Push off with your feet, jumping st

Push off with your feet, jumping straight up. To get extra power from your shot, crouch down and pop up with your legs as you shoot. When your arm gets to the highest point, you should jump slightly, extending your legs and putting some extra power under the shot with your jump.
Don't jump forward, toward the hoop, jump straight up. This is a common mistake with beginners. You want to jump straight up in the air and arc the ball towards its destination, not launch it forward.
Free-throws are generally taken without jumping, and you don't have to jump to shoot. However, it's difficult to get the ball into the hoop using arm strength alone, so most shots taken will be "jump shots.

Kết quả (Việt) 1:

Đẩy ra với đôi chân của bạn, nhảy thẳng lên. Để có được thêm sức mạnh bắn của bạn, cúi mình và bật lên với đôi chân của bạn khi bạn bắn. Khi cánh tay của bạn được điểm cao nhất, bạn nên nhảy một chút, kéo dài đôi chân của bạn và đưa một số quyền lực phụ dưới shot với nhảy của bạn.Không nhảy về phía trước, tiến tới đai, nhảy thẳng lên. Đây là một sai lầm phổ biến với người mới bắt đầu. Bạn muốn nhảy thẳng lên trong không khí và hồ quang bóng hướng đến đích của nó, không khởi động nó về phía trước.Ném miễn phí thường được thực hiện mà không có nhảy, và bạn không cần phải nhảy để bắn. Tuy nhiên, nó là khó khăn để có được bóng vào vòng bằng cách sử dụng sức mạnh cánh tay một mình, do đó, hầu hết các bức ảnh chụp sẽ "nhảy mũi chích ngừa.

Kết quả (Việt) 2:

Đẩy ra với bàn chân của bạn, nhảy thẳng lên. Để có thêm sức mạnh từ bắn của bạn, cúi mình xuống và bật lên với đôi chân của bạn khi bạn bắn. Khi cánh tay của bạn được điểm cao nhất, bạn nên nhảy một chút, mở rộng chân của bạn và đưa thêm một số quyền lực dưới shot với bạn nhảy.
Đừng nhảy về phía trước, về phía hoop, nhảy thẳng lên. Đây là một sai lầm phổ biến với người mới bắt đầu. Bạn muốn nhảy thẳng lên trong không khí và arc quả bóng về phía đích của nó, không khởi động nó về phía trước.
Free-ném thường được thực hiện mà không nhảy, và bạn không cần phải nhảy để bắn. Tuy nhiên, thật khó để có được bóng vào vòng sử dụng sức mạnh cánh tay mình, vì vậy hầu hết các bức ảnh chụp sẽ là "cú nhảy.