The next time you have an important

The next time you have an important meeting that requires mental processing, try some brain processing food that looks like this: tuna salad on whole wheat bread, green salad with tomatoes, a handful of nuts, bananas, a glass of skimmed milk. Tuna, bananas, nuts and whole wheat bread are high in vitamin B6, which has been scientifically proven to help preserve cognitive skills. Protein-rich food contains a nutrient called Tyrosine, which studies have shown, are linked to clear thinking and alertness. Greens such as broccoli and spinach naturally contain loads of vitamins and iron. Lack of these nutrients can lead to fatigue and difficulty in concentrating

Kết quả (Việt) 1:

Trong thời gian tới, bạn có một cuộc họp quan trọng, đòi hỏi tinh thần xử lý, hãy thử một số não chế biến thực phẩm sẽ như thế này: cá ngừ salad trên cả bánh mì, màu xanh lá cây salad với cà chua, một số ít các loại hạt, chuối, một ly sữa sưa. Cá ngừ, chuối, hạt và toàn bộ bánh mì có nhiều vitamin B6, mà đã được khoa học chứng minh để giúp duy trì các kỹ năng nhận thức. Thực phẩm giàu protein chứa một chất dinh dưỡng gọi là Tyrosine, nghiên cứu đó cho thấy, được liên kết rõ ràng suy nghĩ và sự tỉnh táo. Rau xanh như bông cải xanh và rau bina tự nhiên chứa nhiều vitamin và sắt. Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến mệt mỏi và khó khăn trong việc tập trung

Kết quả (Việt) 2:

Lần sau bạn có một cuộc họp quan trọng đòi hỏi phải xử lý tinh thần, hãy thử một số thực phẩm chế biến não trông như thế này: salad cá ngừ trên bánh mì, salad xanh với cà chua, một số ít các loại hạt, chuối, một cốc sữa tách kem. Cá ngừ, chuối, các loại hạt và bánh bột mì có nhiều chất vitamin B6, mà đã được khoa học chứng minh để giúp duy trì các kỹ năng nhận thức. thực phẩm giàu protein có chứa một chất dinh dưỡng gọi là Tyrosine, mà nghiên cứu đã chỉ ra có liên quan đến tư duy rõ ràng và sự tỉnh táo. Greens như bông cải xanh và rau bina tự nhiên chứa rất nhiều vitamin và chất sắt. Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến mệt mỏi và khó khăn trong việc tập trung