Pillars of Strength to Cope With Ca

Pillars of Strength to Cope With Cancer Short and Long Term to Improve the Journey


Where do we begin to try to cope with this difficult challenge - cancer? Consider assessing how we choose to face this challenge, how we feel, and our personal forecast for tomorrow, and ask how we are we doing with our current effort to cope. If current efforts are not effectively allowing us to enjoy days of peace, purpose and happiness, we may want to consider a fresh perspective to improve the journey. More often than not, we fail from allowing our emotions to consume us and command our days. A situation like this may have us longing for a way to not accept our confusing and conflicting emotions, to instead manage them by following the Pillars of Strength, to improve the journey.

Pillars of Strength:

Acceptance - Accepting our situations, conditions and people free of judgment, criticism, frees us to move forward. Instead of asking "Why me?" accept the fact that cancer is here and it cannot be changed or erased. Once we decide in our mind, heart and soul that the struggle with cancer is here and must be faced, we lessen our burden to eventually become free of self-pity, doubt, fear, anxiety, resentment and hopelessness. This is not to say that these emotions will never resurface. Acceptance provides us with perspectives to now manage and diffuse these emotions before they rule our day.

Awareness - For many of us, cancer sensitizes the reality of our situation while also enhancing awareness of our surroundings and our goodness within. Awareness has us seeing in high definition, to now see what was once missed. We begin to view our situation with focused clarity for greater appreciation of life, purpose, meaning and what truly matters. This fresh view warms us with a state of serenity to calm us to appreciate our goodness. We can now recognize opportunities to act with kindness which in the past we missed or ignored. Expand the heart to embrace the enlightening, calming benefits of possible enhanced awareness.

Humility - Humility was a foreign concept to us during our early years when we felt invincible. If not prior, cancer has a way to introduce us to a consciousness to see our shortcomings, to strive to improve our contribution to community and sense of purpose. Following the footsteps along the path of humility brings the never-ending test of our character. Along this path comes the wisdom to see the best in others, instead of what we expect from them. Humility is serving others before self, while expecting nothing in return. The grace of humility is the ability to see where we fall short. It offers encouragement to better ourselves, thus contributing to the betterment of others. Too often, humility is misinterpreted as weakness, but the opposite is true. Humility requires strength of devotion and faith. Compassion forms the foundation of humility and empathy the cornerstone. Introduce humility in life to give back for a sense of community. While expecting nothing in return, unexpected blessings seem to come our way.

Forgiveness - For many, pride hinders freeing ourselves of the burden of resentment. Where do we begin to forgive cancer and its accompanying struggle? Emotional forgiveness is the most challenging type of forgiveness. Without forgiveness we hold a grudge exacerbating our emotions consequently causing conflict within. Listen to the heart and let it guide us through this emotional maze. Trust the heart to provide compassion, wisdom and love to best serve us to gradually direct us to the desired destination of forgiveness. Clarity will slowly emerge with calm and peace for the serenity and grace to forgive. The heaviness of our struggle is now removed to provide strength to manage the emotional journey associated with cancer. Forgiveness is not necessarily forgetting. Forgiveness removes the burden to be free to enjoy life. Since cancer significantly impacts us and is now a part of our life, it becomes difficult or nearly impossible to forget. We do not need to forget cancer; instead use it as a reminder for motivation to reach higher and achieve beyond our expectations. Seek a balance when recalling cancer to use it as a positive rather than a negative influence along our journey. Draw from cancer's experiences for direction to follow the Pillars of Strength for sustainable healthy well-being. Open the heart to experience serenity from the grace of forgiving.

Gratitude - Life seems to be more abundant and peaceful when letting gratitude permeate life. Expressing gratitude and thankfulness is a choice. We have the choice to be grateful or simply ignore gratitude and its positive effects on health and well-being. For gratitude to develop, it helps to consciously be aware of everything around us, accepting things just as they are, free of interpretation or critique. This is the basis for a methodology that finds the will to give thanks for all the goodness in good situations as well as in bad situations. Once we have mastered this ability to find the good in bad situations we have discovered the power and grace of gratitude. Incorporating gratitude daily enhances awareness to see the good within and surrounding and to appreciate its gratitude to recognize its power and positive effects on life.

