It would be one thing if the ill ef

It would be one thing if the ill effects went away as soon as we turned off our computers and mobiles, but they don’t. The cellular structure of the human brain, scientists have discovered, adapts readily to the tools we use to find, store and share information. By changing our habits of mind, each new technology strengthens certain neural pathways and weakens others. The alterations shape the way we think even when we’re not using the technology. The pioneering neuroscientist Michael Merzenich believes our brains are being “massively remodelled” by our ever-intensifying use of the web and related media. In 2009, he said that he was profoundly worried about the cognitive consequences of the constant distractions and interruptions the internet bombards us with. The long-term effect on the quality of our intellectual lives, he said, could be “deadly”.

Not all distractions are bad. As most of us know, if we concentrate too intensively on a tough problem, we can get stuck in a mental rut. However, if we let the problem sit unattended for a time, we often return to it with a fresh perspective and a burst of creativity. Research by Dutch psychologist Ap Dijksterhuis indicates that such breaks in our attention give our unconscious mind time to grapple with a problem, bringing to bear information and cognitive processes unavailable to conscious deliberation. We usually make better decisions, his experiments reveal, if we shift our attention away from a mental challenge for a time.

But Dijksterhuis’s work also shows that our unconscious thought processes don’t engage with a problem until we’ve clearly and consciously defined the problem. If we don’t have a particular goal in mind, he writes, “unconscious thought does not occur.” The constant distractedness that the net encourages is very different from the kind of temporary, purposeful diversion of our mind that refreshes our thinking. The cacophony of stimuli short-circuits both conscious and unconscious thought, preventing our minds from thinking either deeply or creatively. Our brains turn into simple signal-processing units, shepherding information into consciousness and then back out again. What we seem to be sacrificing in our surfing and searching is our capacity to engage in the quieter, attentive modes of thought that underpin contemplation, reflection and introspection.

Kết quả (Việt) 1:

Nó sẽ là một điều nếu những tác động xấu đi ngay sau khi chúng ta tắt máy tính và điện thoại di động của chúng tôi, nhưng họ không. Cấu trúc tế bào của não bộ con người, các nhà khoa học đã phát hiện ra, thích nghi dễ dàng với các công cụ chúng tôi sử dụng để tìm, lưu trữ và chia sẻ thông tin. Bằng cách thay đổi chúng tôi thói quen của cái trí, công nghệ mới mỗi tăng cường một số con đường thần kinh và làm suy yếu những người khác. Các thay đổi hình dạng cách chúng tôi nghĩ ngay cả khi chúng tôi không sử dụng công nghệ. Nhà thần kinh học tiên phong Michael Merzenich tin não của chúng ta đang bị "ồ ạt cũi" bởi chúng tôi bao giờ hết, tăng cường sử dụng các trang web và các phương tiện truyền thông. Trong năm 2009, ông nói rằng ông đã lo lắng sâu sắc về những hậu quả nhận thức liên tục phiền nhiễu và gián đoạn internet bombards với chúng tôi. Hiệu quả lâu dài về chất lượng của đời sống chúng ta sở hữu trí tuệ, ông nói, có thể "chết người".Không phải tất cả các phiền nhiễu là không tốt. Như hầu hết chúng ta biết, nếu chúng ta tập trung quá nhiều về một vấn đề khó khăn, chúng tôi có thể nhận được mắc kẹt trong một rut tâm thần. Tuy nhiên, nếu chúng ta để cho vấn đề ngồi không giám sát trong một thời gian, chúng tôi thường quay lại nó với một viễn cảnh tươi và một burst của sáng tạo. Nghiên cứu của nhà tâm lý học Hà Lan Ap Dijksterhuis chỉ ra những vi phạm trong sự chú ý của chúng tôi cung cấp cho thời gian cái tâm vô thức của chúng tôi vật lộn với một vấn đề, mang mang thông tin và nhận thức quá trình không sẵn sàng để thảo luận có ý thức. Chúng tôi thường đưa ra quyết định tốt hơn, tiết lộ thí nghiệm của mình, nếu chúng tôi chuyển sự chú ý của chúng tôi từ một thách thức tinh thần trong một thời gian.Nhưng công việc của Dijksterhuis cũng cho thấy rằng vô thức của chúng tôi nghĩ rằng quá trình không tham gia với một vấn đề cho đến khi chúng tôi đã rõ ràng và có ý thức xác định vấn đề. Nếu chúng tôi không có một mục tiêu cụ thể trong tâm trí, ông viết, "vô nghĩ không xảy ra." Distractedness liên tục khuyến khích các mạng là rất khác nhau từ các loại tạm thời, có mục đích hướng tâm của chúng tôi làm mới chúng tôi suy nghĩ. Các cacophony của kích thích short-circuits suy nghĩ có ý thức và vô thức, ngăn chặn cái trí suy nghĩ sâu sắc hoặc sáng tạo. Não của chúng ta biến thành đơn vị xử lý tín hiệu đơn giản, shepherding thông tin vào ý thức và sau đó trở lại lần nữa. Những gì chúng tôi có vẻ để được hy sinh trong lướt web của chúng tôi và tìm kiếm là khả năng của chúng tôi để tham gia vào các chế độ yên tĩnh hơn, chu đáo của tư tưởng đó làm nền tảng cho quán niệm, phản xạ và mẫn.

