Các kim tự tháp ăn uống lành mạnh là một hướng dẫn đơn giản, đáng tin cậy để lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh. Nền tảng của nó là tập thể dục hàng ngày và kiểm soát trọng lượng, vì hai yếu tố có liên quan đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng sống khỏe mạnh. Các kim tự tháp ăn uống lành mạnh xây dựng từ đó, Đang hiển thị rằng bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm từ phần dưới cùng của kim tự tháp (rau quả, ngũ cốc nguyên hạt) và ít hơn từ phía trên (thịt đỏ, các loại ngũ cốc tinh chế, khoai tây, uống có đường, và muối).
đang được dịch, vui lòng đợi..