Compassion - Compassion softens pain; judgment misses the opportunity. Why so many people readily consider judgment instead of compassion? Compassion - the desire to see beyond a person's appearance to see within their eyes wanting to know their story inside - contributes much to our journey. When people are struggling, they find it difficult to take the first step to ask for help. They are usually too embarrassed or to be seen as weak. Compassion provides strength to move forward to offer empathy, to soften their hesitation and to accept help during their time of struggle. A simple way to show compassion is to ask people about their situations and listen with heartfelt empathy. Caring is an act of kindness that provides encouragement and hope to others to build steps from the abyss of despair to solid footing to restore and sustain well-being and balance. Give thanks that compassion helps to recognize these opportunities to act.

Generosity - Generosity begins with the ever-present opportunity to give of self with acts of kindness. We need only open our hands and heart to awaken generosity in life. Too often, we associate generosity with charitable giving of money. Less frequently we correlate generosity with the willingness to freely share ourselves and our gifts. With unselfish willingness to share our gifts we recognize opportunities to give back. This act of unselfish kindness from within, leads to feelings of connection, belonging and community to not only help others, but to also feel the goodness of giving. The initiative to help others, while expecting nothing in return, shares the grace of generosity. By being generous we feel the presence of enhanced meaning and purpose. Strength derived from generosity should not to be ignored. Volunteer; attend support groups, engage in the community of cancer, etc. - for a sense of belonging and to contribute to the well-being of others and ourselves.

Faith - Faith in our gifts and abilities, along with self-esteem, can help us surpass our self-defined limitations. Imagine the alternative of not believing in ourselves and its ramifications on our quality of life. Without faith we lose the will and determination to hang in there. Belief in self supports self-worth and confidence to be strong when times get harsh. With faith we refuse to give in or give up. No matter the many attempts by situations that arise, or from others to question our faith to cope with and conquer our challenges, we continue to believe to stay the course and remain free from self-doubt. Keep the faith. We will endure. We can also derive strength and comfort from spiritual faith. Faith can be grounded from religion, nature, meditation or other ways that encourage and frequently remind us to express gratitude and follow the Pillars of Strength.

Hope - A close friend of optimism, hope encourages us to see the goodness throughout our journey when coping with our difficult situation. Hope warms the heart to approach each day anew with energy and enthusiasm. Furthermore, we ignite the spirit to not give up for the will to stay the course to defeat our struggle.

To review, Pillars of Strength include; Acceptance, Awareness, Humility, Gratitude, Forgiveness, Compassion, Generosity, Faith and Hope. These are the pillars providing strength and character to have the will and determination to look our challenge in the eye and face it head on to manage our emotional state instead of our emotions managing us. With the challenge of cancer there needs to be a leader. There is no one better to lead, then you. Begin to establish these Pillars of Strength into daily life as a guide, and eventually sustain these habits to provide enduring strength to face cancer and hopefully conquer our associated struggle. Each of us has our own unique situation, we respond at our own rate, so be patient. Keep the faith to never give up. From this position of strength we have a guide to draw from to help us to endure the harsh times to lead us to recovery to enjoy peace and purpose along our journey.

Pillars of Strength

• Acceptance
• Awareness
• Humility
• Gratitude
• Forgiveness
• Compassion
• Generosity
• Faith
• Hope

"Pillars of Strength to Cope with Cancer Short and Long Term to Improve the Journey" addresses the need to improve coping skills for cancer survivors as supported by the American Cancer Society recently publishing the revealing conclusions of a study of cancer's psychological effects on survivors. "Research supported by the society has added to our understanding of the physical and psychological effects of cancer on survivors. But there is still much to learn and more to do. That's why the society

Kết quả (Việt) 1:

Các trụ cột của sức mạnh để đối phó với bệnh ung thư ngắn và dài hạn để cải thiện cuộc hành trìnhNơi nào chúng tôi bắt đầu để cố gắng để đối phó với thách thức khó khăn này - ung thư? Xem xét đánh giá như thế nào chúng tôi chọn để đối mặt với thách thức này, cảm giác của chúng tôi, và chúng tôi dự đoán cá nhân cho ngày mai, và hỏi làm thế nào chúng tôi là chúng tôi làm với chúng tôi nỗ lực hiện tại để đối phó. Nếu những nỗ lực hiện nay không có hiệu quả cho phép chúng tôi tận hưởng ngày của hòa bình, mục đích và hạnh phúc, chúng tôi có thể xem xét một viễn cảnh tươi để cải thiện cuộc hành trình. Thường xuyên hơn không, chúng tôi không từ cho phép những cảm xúc của chúng tôi để tiêu thụ chúng tôi và chỉ huy ngày của chúng tôi. Một tình huống như thế này có thể yêu cầu chúng tôi khao khát một cách không chấp nhận chúng tôi những cảm xúc khó hiểu và xung đột, để thay vào đó quản lý chúng bằng cách làm theo cột trụ sức mạnh, để cải thiện cuộc hành trình.Trụ cột của sức mạnh:Chấp nhận - chấp nhận tình huống của chúng tôi, điều kiện và người dân miễn phí của bản án, những lời chỉ trích, giải phóng chúng tôi di chuyển về phía trước. Thay vì yêu cầu "tại sao tôi?" chấp nhận một thực tế rằng ung thư là ở đây và nó không thể được thay đổi hoặc xoá hoàn toàn. Một khi chúng tôi quyết định trong tâm trí, tim và linh hồn mà cuộc đấu tranh với bệnh ung thư là ở đây và phải phải đối mặt của chúng tôi, chúng tôi giảm bớt gánh nặng của chúng tôi để cuối cùng trở thành miễn phí của self-pity, nghi ngờ, sợ hãi, lo lắng, oán hận và tuyệt vọng. Điều này là không phải để nói rằng những cảm xúc sẽ không bao giờ lại nổi lên. Chấp nhận cung cấp cho chúng tôi với các quan điểm bây giờ quản lý và khuếch tán những cảm xúc trước khi họ cai trị ngày của chúng tôi.Nâng cao nhận thức - đối với nhiều người trong chúng ta, ung thư sensitizes thực tế của chúng tôi tình hình đồng thời cũng tăng cường nhận thức về môi trường xung quanh của chúng tôi và chúng tôi lòng tốt trong vòng. Nâng cao nhận thức đã cho chúng tôi nhìn thấy trong độ nét cao, bây giờ nhìn thấy những gì một lần bị mất. Chúng tôi bắt đầu để xem tình hình của chúng tôi với sự rõ ràng tập trung cho sự đánh giá cao hơn của cuộc sống, mục đích, ý nghĩa và những gì thật sự quan trọng. Quan điểm này tươi ấm chúng tôi với một nhà nước thanh thản để bình tĩnh cho chúng tôi để đánh giá cao lòng tốt của chúng tôi. Chúng tôi bây giờ có thể nhận ra những cơ hội để hành động với lòng tốt mà trong quá khứ chúng tôi bị mất hoặc bị bỏ qua. Mở rộng Trung tâm để ôm hôn enlightening, làm dịu các lợi ích có thể nâng cao nhận thức.Humility - Humility was a foreign concept to us during our early years when we felt invincible. If not prior, cancer has a way to introduce us to a consciousness to see our shortcomings, to strive to improve our contribution to community and sense of purpose. Following the footsteps along the path of humility brings the never-ending test of our character. Along this path comes the wisdom to see the best in others, instead of what we expect from them. Humility is serving others before self, while expecting nothing in return. The grace of humility is the ability to see where we fall short. It offers encouragement to better ourselves, thus contributing to the betterment of others. Too often, humility is misinterpreted as weakness, but the opposite is true. Humility requires strength of devotion and faith. Compassion forms the foundation of humility and empathy the cornerstone. Introduce humility in life to give back for a sense of community. While expecting nothing