Kết quả (Việt) 2:

Nó sẽ là một điều nếu các ảnh hưởng xấu đi đi ngay khi chúng tôi tắt máy tính và điện thoại di động của chúng tôi, nhưng họ không. Các cấu trúc tế bào của bộ não người, các nhà khoa học đã phát hiện, thích ứng với số các công cụ chúng ta sử dụng để tìm kiếm, lưu trữ và chia sẻ thông tin. Bằng cách thay đổi thói quen của chúng ta về tâm trí, mỗi công nghệ mới củng cố con đường thần kinh nhất định và làm suy yếu những người khác. Những thay đổi hình cách chúng ta nghĩ ngay cả khi chúng ta không sử dụng công nghệ này. Các nhà thần kinh học tiên phong Michael Merzenich tin não của chúng ta đang được "ồ ạt remodeled" của chúng ta sử dụng ngày càng tăng cường của các trang web và các phương tiện liên quan. Trong năm 2009, ông nói rằng ông đã hết sức lo lắng về hậu quả nhận thức của những phiền nhiễu liên tục và gián đoạn internet dội chúng tôi. Hiệu quả lâu dài về chất lượng cuộc sống trí tuệ của chúng tôi, ông cho biết, có thể "chết người".

Không phải tất cả phiền nhiễu là xấu. Như hầu hết chúng ta đã biết, nếu chúng ta tập trung quá sâu vào một vấn đề khó khăn, chúng ta có thể bị kẹt trong một rut tâm thần. Tuy nhiên, nếu chúng ta để cho vấn đề ngồi giám sát trong một thời gian, chúng tôi thường xuyên quay trở lại nó với một viễn cảnh tươi đẹp và sự bùng nổ của sự sáng tạo. Nghiên cứu của các nhà tâm lý học Hà Lan Ấp Dijksterhuis chỉ ra rằng phá vỡ như vậy trong sự chú ý của chúng tôi dành thời gian tâm trí vô thức của chúng tôi phải vật lộn với một vấn đề, mang chịu thông tin và quá trình nhận thức không có sẵn để thảo luận có ý thức. Chúng tôi thường đưa ra quyết định tốt hơn, thí nghiệm của ông cho thấy, nếu chúng ta chuyển sự chú ý của chúng tôi đi từ một thách thức tinh thần trong một thời gian.

Công việc Nhưng Dijksterhuis cũng cho thấy rằng quá trình suy nghĩ vô thức của chúng tôi không tham gia với một vấn đề cho đến khi chúng tôi đã xác định rõ ràng và có ý thức các vấn đề. Nếu chúng ta không có một mục tiêu cụ thể trong tâm trí, ông viết, "tư tưởng bất tỉnh không xảy ra." Các distractedness hằng lưới khuyến khích là rất khác nhau từ các loại tạm thời, chuyển hướng mục đích của tâm của chúng tôi là làm mới suy nghĩ của chúng tôi. Tạp âm của các kích thích ngắn mạch cả hai suy nghĩ có ý thức và vô thức, ngăn ngừa tâm trí của chúng tôi từ suy nghĩ hoặc sâu hoặc sáng tạo. Não của chúng ta biến thành các đơn vị tín hiệu chế biến đơn giản, chăn dắt các thông tin vào ý thức và sau đó trở lại một lần nữa. Những gì chúng ta dường như được hy sinh trong lướt web và tìm kiếm của chúng tôi là khả năng của chúng tôi để tham gia vào việc yên tĩnh hơn, chế độ chu đáo của tư tưởng là nền tảng cho sự chiêm niệm, suy tư và mẫn.