Bạn có cảm thấy tốt không? Là bạn phù hợp [xoá] 1)...? Có lẽ bạn nghĩ rằng bạn đang thừa cân và cần phải đi (2). Hoặc có lẽ bạn là một chút mỏng và cần phải đặt trên trọng lượng. Dưới đây là một số (3)... cho bạn. Đầu tiên, điều quan trọng là không để làm những điều xấu cho bạn-vì vậy, không ăn quá nhiều, hoặc đi ngủ quá muộn. Nếu bạn có một lối sống không lành mạnh, cố gắng để thay đổi một số điều bạn làm-chỉ làm những điều tốt cho bạn. Đảm bảo rằng bạn ăn một (4)... chế độ ăn uống, bao gồm rất nhiều trái cây tươi và rau quả. Làm nhiều tập thể dục (5)...: đi chạy vào buổi sáng, hoặc tham gia phòng tập thể dục địa phương của bạn. Nếu bạn đang rất không thích hợp, Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu với chỉ một ít bơi lội.cụm từ hộp
đang được dịch, vui lòng đợi..
