Avoid increasing the size of your p

Avoid increasing the size of your portion. Many fast food restaurants offer larger portions at a somewhat higher price to encourage people to buy more. Usually, even the smallest size available to you is more than enough on its own. One example is soda pop - even at 16-20 ounces for a small size, it is already enough for two servings.

Do not be fooled by salads that appear to be harmless on fast food menus, they can also be health hazards. In a number of instances, salads are nearly as bad for you as fries, burgers, or other clearly unhealthy options due to the inclusion of fatty ingredients and dressings such as fried chicken or bacon. If you do choose a salad, get on without any fried ingredients and choose a light dressing.

Kết quả (Việt) 1:

Tránh tăng kích thước phần của bạn. Nhiều nhà hàng thức ăn nhanh cung cấp lớn hơn phần giá hơi cao hơn để khuyến khích mọi người mua nhiều hơn. Thông thường, thậm chí kích thước nhỏ nhất có sẵn cho bạn là quá đủ ngày của riêng mình. Một ví dụ là soda pop - thậm chí ở 16-20 ounces cho một kích thước nhỏ, nó đã đủ cho 2 phần ăn.Không để bị lừa bởi xà lách dường như vô hại trên thực đơn thức ăn nhanh, họ cũng có thể là mối nguy hiểm sức khỏe. Trong một số trường hợp, xà lách là gần như là xấu cho bạn như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, hoặc lựa chọn rõ ràng không lành mạnh khác do sự bao gồm các thành phần béo và sốt như gà rán hay thịt xông khói. Nếu bạn chọn một lát, nhận được trên mà không có bất kỳ thành phần chiên và chọn mặc quần áo nhẹ.

Kết quả (Việt) 2:

Tránh tăng kích thước của khẩu phần ăn. Nhiều nhà hàng thức ăn nhanh cung cấp phần lớn hơn ở một mức giá cao hơn một chút để khuyến khích mọi người mua nhiều hơn. Thông thường, ngay cả kích thước nhỏ nhất có sẵn cho bạn là quá đủ ngày của riêng mình. Một ví dụ là soda pop - ngay cả ở 16-20 ounces cho một kích thước nhỏ, nó đã đủ cho hai phần ăn. Đừng để bị lừa bởi món salad có vẻ như vô hại trên thực đơn thức ăn nhanh, họ cũng có thể là mối nguy hiểm sức khỏe. Trong một số trường hợp, xà lách là gần như xấu cho bạn như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, hoặc tùy chọn rõ ràng không lành mạnh khác do sự bao gồm các thành phần béo và băng như gà chiên hay thịt xông khói. Nếu bạn chọn một salad, có được mà không có bất kỳ thành phần chiên và chọn thay đồ ánh sáng.