in return, unexpected blessings seem to come our way.Forgiveness - For many, pride hinders freeing ourselves of the burden of resentment. Where do we begin to forgive cancer and its accompanying struggle? Emotional forgiveness is the most challenging type of forgiveness. Without forgiveness we hold a grudge exacerbating our emotions consequently causing conflict within. Listen to the heart and let it guide us through this emotional maze. Trust the heart to provide compassion, wisdom and love to best serve us to gradually direct us to the desired destination of forgiveness. Clarity will slowly emerge with calm and peace for the serenity and grace to forgive. The heaviness of our struggle is now removed to provide strength to manage the emotional journey associated with cancer. Forgiveness is not necessarily forgetting. Forgiveness removes the burden to be free to enjoy life. Since cancer significantly impacts us and is now a part of our life, it becomes difficult or nearly impossible to forget. We do not need to forget cancer; instead use it as a reminder for motivation to reach higher and achieve beyond our expectations. Seek a balance when recalling cancer to use it as a positive rather than a negative influence along our journey. Draw from cancer's experiences for direction to follow the Pillars of Strength for sustainable healthy well-being. Open the heart to experience serenity from the grace of forgiving.Lòng biết ơn - cuộc sống dường như là phong phú và hòa bình hơn khi cho phép các lòng biết ơn tràn ngập cuộc sống. Bày tỏ lòng biết ơn và lòng biết ơn là một sự lựa chọn. Chúng tôi có sự lựa chọn để được biết ơn hoặc chỉ đơn giản là bỏ qua lòng biết ơn và các hiệu ứng tích cực về sức khỏe và phúc lợi. Đối với lòng biết ơn để phát triển, nó giúp để có ý thức được nhận thức của tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, chấp nhận việc này cũng giống như họ, giải thích hay phê phán. Đây là cơ sở cho một phương pháp mà tìm để tạ ơn cho tất cả lòng tốt trong các tình huống tốt cũng như trong tình huống xấu. Một khi chúng tôi đã thạo khả năng này để tìm việc tốt trong các tình huống xấu, chúng tôi đã phát hiện ra sức mạnh và ân sủng của lòng biết ơn. Kết hợp với lòng biết ơn hàng ngày tăng cường nhận thức để xem tốt trong và xung quanh và đánh giá cao lòng biết ơn của mình để nhận ra sức mạnh và các tác động tích cực về cuộc sống của nó.Lòng từ bi - lòng từ bi làm mềm đau; bản án bỏ lỡ cơ hội. Tại sao rất nhiều người dân sẵn sàng xem xét bản án thay vì lòng từ bi? Lòng từ bi - mong muốn nhìn thấy vượt ra ngoài sự xuất hiện của một người để xem trong mắt họ mong muốn biết câu chuyện của họ bên trong - đóng góp nhiều cuộc hành trình của chúng tôi. Khi mọi người đang đấu tranh, họ tìm thấy nó khó khăn để thực hiện bước đầu tiên để nhờ giúp đỡ. Chúng thường là quá xấu hổ hay được coi là yếu. Lòng từ bi cung cấp sức mạnh để di chuyển về phía trước để cung cấp sự đồng cảm, làm mềm do dự của họ và chấp nhận sự giúp đỡ trong thời gian của họ trong cuộc đấu tranh. Một cách đơn giản để hiển thị lòng từ bi là yêu cầu người dân về tình huống của họ và lắng nghe với sự đồng cảm chân thành. Chăm sóc là một hành động của lòng tốt cung cấp khuyến khích và hy vọng cho người khác để xây dựng các bước từ abyss tuyệt vọng để chân vững chắc để khôi phục và duy trì sự cân bằng và lành mạnh. Tạ ơn lòng từ bi giúp để nhận ra những cơ hội để hành động.Generosity - Generosity begins with the ever-present opportunity to give of self with acts of kindness. We need only open our hands and heart to awaken generosity