNG THẲNGNghiên cứu cho thấy rằng không có khả năng thích ứng với căng thẳng được kết hợp với sự khởi đầu của trầm cảm hoặc lo lắng.Một số bằng chứng cho thấy rằng việc phát hành lặp đi lặp lại của kích thích tố căng thẳng sản xuất hiếu động thái quá trong hệ thống (HPA) vùng dưới đồi-tuyến yên-thượng thận, và phá vỡ mức bình thường của serotonin, não hóa học mà là rất quan trọng cho cảm giác tốt được. Một số người dường như thêm nguy cơ cho một hệ thống HPA hoạt động quá mức trong căng thẳng, bao gồm cả những người có đặc điểm tính cách gây ra perfectionism. Trên một mức độ rõ ràng hơn, căng thẳng làm giảm chất lượng của cuộc sống bởi ảnh hưởng đến cảm xúc của niềm vui và hoàn thành. Ngoài ra, các mối quan hệ thường bị đe dọa trong thời đại của căng thẳng.

Kết quả (Việt) 2:

Trong thời tiền sử, những thay đổi về thể chất trong phản ứng với stress là một sự thích nghi cần thiết để đáp ứng các mối đe dọa tự nhiên. Ngay cả trong thế giới hiện đại, phản ứng căng thẳng có thể là một tài sản để nâng cao mức hiệu suất trong các sự kiện quan trọng, chẳng hạn như một hoạt động thể thao, một cuộc họp quan trọng, hoặc trong trường hợp có nguy hiểm thực tế hay một cuộc khủng hoảng.
Nếu căng thẳng trở nên dai dẳng và thấp -level, tuy nhiên, tất cả các bộ phận của bộ máy stress của cơ thể (não, tim, phổi, mạch máu, cơ bắp) trở thành kinh niên qua kích hoạt hoặc dưới kích hoạt. Căng thẳng mãn tính có thể gây ra tác hại về thể chất hoặc tâm lý theo thời gian. Stress cấp tính cũng có thể có hại trong các tình huống nhất định, đặc biệt là ở những người bị bệnh tim có từ trước.
TÁC DỤNG TÂM LÝ CỦA STRESS
nghiên cứu cho thấy không có khả năng thích ứng với căng thẳng có liên quan với sự khởi đầu của bệnh trầm cảm hoặc lo lắng.
Một số bằng chứng cho thấy rằng việc phát hành lặp đi lặp lại hóc môn căng thẳng tăng động sản xuất trong hệ thống hạ đồi-tuyến yên-thượng thận (HPA), và phá vỡ mức bình thường của serotonin, chất hóa học của não là rất quan trọng cho cảm giác hạnh phúc. Một số người có vẻ có nhiều nguy cơ đối với một hệ thống HPA hoạt động quá mức căng thẳng, bao gồm cả những người có đặc điểm tính cách gây hòan hảo. Trên một mức độ rõ ràng hơn, căng thẳng làm giảm chất lượng cuộc sống bằng cách ảnh hưởng đến cảm xúc của niềm vui và thành tựu. Ngoài ra, mối quan hệ thường bị đe dọa trong lúc căng thẳng.