There are some useful tips that help you prevent osteitis: - Remember to warm up properly before exercise. - Try to avoid some physical activities that make you feel uncomfortable - Take time to rest and recover.
Có một số lời khuyên hữu ích giúp bạn ngăn chặn osteitis:-Hãy nhớ khởi động đúng cách trước khi tập thể dục.-Cố gắng để tránh một số hoạt động thể chất mà làm cho bạn cảm thấy khó chịu-Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi.
Có một số lời khuyên hữu ích giúp bạn ngăn ngừa viêm xương: - Ghi đầu ấm lên đúng cách trước khi tập thể dục. - Cố gắng tránh một số hoạt động thể chất mà làm cho bạn cảm thấy không thoải mái - Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục.
Có một số mẹo hữu ích, giúp phòng ngừa viêm xương:- Nhớ phải khởi động trước khi vận động phù hợp.Tránh xa một chút để anh cảm thấy không thoải mái khi hoạt động thể chất- để dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.