I recommend getting ready for try-o

I recommend getting ready for try-outs by first improving the flexibility of your body. If you are new to cheerleading and tumbling, you should spend at least 20 minutes every day just stretching. There are many stretches you can do to increase your flexibility in your legs, back, and arms. Flexibility is important to have in everything a cheerleader does.

Kết quả (Việt) 1:

Tôi khuyên bạn nên nhận được sẵn sàng cho try-outs bằng cách cải thiện tính linh hoạt của cơ thể của bạn. Nếu bạn là người mới đến cheerleading và tumbling, bạn nên dành ít nhất là 20 phút mỗi ngày chỉ kéo dài. Có rất nhiều trải dài bạn có thể làm tăng tính linh hoạt của bạn trong chân, trở lại, và cánh tay của bạn. Linh hoạt là quan trọng để có trong tất cả mọi thứ có một cheerleader.

Kết quả (Việt) 2:

Tôi khuyên bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho thử-outs bởi lần đầu tiên nâng cao tính linh hoạt của cơ thể của bạn. Nếu bạn là người mới đến cổ vũ và nhào lộn, bạn nên dành ít nhất 20 phút mỗi ngày chỉ kéo dài. Có rất nhiều trải dài bạn có thể làm để tăng tính linh hoạt của bạn ở chân, lưng, và cánh tay. Tính linh hoạt là quan trọng để có tất cả mọi thứ trong một đội cổ vũ không.