1. Relieve PainYoga is known to foc

1. Relieve Pain
Yoga is known to focus on posture and breathing during its many routines, but it also puts emphasis on mental focus, which can help during asthma episodes. Learning to focus, stay relaxed, and remain calm during stressful times can help improve lung functions and help sufferers during an asthma attack. Yoga is also wonderful for those who suffer from arthritis because it is a very low impact exercise. It involves long, fluid movements and the main focus is on controlling the body’s movements. This in turn can help to ease pain, loosen stiff muscles, increase mobility, and reduce symptoms of arthritis in the joints. Many medical studies have been conducted and a lot of research has been done on the effects that yoga has on back pain. Many of these studies have pointed to yoga as a helpful step in reducing back pain. Yoga and the associated mediation that comes with it helps prevent back pain by accentuating good posture and improving overall muscle tone.

Kết quả (Việt) 1:

1. giảm đauYoga được biết là tập trung vào tư thế và thở trong thói quen rất nhiều của nó, nhưng nó cũng đặt trọng tâm vào tập trung tinh thần, mà có thể giúp trong tập phim hen suyễn. Học để tập trung, nghỉ thoải mái và giữ bình tĩnh trong thời gian căng thẳng có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giúp đỡ người bị trong một cuộc tấn công bệnh hen suyễn. Yoga cũng là tuyệt vời cho những người bị viêm khớp vì nó là một tập thể dục tác động rất thấp. Nó liên quan đến dài, chất lỏng chuyển động và tập trung chủ yếu vào việc kiểm soát chuyển động của cơ thể. Điều này lần lượt có thể giúp giảm đau, nới lỏng cứng cơ bắp, tăng tính di động và làm giảm các triệu chứng của viêm khớp tại các khớp. Nhiều nghiên cứu y tế đã được thực hiện và rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên các hiệu ứng mà yoga có đau lưng. Nhiều người trong số các nghiên cứu này đã chỉ để tập yoga là một bước hữu ích trong việc giảm đau lưng. Yoga và buổi hòa giải liên quan, và đi kèm với nó giúp ngăn ngừa đau lưng bởi accentuating tư thế tốt và cải thiện cơ bắp giai điệu tổng thể.

Kết quả (Việt) 2:

1. Chữa đau
Yoga được biết đến là tập trung vào tư thế và hô hấp trong khi nhiều thói quen của nó, nhưng nó cũng đặt trọng tâm vào tập trung tinh thần, có thể giúp trong quá trình tập suyễn. Học cách tập trung, ở lại thoải mái, và giữ bình tĩnh trong suốt thời gian căng thẳng có thể giúp cải thiện chức năng phổi và bệnh giúp đỡ trong cơn hen suyễn. Yoga cũng là tuyệt vời cho những người bị viêm khớp vì nó là một bài tập tác động rất thấp. Nó liên quan đến dài, phong trào chất lỏng và tập trung chính là về việc kiểm soát chuyển động của cơ thể. Điều này sẽ có thể giúp giảm đau, nới lỏng cơ bắp cứng, tăng tính di động, và giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp ở các khớp. Nhiều nghiên cứu y học đã được tiến hành và rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên các tác yoga có trên đau lưng. Nhiều trong số các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga như là một bước hữu ích trong việc giảm đau lưng. Yoga và hòa giải liên quan mà đi kèm với nó giúp ngăn ngừa đau lưng bằng cách làm nổi bật các tư thế tốt và cải thiện cơ bắp giai điệu tổng thể.