For example, let’s say you are doin

For example, let’s say you are doing three sets of Bench Press followed by three sets of Pull-Ups. If you rested 90 seconds between each set of bench press, you should rest about 90 seconds as well after finishing your third set of bench press before going on to your first set of Pull-Up.

Kết quả (Việt) 1:

Ví dụ, giả sử bạn đang làm ba bộ cuốn báo chí tiếp theo ba bộ pull-up. Nếu bạn nghỉ ngơi 90 giây giữa mỗi bộ báo chí băng ghế dự bị, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 90 giây cũng như sau khi kết thúc bộ thứ ba của bạn của cuốn báo chí trước khi đến của bạn thiết lập đầu tiên của kéo lên.

Kết quả (Việt) 2:

Ví dụ, giả sử bạn đang làm ba bộ Bench Press tiếp theo là ba bộ Pull-Ups. Nếu bạn nghỉ ngơi 90 giây giữa mỗi bộ băng ghế dự bị báo chí, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 90 giây cũng như sau khi kết thúc tập thứ ba của các băng ghế dự bị báo chí trước khi đi vào thiết lập đầu tiên của bạn của Pull-Up.