Ways to Reduce Chest PressureThere

Ways to Reduce Chest Pressure

There are some simple methods one can try to help reduce the painful symptoms depending upon the cause of the symptoms.

Hyperventilation may cause chest tightness, in such instance, try to regain control of your breathing, taking slow breaths.
Bloating can cause chest tightness, which can be combatted by drinking water, consuming of an antacid, or releasing gas.
Over-sensitization can be combatted by distracting yourself. Going for a walk, talking to friends or family, or practicing an enjoyable hobby may be effective. That being said, these fixes are temporary, and one should aim to figure out why they are experiencing anxiety and try to control it.

Kết quả (Việt) 2:

Cách để giảm áp ngực

Có một số phương pháp đơn giản ta có thể cố gắng giúp giảm các triệu chứng đau phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng.

Tăng thông khí có thể gây đau thắt ngực, trong trường hợp như vậy, hãy cố gắng giành lại quyền kiểm soát hơi thở, hít chậm.
Đầy hơi có thể gây ra tức ngực, có thể được combatted bằng nước uống, tiêu thụ của một thuốc kháng acid, hoặc giải phóng khí.
Quá mẫn cảm có thể được combatted bởi xao lãng chính mình. Đi dạo, nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình, hoặc thực hành một sở thích thú vị có thể hiệu quả. Điều đó đang được nói, các bản sửa lỗi là tạm thời, và người ta phải nhằm mục đích để tìm ra lý do tại sao họ đang trải qua sự lo lắng và cố gắng kiểm soát nó.