while fats have lately acquired a b

while fats have lately acquired a bad image, one should not forget how essential they are. fats provide the body's best means of storing energy, a far more efficient energy sources than either carbohydrates or proteins. they act as insulation against cold, as cushioning for the internal organs, and as lubricants. without fats, energy would have no way to utilize fat-soluble vitamins. furthermore, some fats contain fatty acids that contain necessary growth factors and help with the digestion of other foods.
an important consideration of fat intake is the ratio of saturated fats to unsanturated fats. saturated fats, which are derived from dairy products, animals fats, and tropical oils, increase the amount of cholesterol in the blood, cholesterol may lead to conronary heart disease by building up in the arteries of the heart. however, unsanturated fats, derived from vegetable oils, tend to lower serum cholesterol if taken in a proportion twice that of saturated fats.
the consumption of a variety of fats is necessary, but the intake of too much fat may lead to a variety of health problems. excessive intake of fats, like all nutritional excesses, is to be avoided

Kết quả (Tiếng Indonesia) 1:

Sementara lemak akhir-akhir ini telah diperoleh citra yang buruk, salah satu tidak boleh lupa betapa penting tersebut. lemak menyediakan sarana terbaik tubuh menyimpan energi, sumber energi yang jauh lebih efisien daripada karbohidrat atau protein. mereka bertindak sebagai isolasi terhadap dingin, sebagai bantalan untuk organ-organ internal, dan sebagai pelumas. tanpa lemak, energi akan tidak memiliki cara untuk memanfaatkan vitamin larut dalam lemak. Selain itu, beberapa lemak mengandung asam lemak yang mengandung faktor pertumbuhan yang diperlukan dan membantu dengan pencernaan makanan lain.pertimbangan penting dari asupan lemak adalah rasio lemak jenuh untuk unsanturated lemak. lemak jenuh, yang berasal dari produk susu, lemak binatang dan minyak tropis, meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah, kolesterol dapat menyebabkan penyakit jantung conronary oleh bangunan di arteri jantung. Namun, lemak unsanturated, berasal dari minyak nabati, cenderung untuk menurunkan kolesterol serum jika diambil dalam proporsi yang dua kali lipat dari lemak jenuh.konsumsi berbagai lemak diperlukan, tetapi asupan lemak terlalu banyak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. asupan yang berlebihan lemak, seperti semua ekses gizi, yang harus dihindari

Kết quả (Tiếng Indonesia) 2:

sedangkan lemak akhir-akhir ini diperoleh citra buruk, orang tidak boleh lupa betapa pentingnya mereka. Lemak menyediakan sarana terbaik tubuh menyimpan energi, sumber energi yang jauh lebih efisien daripada baik karbohidrat atau protein. mereka bertindak sebagai isolasi terhadap dingin, sebagai bantalan untuk organ internal, dan sebagai pelumas. tanpa lemak, energi akan memiliki cara untuk memanfaatkan vitamin yang larut dalam lemak. Selanjutnya, beberapa lemak mengandung asam lemak yang mengandung faktor pertumbuhan yang diperlukan dan membantu pencernaan makanan lain.
pertimbangan penting asupan lemak adalah rasio lemak jenuh lemak unsanturated. lemak jenuh, yang berasal dari produk susu, lemak hewan, dan minyak tropis, meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah, kolesterol dapat menyebabkan penyakit jantung conronary dengan membangun di arteri jantung. Namun, lemak unsanturated, berasal dari minyak nabati, cenderung menurunkan kolesterol serum jika diambil dalam proporsi dua kali lipat dari lemak jenuh.
konsumsi berbagai lemak diperlukan, tetapi asupan terlalu banyak lemak dapat menyebabkan berbagai kesehatan masalah. asupan yang berlebihan dari lemak, seperti semua ekses gizi, harus dihindari