tất cả mọi người muốn sống lâu nhưng làm thế nào để giúp sống lâu? Bây giờ tôi đang nói chuyện với bạn về một số cách để giúp đỡ trực tiếp sống lâu và khỏe mạnh. Việc đầu tiên, tất cả mọi người không uống rượu và hút thuốc vì nó chứa rất nhiều độc tố có hại cho sức khỏe. thứ hai, họ cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý và vệ sinh thực phẩm vì những người như vậy sẽ đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. ngoài ra, họ nên ăn nhiều thức ăn có lợi cho sức khỏe như trái cây và rau quả
cuối cùng nhưng không kém, tất cả mọi người thường xuyên tập thể dục và chơi thể thao để có một thân hình cân đối và sức khỏe tốt
đang được dịch, vui lòng đợi..