When we sleep, the body and mind re

When we sleep, the body and mind rest and rebuild damaged cells and neural pathways. We all know that people often feel better after a good night’s sleep. The optimum level of good quality sleep is about 7 hours a night, however everybody is different and you may need more or less than this.

Kết quả (Việt) 1:

Khi chúng ta ngủ, cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi và xây dựng lại các tế bào bị hư hỏng và con đường thần kinh. Chúng ta đều biết rằng mọi người thường cảm thấy tốt hơn sau một giấc ngủ ngon. Mức tối ưu của giấc ngủ chất lượng tốt là khoảng 7 giờ tối, Tuy nhiên tất cả mọi người là khác nhau và bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn này.

Kết quả (Việt) 2:

Khi chúng ta ngủ, cơ thể và tâm trí còn lại và xây dựng lại các tế bào bị hư hỏng và các con đường thần kinh. Chúng ta đều biết rằng những người thường cảm thấy tốt hơn sau một đêm ngon giấc. Mức độ tối ưu của giấc ngủ chất lượng tốt là khoảng 7 giờ một đêm, tuy nhiên tất cả mọi người là khác nhau và bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn này.