They examine their belief systems (

They examine their belief systems (What is really important? What can they let go of?) and they learn to challenge their behaviours. One popular exercise is to assign a chronically impatient person to stand in the longest line in the grocery store.
The only answer is to take it one day at a time. The irony is that all the techniques and technology designed to streamline our lives may ultimately be counterproductive. “People are finding that all of this multi-tasking, rushing and worrying is not only making life intolerable, but actually making them less efficient than they could otherwise be.”

Kết quả (Việt) 1:

Họ kiểm tra hệ thống niềm tin của họ (những gì là thực sự quan trọng? Những gì có thể họ buông?) và họ tìm hiểu để thách thức hành vi của họ. Một tập thể dục phổ biến là để gán cho một người kinh niên thiếu kiên nhẫn để đứng trong đường dây dài nhất trong các cửa hàng tạp hóa.Câu trả lời duy nhất là để có nó trong một ngày tại một thời điểm. Trớ trêu ở đây là tất cả các kỹ thuật và công nghệ được thiết kế để sắp xếp cuộc sống của chúng tôi có thể cuối cùng là phản tác dụng. "Mọi người thấy rằng tất cả điều này đa tác vụ, ào ạt và đáng lo ngại không chỉ làm cho cuộc sống không thể chịu được, nhưng thực sự làm cho họ ít hiệu quả hơn họ có thể không."

Kết quả (Việt) 2:

Họ kiểm tra hệ thống niềm tin của họ (là gì thực sự quan trọng? Những gì họ có thể buông?) Và họ tìm hiểu để thách thức hành vi của mình. Một tập thể dục phổ biến là để phân công một người thiếu kiên nhẫn niên đứng trong dòng dài nhất trong các cửa hàng tạp hóa.
Câu trả lời duy nhất là để mất nó trong một ngày tại một thời điểm. Điều trớ trêu là tất cả các kỹ thuật và công nghệ được thiết kế để sắp xếp cuộc sống của chúng tôi cuối cùng có thể phản tác dụng. "Mọi người đều nhận thấy rằng tất cả các đa tác vụ này, vội vã và đáng lo ngại là không chỉ làm cho cuộc sống không thể chấp nhận, nhưng thực sự làm cho chúng ít hiệu quả hơn so với họ nếu có thể được."