Mất ngủ do căng thẳng là rất có hại cho cơ thể và tâm trí. Mất ngủ làm cho não trở nên kém linh hoạt, thậm chí có nguy cơ bị chấn thương nghiêm trọng. Theo các nhà khoa học Úc, làm việc liên tục trong 20 giờ mà không ngủ sẽ làm giảm sự thông minh của bộ não và khả năng để kiểm soát. Căng thẳng khiến người ta luôn cảnh báo về khả năng nguy hiểm. Điều này để lại thiếu ngủ hoặc mất ngủ. Ngay cả khi bạn phải đi ngủ, bất kỳ âm thanh cũng có thể đánh thức bạn và nó sẽ rất khó khăn cho bạn để tiếp tục giấc ngủ của bạn. Đó là một tác động nghiêm trọng đến sự phát triển và học tập của cơ thể sẽ trở nên khó khăn hơn. Nếu học sinh biết làm thế nào để giúp đỡ mình để giảm bớt căng thẳng, quá trình học tập và sẽ làm việc cực kỳ hiệu quả. Chúng tôi sẽ tiếp thu bài học nhanh hơn, khả năng sáng tạo và khám phá những cái mới sẽ được áp dụng triệt để. Nếu sinh viên như chúng ta không có khả năng làm giảm căng thẳng, có lẽ chúng ta có thể thấy rõ như thế nào trong quá trình học tập sẽ được.
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)