in life. Too often, we associate generosity with charitable giving of money. Less frequently we correlate generosity with the willingness to freely share ourselves and our gifts. With unselfish willingness to share our gifts we recognize opportunities to give back. This act of unselfish kindness from within, leads to feelings of connection, belonging and community to not only help others, but to also feel the goodness of giving. The initiative to help others, while expecting nothing in return, shares the grace of generosity. By being generous we feel the presence of enhanced meaning and purpose. Strength derived from generosity should not to be ignored. Volunteer; attend support groups, engage in the community of cancer, etc. - for a sense of belonging and to contribute to the well-being of others and ourselves.Faith - Faith in our gifts and abilities, along with self-esteem, can help us surpass our self-defined limitations. Imagine the alternative of not believing in ourselves and its ramifications on our quality of life. Without faith we lose the will and determination to hang in there. Belief in self supports self-worth and confidence to be strong when times get harsh. With faith we refuse to give in or give up. No matter the many attempts by situations that arise, or from others to question our faith to cope with and conquer our challenges, we continue to believe to stay the course and remain free from self-doubt. Keep the faith. We will endure. We can also derive strength and comfort from spiritual faith. Faith can be grounded from religion, nature, meditation or other ways that encourage and frequently remind us to express gratitude and follow the Pillars of Strength.Hope - A close friend of optimism, hope encourages us to see the goodness throughout our journey when coping with our difficult situation. Hope warms the heart to approach each day anew with energy and enthusiasm. Furthermore, we ignite the spirit to not give up for the will to stay the course to defeat our struggle.To review, Pillars of Strength include; Acceptance, Awareness, Humility, Gratitude, Forgiveness, Compassion, Generosity, Faith and Hope. These are the pillars providing strength and character to have the will and determination to look our challenge in the eye and face it head on to manage our emotional state instead of our emotions managing us. With the challenge of cancer there needs to be a leader. There is no one better to lead, then you. Begin to establish these Pillars of Strength into daily life as a guide, and eventually sustain these habits to provide enduring strength to face cancer and hopefully conquer our associated struggle. Each of us has our own unique situation, we respond at our own rate, so be patient. Keep the faith to never give up. From this position of strength we have a guide to draw from to help us to endure the harsh times to lead us to recovery to enjoy peace and purpose along our journey.Pillars of Strength• Acceptance• Awareness• Humility• Gratitude• Forgiveness• Compassion• Generosity• Faith• Hope"Pillars of Strength to Cope with Cancer Short and Long Term to Improve the Journey" addresses the need to improve coping skills for cancer survivors as supported by the American Cancer Society recently publishing the revealing conclusions of a study of cancer's psychological effects on survivors. "Research supported by the society has added to our understanding of the physical and psychological effects of cancer on survivors. But there is still much to learn and more to do. That's why the society

