Health officials and experts agree

Health officials and experts agree that workers who do not get the appropriate amount of sleep every night are at risk of becoming unproductive. Tired workers are unable to concentrate and are more likely to have accidents while on the job. But how much sleep is enough? Some doctors say that eighthour is enough. Anything past that and you may actually feel more tired the next day. Plan to get between six and eight hour a night to feel your best in the morning and to be at your best during the day. Over time, you will be able to adjust to find the amount of sleep that is right for you

Kết quả (Việt) 1:

Cán bộ y tế và các chuyên gia đồng ý rằng nhân viên không nhận được số tiền thích hợp của giấc ngủ mỗi đêm lúc nguy cơ trở thành không hiệu quả. Người lao động mệt mỏi không thể tập trung và có nhiều khả năng có tai nạn trong khi vào công việc. Nhưng giấc ngủ bao nhiêu là đủ? Một số bác sĩ nói rằng eighthour là đủ. Bất cứ điều gì trong quá khứ đó và bạn có thể thực sự cảm thấy thêm mệt mỏi trong ngày tiếp theo. Lập kế hoạch để có được giữa 6 và 8 giờ mỗi đêm để cảm thấy tốt nhất của bạn vào buổi sáng và có lúc tốt nhất của bạn trong ngày. Theo thời gian, bạn sẽ có thể điều chỉnh để tìm số lượng giấc ngủ đó là phù hợp với bạn

Kết quả (Việt) 2:

Giới chức y tế và các chuyên gia đồng ý rằng những người lao động không nhận được số tiền thích hợp của giấc ngủ mỗi đêm có nguy cơ trở thành không hiệu quả. công nhân mệt mỏi không thể tập trung và có nhiều khả năng có tai nạn trong khi làm việc. Nhưng có bao nhiêu giấc ngủ là đủ? Một số bác sĩ nói rằng eighthour là đủ. Bất cứ điều gì trong quá khứ đó và bạn thực sự có thể cảm thấy mệt mỏi hơn vào ngày hôm sau. Lên kế hoạch để có được khoảng từ sáu đến tám giờ một đêm để cảm thấy tốt nhất của bạn vào buổi sáng và là lúc tốt nhất của bạn trong ngày. Theo thời gian, bạn sẽ có thể điều chỉnh để tìm thấy số lượng của giấc ngủ đó là đúng cho bạn

Kết quả (Việt) 3:

Các quan chức và chuyên gia y tế thống nhất rằng mỗi đêm không ngủ được phù hợp có thể trở thành phi công nhân sản xuất đầy rủi ro.Mệt mỏi. Công nhân không thể tập trung làm việc dễ dàng hơn, trong khi xảy ra tai nạn.Nhưng bao nhiêu giấc ngủ là đủ?Một số bác sĩ nói eighthour là chưa đủ.Mọi việc anh có thể cảm thấy mệt mỏi hơn thứ hai ngày.Kế hoạch 6 đến 8 giờ ở giữa được một đêm, để cảm thấy tốt nhất vào buổi sáng, và ở Anh ngày hôm nọ.Trong thời gian này, ông sẽ có thể điều chỉnh để phù hợp với lượng tìm anh ngủ