3 Foods That Will Make Your Type 2

3 Foods That Will Make Your Type 2 Diabetes Even Worse

Did you know that some “safe” foods might be making your diabetes even worse?
You know to stay away from sweets, but some so-called “healthy” alternatives could be hijacking your blood sugar.
>>>What if you could REVERSE your Type 2 Diabetes and throw away your insulin shots? A new medical discovery makes it possible (LINK)
Keep these blood sugar-boosters off the menu to maximize your energy level:
1. Fruit Smoothies
You’ve been told your whole lives to eat your fruits and veggies, but here’s what they didn’t tell you…
Many smoothies contain as much sugar as three cans of soda…
…especially fast-food and restaurant smoothies.
So how can you get the necessary vitamins and fiber while avoiding blood sugar spikes?
The solution: make smoothies yourself.
Just make sure to stay away from super-sugary fruits like bananas and peaches.
Try these instead:
• Apples
• Blueberries
• Strawberries

2. Potatoes
I know what you’re thinking:
“What could go wrong with a food that’s fat-free, cholesterol-free, and full of fiber and vitamins?”
The problem with starchy foods, like potatoes, is that they’re digested into the bloodstream lightning-quick and can trigger sharp insulin spikes.
Don’t scrap your spuds just yet, though. The key to a diabetes-friendly potato is in the preparation and portion size.
Preparation tips:
• Cook them with a healthy fat, like olive oil
• Add leafy greens or vegetables
• Chill the potato or add lemon juice to slow digestion
As for portion size, stick to about 1/2 cup of mashed potatoes or a computer mouse sized baked potato.

3. White rice
In the diabetes world, white flour is like sugar’s evil minion.
Combine this with all the frying and processing involved with cooking flour, and your bloodstream is about to become a war-zone.
In fact, regularly eating white rice significantly increases your risk for Type 2 Diabetes. The risk increases 11% for each additional daily serving.
Thankfully, there is another option: brown rice.
Whole grains have fiber, which slows the rush of glucose into the bloodstream. Two servings of brown rice per week can actually lower your risk of diabetes, and help keep your blood sugar in check.
What if you could REVERSE your Type 2 Diabetes and never stop enjoying your favorite foods, here’s what you need:
A recent medical breakthrough at Newcastle University has revealed 3 Proven Steps to Reverse Type-2 Diabetes. Click the link below to find out more.
>>>Click here to find out 3 Proven Steps to Reverse Type-2 Diabetes Discovered by Newcastle University (LINK)

Kết quả (Đức) 1:

3 Lebensmittel, die Ihren Typ-2-Diabetes machen werden noch schlimmer Wussten Sie, dass einige "sichere" Lebensmittel Ihren Diabetes noch schlimmer machen könnte?Sie wissen um zu bleiben weg von Süßigkeiten, aber einige sogenannte "gesunden" Alternativen könnte Entführung Ihren Blutzucker.>>> Was ist, wenn Sie Ihre Typ-2-Diabetes rückgängig zu machen und wegwerfen Ihr Insulin Aufnahmen könnten? Eine neue medizinische Entdeckung macht es möglich (LINK)Halten Sie diese Blutzucker-Booster à la carte, Ihr Energieniveau zu maximieren:(1) Frucht-SmoothiesSie haben gesagt, Ihr ganzes Leben, Ihr Obst und Gemüse zu essen, aber hier ist was sie nicht sagen...Viele Smoothies enthalten so viel Zucker wie drei Dosen Soda...... ...besonders Fast-Food und Restaurant Smoothies.Wie erhalten Sie die notwendigen Vitamine und Ballaststoffe Blutzuckerspitzen zu vermeiden?Die Lösung: machen Sie Smoothies.So stellen Sie sicher, zu bleiben weg von super-süßen Früchte wie Bananen und Pfirsiche.Versuchen Sie diese stattdessen:• Äpfel• Heidelbeeren• Erdbeeren (2) KartoffelnIch weiß was du denkst:"Was könnte mit einem Essen, das fettfrei / ohne Fett, cholesterinfrei und reich an Ballaststoffen und Vitaminen schiefgehen?"Das Problem mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln wie Kartoffeln, ist, dass sie in die Blutbahn Blitz-schnell verdaut sind und scharfe Insulin Spitzen auslösen können.Nicht Schrott Ihre Kartoffeln nur noch nicht, aber. Der Schlüssel für eine Diabetes-freundliche Kartoffel ist bei der Vorbereitung und Portionsgröße.Vorbereitung-Tipps:• Kochen sie mit eine gesunde Fette wie Olivenöl• Fügen Sie Blattgemüse oder Gemüse• Die Kartoffel chill oder Zitronensaft um Verdauung verlangsamenFür die Portionsgröße Größe halten Sie sich ca. 1/2 Tasse Kartoffelpüree oder eine Computer-Maus Ofenkartoffel. 3. weißer ReisIn der Diabetes-Welt ist weißes Mehl wie Zucker die bösen Schergen.Kombinieren Sie dies mit dem Braten und Verarbeitung mit Mehl Kochen beteiligt und Ihren Blutkreislauf ist ein Kriegsgebiet zu.In der Tat erhöht regelmäßig essen Reis deutlich das Risiko für Typ 2 Diabetes. Das Risiko steigt 11 % für jede zusätzliche tägliche Portion.Zum Glück gibt es eine weitere Option: brauner Reis.Vollkornprodukte haben Faser, die den Ansturm der Glukose in den Blutkreislauf verlangsamt. Zwei Portionen von brauner Reis pro Woche können tatsächlich senken das Risiko von Diabetes und helfen, den Blutzucker in Schach zu halten.Was passiert, wenn Sie könnten Ihre Typ-2-Diabetes umkehren und nie aufhören, Ihre Lieblingsspeisen genießen, hier ist was Sie brauchen:Ein aktuellen medizinischer Durchbruch an der Universität Newcastle ergab 3 bewährte Schritte zum Typ-2-Diabetes rückgängig zu machen. Klicken Sie auf den Link unten um mehr zu erfahren.>>> Klicken Sie hier, um herauszufinden, 3 bewährte Schritte zum Umkehren Typ2 Diabetes entdeckt von Newcastle Universität (LINK)

