Need to squeeze your glutes. On the

Need to squeeze your glutes. On the way down you need to start driving your legs into the floor already
So not only when going up. When going down you need to use your legs already
Drive your feet into the floor
You planning to.compete in powerlifting? Or no?
Cause I see a problem if you want to compete. Your heel must touch the ground

Kết quả (Việt) 1:

Cần phải siết chặt glutes của bạn. Trên đường đi xuống, bạn cần để bắt đầu lái xe của bạn chân vào sàn đãVì vậy, không chỉ khi đi lên. Khi đi xuống bạn cần phải sử dụng đôi chân của bạn đãLái xe chân vào sàn nhàBạn có kế hoạch to.compete ở powerlifting? Hay không?Vì tôi thấy một vấn đề nếu bạn muốn cạnh tranh. Gót chân của bạn phải chạm mặt đất

Kết quả (Việt) 2:

Cần siết chặt mông của bạn. Trên đường đi xuống, bạn cần để bắt đầu lái chân vào sàn nhà đã được
Vì vậy, không chỉ khi đi lên. Khi đi xuống, bạn cần phải sử dụng đôi chân của bạn đã
lái chân vào sàn
Bạn có kế hoạch to.compete trong powerlifting? Hoặc không?
Nguyên nhân tôi thấy một vấn đề nếu bạn muốn cạnh tranh. Gót chân của bạn phải chạm đất