Rather than opting for teeth whiten

Rather than opting for teeth whitening procedures and trying natural remedies to fight stains, knowing about everyday food items that are staining your teeth, and keeping away from them, is way better. Find out which foods spell bad news for your pearlies.
1. Coffee: Just like the brown stains of coffee accumulate on the sides of the mug, drinking coffee every day can stain teeth too. It's better to prevent your teeth from staining altogether rather than trying to brush out the stains.
2. Tea: After coffee, tea might be on your go-to beverage to kick start your day. Although green tea and white tea are known to be low in tannins (when consumed in excess, tannins stain the teeth), herbal tea was found to erode teeth enamel. So choose your morning cuppa wisely!
3. Berries: If you want your pearlies to be stain-free, better stay away from berries such as blueberries, blackberries, cherries and other brightly coloured fruits. You can eat apples, strawberries and bananas, but ensure you keep a tab on the acid content of the fruit.
4. Wine: You might know that red wine makes your teeth sticky and stains them. This doesn't mean you change to white wine, as even that has high acid content, which in turn allows staining from other foods and drinks.
5. Sweets: There is no other way out with them. The hard-coated sugar sweets and candy that colour your tongue have the same effect on your teeth too. So limit your sweet intake if you want your teeth to keep shining.
6. Green vegetable juice: Green vegetables are good for your health, but think twice before drinking them because the colour pigments quickly stick to the tooth enamel, giving you a hard time when you try to clean it off.
7. Tobacco: Whatever form of tobacco you pick -- smoking or chewing it -- your teeth bear the brunt. Nicotine and tar in tobacco can turn your teeth yellow in no time.

Kết quả (Việt) 1:

Thay vì chọn cho răng làm trắng thủ tục và cố gắng các biện pháp tự nhiên để chống lại vết bẩn, biết về mặt hàng thực phẩm hàng ngày nhuộm răng của bạn, và giữ từ họ, là cách tốt hơn. Tìm hiểu những loại thực phẩm chính tả tin xấu cho các pearlies của bạn.1. cà phê: Cũng giống như các vết bẩn nâu cà phê tích lũy trên mặt của các mug, uống cà phê mỗi ngày có thể vết răng quá. Nó là tốt hơn để ngăn chặn của bạn răng nhuộm hoàn toàn hơn là cố gắng để bàn chải ra các vết bẩn.2. trà: Sau khi cà phê, trà có thể trên của bạn đi đến đồ uống để kick bắt đầu ngày của bạn. Mặc dù trà xanh và trà trắng được biết là có ít tanin (khi tiêu thụ vượt quá, tannins vết răng), trà thảo dược được tìm thấy để xói mòn răng men. Vì vậy chọn cuppa buổi sáng của bạn một cách khôn ngoan!3. quả: Nếu bạn muốn của bạn pearlies là vết miễn phí, tốt hơn tránh xa quả chẳng hạn như quả Việt quất, quả mâm xôi, anh đào và trái cây màu sáng khác. Bạn có thể ăn táo, dâu tây và chuối, nhưng đảm bảo bạn giữ một tab trên nội dung axit của trái cây.4. rượu: Bạn có thể biết rằng rượu vang đỏ làm cho răng của bạn dính và vết bẩn chúng. Điều này không có nghĩa là bạn thay đổi để rượu vang trắng, như ngay cả khi có nội dung axit cao, mà lần lượt cho phép nhuộm từ các loại thực phẩm và đồ uống.5. kẹo: Có là không có cách nào khác ra với họ. Cứng bọc đường đồ ngọt và bánh kẹo màu lưỡi của bạn có tác dụng tương tự trên răng của bạn quá. Vì vậy, giới hạn lượng ngọt của bạn nếu bạn muốn của bạn răng để Hãy sáng.6. màu xanh lá cây rau nước: rau xanh là tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng suy nghĩ hai lần trước khi uống vì sắc tố màu sắc nhanh chóng dính vào men răng, đem lại cho bạn một thời gian khó khăn khi bạn cố gắng để làm sạch nó ra.7. thuốc lá: Bất cứ hình thức của thuốc lá bạn chọn--hút thuốc hoặc nhai nó--răng của bạn chịu đựng gánh nặng. Nicotine và tar trong thuốc lá có thể biến răng màu vàng trong thời gian không.