Kết quả (Đức) 2:

3 Nahrungsmittel , die Ihr Typ - 2 - Diabetes Will Make Schlimmer noch : Wussten Sie, dass einige "sichere" Lebensmittel könnte Ihre Diabetes noch schlimmer werden , zu machen? Sie wissen , von Süßigkeiten zu bleiben weg, aber einige so genannte "gesunde" Alternativen könnte Ihr Blut werden Hijacking Zucker. >>> Was ist, wenn Sie Ihr Typ - 2 - Diabetes umkehren könnte und Ihre Insulinspritzen wegwerfen? Eine neue medizinische Entdeckung macht es möglich (LINK) Bewahren Sie diese Blutzucker-Booster aus dem Menü Ihr Energieniveau zu maximieren: 1. Fruit Smoothies Du hast gesagt , dein ganzes Leben Ihr Obst und Gemüse zu essen, aber hier ist es, was sie Ihnen nicht sagen ... Viele Smoothies so viel Zucker wie drei Dosen Soda enthalten ... ... vor allem Fast-Food - Restaurant und Smoothies. Wie können Sie die notwendigen Vitamine und Ballaststoffe erhalten , während Blutzuckerspitzen zu vermeiden? Die Lösung: machen Smoothies selbst. zu bleiben weg von super-süßen Früchte wie Bananen und Pfirsiche Nur sicher zu machen. Versuchen Sie diese stattdessen: • Äpfel • Blaubeeren • Erdbeeren 2. Kartoffeln Ich weiß , was du denkst: "Was mit einem Essen schief gehen könnte , die fettfrei, cholesterinfrei ist, und voller Ballaststoffe und Vitamine" Das Problem mit Stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, ist , dass sie in verdaut sind das Blut blitzschnell und scharfe Insulinspitzen auslösen können. Sie Schrott Ihre spuds nicht nur noch, wenn. Der Schlüssel zu einem Diabetes-freundliche Kartoffel ist in der Herstellung und Portionsgröße. Zubereitungstipps: • sie mit einem gesunden Fett kochen, wie Olivenöl • Hinzufügen Blattgemüse oder Gemüse • die Kartoffel Kühlen oder Zitronensaft Verdauung zu verlangsamen Wie für Teil Größe, Stick auf etwa 1/2 Tasse Kartoffelbrei oder eine Maus Computer sized gebackene Kartoffel. 3. Weißer Reis in der Diabetes - Welt, Weißmehl ist wie schlechte Günstling des Zucker. In Kombination mit der ganzen Braten und Verarbeitung mit dem Kochen Mehl beteiligt, und Ihr Blut ist über ein Kriegsgebiet zu werden. In der Tat, regelmäßig zu essen Reis deutlich erhöht Ihre Risiko für Typ - 2 - Diabetes. Das Risiko erhöht sich um 11% für jede weitere tägliche Portion. Zum Glück gibt es eine weitere Option: brauner Reis. Ganze Körner haben Ballaststoffe, die den Ansturm von Glukose in den Blutstrom verlangsamt. . Zwei Portionen von braunem Reis pro Woche kann das Risiko von Diabetes tatsächlich senken und helfen , halten Sie Ihren Blutzucker in Schach Was ist, wenn Sie Ihre Typ - 2 - Diabetes umkehren könnte und nie aufhören , Ihre Lieblingsspeisen genießen, ist hier , was Sie brauchen: Ein aktueller medizinischer Durchbruch an der Universität Newcastle hat 3 Proven Steps ergab Typ-2 - Diabetes rückgängig zu machen. Klicken Sie auf den Link unten , um mehr. >>> Klicken Sie hier , um herauszufinden , 3 Bewährte Schritte Typ-2 - Diabetes Reverse Entdeckt von der Universität Newcastle (LINK)

