after someone has diedWhen someone

after someone has died

When someone close to you dies, you might experience a variety of emotions, including shock, disbelief, numbness, sadness, anger or loneliness. It may seem like everything has been turned upside down. Everyone reacts to loss differently, and it’s normal to experience many emotions. This is all part of a grieving process. During this time, it is important to take care of yourself.

Shock and disbelief

It’s normal to feel a sense of shock when someone close to you dies. You might experience shock through physical and emotional reactions. You may feel dizzy, nauseous, dazed, numb or empty. As part of feeling shocked, you may not believe that the news is real.

Shock may cause some people to react in an unusual way when they first hear the news of a death. For example, some people laugh hysterically. This is often a result of the shock, and not necessarily because the person finds the situation funny. Shock is different for everyone and may last for a couple of days or weeks.

At this point, you may want to see talk to a counselor or another mental health professional to help you process what's happened. View types of professional support here .

Numbness

Kết quả (Việt) 2:

sau khi một người nào đó đã chết

khi một người nào đó gần gũi với bạn chết, bạn có thể trải nghiệm cảm xúc đa dạng, bao gồm cả sốc, hoài nghi, tê, buồn bã, giận dữ hay sự cô đơn. Nó có thể có vẻ như tất cả mọi thứ đã bị đảo lộn. Mọi người phản ứng với sự mất mát khác nhau, và nó là bình thường để trải nghiệm nhiều cảm xúc. Đây là một phần của một quá trình đau buồn. Trong thời gian này, điều quan trọng là để chăm sóc bản thân.

Sốc và không tin

là chuyện bình thường cảm thấy một cảm giác sốc khi một người nào đó gần gũi với bạn đời. Bạn có thể gặp cú sốc qua các phản ứng thể chất và tình cảm. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, choáng váng, tê hoặc rỗng. Là một phần của cảm giác bị sốc, bạn có thể không tin rằng tin là có thật.

Gây sốc có thể gây ra một số người phản ứng theo một cách khác thường khi họ lần đầu tiên nghe thấy tin tức về cái chết. Ví dụ, một số người cười điên dại. Điều này thường là kết quả của cú sốc, và không nhất thiết vì người thấy tình hình buồn cười. Sốc là khác nhau cho tất cả mọi người và có thể kéo dài trong một vài ngày hoặc vài tuần.

Tại thời điểm này, bạn có thể muốn xem nói chuyện với một cố vấn hay một chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn xử lý những gì đang xảy ra. Xem các loại hỗ trợ chuyên nghiệp ở đây.

Tê