Perishable when fresh but able to be preserved by a number of processing methods, they are excellent sources of certain minerals and vitamins and are often the main source of dietary fibre
Dễ hỏng khi tươi nhưng có thể cần được bảo vệ bởi một số phương pháp xử lý, họ là nguồn tuyệt vời của một số khoáng chất và vitamin và thường là nguồn chính của chế độ ăn uống chất xơ
Dễ hỏng khi tươi nhưng có thể được bảo quản bằng một số phương pháp chế biến, chúng là nguồn khoáng sản nhất định và các vitamin và thường là nguồn chính của chất xơ