Injury RiskDon't run from yoga in f

Injury Risk
Don't run from yoga in fear of injury -- it's usually safe for healthy women. However, serious injuries such as strokes and nerve damage occur on rare occasions, according to the National Center for Complementary and Alternative Medicine. Certain poses are especially risky if you have glaucoma or high blood pressure. Even if you're healthy, you could suffer muscle tears if you attempt difficult poses too quickly; injuring hamstrings, shoulders and wrists may lead to long-lasting pain. Help prevent injury by using proper form and mastering easier poses before moving on to more complex moves.

Kết quả (Việt) 1:

Nguy cơ chấn thươngKhông chạy từ yoga trong sợ hãi của chấn thương--nó thường là an toàn cho phụ nữ khỏe mạnh. Tuy nhiên, các thương tổn nặng như đột quỵ, tổn thương thần kinh xảy ra trong những dịp hiếm hoi, theo Trung tâm quốc gia cho bổ sung và thay thế thuốc. Một số đặt ra là đặc biệt nguy hiểm nếu bạn có bệnh tăng nhãn áp hoặc huyết áp cao. Thậm chí nếu bạn đang khỏe mạnh, bạn có thể bị nước mắt cơ bắp nếu bạn cố gắng khó khăn đặt ra quá nhanh; làm thương hamstrings, vai và cổ tay có thể dẫn đến đau đớn kéo dài. Giúp ngăn ngừa chấn thương bằng cách sử dụng các hình thức thích hợp và làm chủ các đặt ra dễ dàng hơn trước khi di chuyển trên để di chuyển phức tạp hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Chấn thương rủi ro
Không chạy từ yoga trong nỗi lo sợ chấn thương - nó thường là an toàn cho phụ nữ khỏe mạnh. Tuy nhiên, chấn thương nghiêm trọng như đột quỵ và tổn thương thần kinh xảy ra vào những dịp hiếm hoi, theo Trung tâm Quốc gia về bổ sung và thay thế Medicine. Một số tư thế đặc biệt nguy hiểm nếu bạn có bệnh tăng nhãn áp hoặc huyết áp cao. Thậm chí nếu bạn đang khỏe mạnh, bạn có thể bị nước mắt cơ nếu bạn cố gắng đặt ra khó khăn quá nhanh; làm bị thương gân kheo, vai và cổ tay có thể dẫn đến đau lâu dài. Giúp ngăn ngừa thương tích bằng cách sử dụng hình thức thích hợp và làm chủ những tư thế dễ dàng hơn trước khi chuyển sang di chuyển phức tạp hơn.