T
tuyên bố của ông là đúng. Hãy
giải thích.
Hai phần ba số người Mỹ trưởng thành đang
thừa cân hoặc thậm chí béo phì, và các
chất thay đổi của công việc là một lý do chính.
Thật vậy, nó có thể là lời giải thích chính
cho lý do tại sao bệnh béo phì đã trở thành
số một vấn đề y tế công cộng
tại Hoa Kỳ và nhiều người khác
các nền kinh tế tiên tiến.
Công việc của chúng đã tiến hóa để có nhiều hơn nữa
tinh thần hơn là vật chất. Điều đó có xu hướng
làm cho nó thú vị hơn, nhưng cũng có nhiều
ít vận động. Tại sao là một vấn đề? Các
thay đổi trong công việc ước tính có nghĩa
rằng, trung bình, công nhân đốt 120 đến
150 calo ít hơn một ngày so với họ đã làm
cách đây 50 năm. Điều đó không có vẻ như một
rất nhiều, nhưng nó tương đương với 25 £ tiềm năng
tăng cân mỗi năm.
Điều thú vị là, nghiên cứu chỉ ra
rằng hoạt động thể chất của chúng tôi trong giải trí
thời gian đã không thay đổi nhiều trong quá khứ
50 năm. Vì vậy, chúng ta đốt cháy nhiều calo
trong hoạt động nonwork như trước-đó là
công việc mà là giết chết chúng.
Năm mươi năm trước, khoảng một nửa trong số tất cả các
công ăn việc làm khu vực tư nhân bao gồm một số
loại lao động chân tay (nông nghiệp, khai thác mỏ,
xây dựng, sản xuất). Hôm nay,
ít hơn 20 phần trăm làm, nhờ vào
sự tăng trưởng của các công việc trong ngành bán lẻ, thông tin
công nghệ, giáo dục và
kinh doanh.
hàm ý là gì? "Chúng ta cần
khuyến khích các hoạt động thể chất thậm chí
nhiều hơn, đặc biệt là khi chúng ta ngồi nhiều
trong ngày hơn chúng ta 100 năm
trước đây, "Keri Gans, một phát ngôn viên cho biết
Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ.
Một số cách để làm điều đó đang dùng
cầu thang khi bạn có thể, đậu xe của bạn
xe một khoảng cách tốt từ công việc, và
đi cho một đi bộ vào giờ ăn trưa. Và, tất
nhiên, tập thể dục nhiều hơn ra khỏi công việc. Là
một chuyên gia lưu ý khi cho ý kiến
về các tính chất ngày càng ít vận động
làm việc, "Chúng tôi chỉ có thời gian để làm
cho nó.
đang được dịch, vui lòng đợi..
