những người trở thành người ăn chay đối với một số lý do. Đối với một số nó là một vấn đề đạo Đức, vì họ không thích ý tưởng của bất kỳ đau khổ để cung cấp cho họ thức ăn động vật. Đối với những người khác, nó có thể là vì lý do sức khỏe, văn hóa hay tôn giáoăn chay đã khoảng một thời gian rất dài. những ví dụ sớm nhất được ghi nhận về ăn chay đã ở Ấn Độ, nhưng nó cũng đã được thực hành các Hy Lạp cổ đại trong 6 centure BC. trong cả hai của các nền văn hóa, tất cả các hình thức bạo lực đối với động vật đã được khuyến khích mạnh mẽ, và ăn chay được thúc đẩy bởi các nhóm tôn giáo và triết họcmặc dù những gì một số người có thể nghĩ rằng, nó đã cho thấy rằng một chế độ ăn chay có thể rất sức khỏe. Nếu chế độ ăn uống kế hoạch đúng cách, sau đó tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và protein có thể được tìm thấy trong rau quả, ngũ cốc, hạt, trứng và sản phẩm từ sữa. một chế độ ăn chay cũng có thể chơi một vai trò quan trọng trong việc giữ trọng lượng cơ thể dưới sự kiểm soát, và nó có thể làm giảm nguy cơ loãng xương bệnh tim và ung thư nhất định
đang được dịch, vui lòng đợi..
