Fat Burn60%-70% of your max heart r

Fat Burn

60%-70% of your max heart rate.

Stay in this zone if your goal is to lose weight. You body is fueled by 10% carbohydrates, 5% protein and 85% fat. The actual number of calories burned per minute will be less than in higher zones, but you'll be able to maintain exercise longer.

Kết quả (Việt) 1:

Chất béo đốt

60% - 70% của nhịp tim tối đa của bạn.

ở khách sạn trong khu vực này nếu mục tiêu của bạn là để giảm cân. Cơ thể bạn thúc đẩy bởi carbohydrate 10%, 5% đạm và 85% chất béo. Số calo bị đốt cháy cho một phút, thực tế sẽ ít hơn tại khu cao, nhưng bạn sẽ có thể duy trì tập thể dục lâu hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Ghi chất béo 60% -70% nhịp tim tối đa của bạn. Ở trong vùng này nếu mục tiêu của bạn là để giảm cân. Bạn cơ thể được thúc đẩy bởi 10% carbohydrate, 5% protein và 85% chất béo. Thực tế số lượng calo bị đốt cháy trong một phút sẽ ít hơn trong các khu cao hơn, nhưng bạn sẽ có thể duy trì tập thể dục lâu hơn.