Chất béo đốt
60% - 70% của nhịp tim tối đa của bạn.
ở khách sạn trong khu vực này nếu mục tiêu của bạn là để giảm cân. Cơ thể bạn thúc đẩy bởi carbohydrate 10%, 5% đạm và 85% chất béo. Số calo bị đốt cháy cho một phút, thực tế sẽ ít hơn tại khu cao, nhưng bạn sẽ có thể duy trì tập thể dục lâu hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
