Bạn sẽ tìm thấy chiết xuất lignan được bán cho các mục đích bảo trì cholesterol khỏe mạnh và sức khỏe tim mạch. Lignans cây trồng được chuyển đổi thành enterolignans có chất chống oxy hóa và các hoạt động như estrogen yếu, và do đó họ có thể làm giảm bệnh tim mạch và ung thư rủi ro. Thật dễ dàng để tiêu thụ lignans qua thực phẩm. Chỉ cần thêm hạt lanh vào món súp của bạn hoặc sử dụng hạt lanh mặt đất trong nấu ăn. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt chứ không phải là tiêu thụ bánh mì trắng.
đang được dịch, vui lòng đợi..