Kết quả (Đức) 3:

3. lebensmittel, die ihrem typ - 2 - diabetes noch schlimmerwussten sie, dass eine "sichere" lebensmittel könnte ihre diabetes noch schlimmer?weißt du, bleib weg von süßigkeiten, sondern eine sogenannte "gesunde" alternativen könnten sich ihren blutzucker.> > > was, wenn du dein typ - 2 - diabetes umkehren und werfen sie ihr insulin spritzen?eine neue medizinische entdeckung macht es möglich (link)halten sie die blutzucker - sponsoren aus dem menü, um ihre energie.1.frucht - smoothiesdu hast gesagt, dein ganzes leben, essen sie obst und gemüse, aber hier ist, was sie nicht sagen...viele smoothies enthalten so viel zucker wie drei dosen limonade...... vor allem, fast - food - restaurant smoothies.wie können sie jetzt die notwendigen vitamine und ballaststoffe bei gleichzeitiger vermeidung von blutzucker stachel?die lösung: smoothies selbst.sorgen sie einfach dafür, dass sie bleiben weg von super zuckerhaltigen früchte wie bananen und pfirsiche.versuchen sie diese stattdessen:• äpfel• blaubeeren• erdbeeren2.kartoffelnich weiß, was du denkst."was schief gehen könnte mit einem essen, das ist fett, cholesterin, und voller ballaststoffe und vitamine?"das problem mit stärkehaltige lebensmittel wie kartoffeln, sind sie verdaut in den blutkreislauf blitzschnell und scharfen insulin spitzen auslösen können.nicht deine kartoffeln nur noch schrott, obwohl.der schlüssel zu einer diabetes - freundliche kartoffel ist in vorbereitung und teil der größe.vorbereitung - tipps:• kochen sie mit einem gesunden fetten, wie olivenöl• hinzufügen, grünes blattgemüse.• kühlen der kartoffel hinzufügen oder zitronensaft zu langsame verdauungals teil der größe, bei etwa 1 / 2 tasse kartoffelbrei oder eine computermaus mittlere folienkartoffel.3.weißer reisin der diabetes - welt, weißes mehl ist wie zucker ist böse lakai.kombinieren sie diese mit der bratpfanne und verarbeitung mit kochen, mehl, und ihr blut wird in einem kriegsgebiet.in der tat regelmäßig essen reis deutlich erhöht das risiko für typ - 2 - diabetes.das risiko steigt auf 11% für jedes zusätzliche täglich serviert.glücklicherweise gibt es eine andere möglichkeit: brauner reis.ganze körner faser, die verlangsamt die eile von glukose in die blutbahn.zwei portionen brauner reis pro woche können sogar niedriger ihr risiko für diabetes, und dazu beitragen, dass der blutzucker kontrolliert.was, wenn du dein typ - 2 - diabetes umkehren und nie aufhören, genieße dein lieblingsessen, hier ist, was sie brauchen:eine aktuelle medizinische durchbruch an der newcastle university ergab 3 bewährte schritte gegen typ - 2 - diabetes.klicken sie auf den link unten, um mehr zu erfahren.> > > klicken sie hier, um herauszufinden, 3 bewährte schritte gegen typ - 2 - diabetes entdeckt, von der universität newcastle (link)