Kết quả (Việt) 2:

Pillars of Strength để đối phó với ung thư ngắn và dài hạn để cải thiện các Journey Nơi nào chúng ta bắt đầu cố gắng để đối phó với những khó khăn thách thức này - ung thư? Hãy xem xét đánh giá như thế nào chúng ta chọn để đối mặt với thách thức này, làm thế nào chúng ta cảm thấy, và dự báo cá nhân của chúng tôi cho ngày mai, và hỏi làm thế nào chúng ta Chúng ta đang làm với nỗ lực hiện nay của chúng tôi để đối phó. Nếu những nỗ lực hiện tại không cho phép có hiệu quả chúng tôi để tận hưởng những ngày hòa bình, mục đích và hạnh phúc, chúng tôi có thể muốn xem xét một cách nhìn mới mẻ để cải thiện cuộc hành trình. Thường xuyên hơn không, chúng tôi không cho phép từ những cảm xúc của chúng tôi để tiêu diệt chúng tôi và chỉ huy ngày của chúng tôi. Một tình huống như thế này có thể làm cho chúng ta khao khát một cách để không chấp nhận những cảm xúc khó hiểu và mâu thuẫn của chúng tôi, để thay vào đó quản lý chúng bằng cách làm theo các trụ cột của sức mạnh, để cải thiện cuộc hành trình. Pillars of Strength: Chấp nhận - Chấp nhận tình huống của chúng tôi, điều kiện và mọi người miễn phí phán xét, phê bình, giải phóng chúng ta để di chuyển về phía trước. Thay vì hỏi "Tại sao tôi không?" chấp nhận thực tế rằng ung thư là ở đây và nó không thể thay đổi hay xóa. Một khi chúng ta quyết định trong tâm trí, trái tim và linh hồn là cuộc đấu tranh với bệnh ung thư là ở đây và cần phải đối mặt của chúng tôi, chúng tôi giảm bớt gánh nặng của chúng tôi để cuối cùng trở thành miễn phí của tự thương hại, nghi ngờ, sợ hãi, lo lắng, oán giận và tuyệt vọng. Đây không phải là để nói rằng những cảm xúc sẽ không bao giờ nổi lên. Chấp nhận cung cấp cho chúng tôi với quan điểm để doanh nghiệp quản lý và phổ biến những cảm xúc trước khi họ cai trị ngày của chúng tôi. Nhận thức - Đối với nhiều người trong chúng ta, ung thư sensitizes tình hình thực tế của chúng tôi đồng thời nâng cao nhận thức về môi trường xung quanh chúng ta và lòng tốt của chúng tôi bên trong. Nhận thức có ta nhìn thấy ở độ nét cao, để bây giờ nhìn thấy những gì đã từng bỏ qua. Chúng tôi bắt đầu để xem tình hình của chúng tôi với sự rõ ràng tập trung cho sự đánh giá cao hơn về cuộc sống, mục đích, ý nghĩa và những gì thật sự quan trọng. Nhìn tươi trẻ này làm ấm chúng ta một trạng thái thanh thản bình tĩnh chúng ta đánh giá sự tốt lành của chúng ta. Bây giờ chúng ta có thể nhận ra các cơ hội để hành động với lòng tốt mà trong quá khứ chúng tôi bị mất hoặc bị bỏ qua. Mở rộng trái tim để đón nhận sự khai sáng, lợi ích làm dịu của thể nhận thức nâng cao. Khiêm tốn - Khiêm nhường là một khái niệm nước ngoài đối với chúng tôi trong những năm đầu của chúng tôi khi chúng tôi cảm thấy bất khả chiến bại. Nếu không trước, ung thư có một cách để giới thiệu chúng tôi với một ý thức để thấy những thiếu sót của chúng tôi, để phấn đấu để nâng cao đóng góp của chúng tôi cho cộng đồng và ý thức về mục đích. Sau khi bước chân trên con đường khiêm tốn mang đến cho các thử nghiệm bao giờ kết thúc của nhân vật của chúng tôi. Dọc theo con đường này chính là sự khôn ngoan để xem tốt nhất ở những người khác, thay vì những gì chúng ta mong đợi từ họ. Khiêm nhường phục vụ những người khác trước khi tự, trong khi chờ đợi gì trong trở lại. Ân sủng của sự khiêm nhường là khả năng nhìn thấy nơi mà chúng ta đều thiếu. Nó cung cấp các khuyến khích để tốt hơn chính mình, góp phần cải thiện đời sống người khác. Quá thường, khiêm tốn được chẩn đoán nhầm là sự yếu đuối, nhưng ngược lại là đúng. Khiêm tốn đòi hỏi sức mạnh của lòng sùng kính và đức tin. Từ Bi hình thành nền tảng của sự khiêm nhường và sự đồng cảm là nền tảng. Giới thiệu sự khiêm nhường trong cuộc sống để trả lại cho một ý thức cộng đồng. Trong khi chờ đợi không có gì bù lại, phước bất ngờ dường như đến với chúng ta. Sự tha thứ - Đối với nhiều người, niềm tự hào cản trở tự giải thoát mình khỏi gánh nặng của sự oán giận. Nơi nào chúng ta bắt đầu tha thứ cho ung thư và cuộc đấu tranh đi kèm của nó? Tha thứ tình cảm là loại khó khăn nhất của sự tha thứ. Nếu không có sự tha thứ chúng ta có ác cảm làm trầm trọng thêm tình cảm của chúng tôi do đó gây ra xung đột bên trong. Nghe tim và để nó dẫn dắt chúng ta qua mê cung tình cảm này. Tin tưởng vào trái tim để cung cấp bi, trí tuệ và tình yêu để phục vụ chúng ta tốt nhất để dần dần hướng chúng ta đến đích mong muốn của sự tha thứ. Clarity sẽ từ từ nổi lên với bình tĩnh và hòa bình cho sự thanh thản và ân sủng để tha thứ. Sự nặng nề của cuộc đấu tranh của chúng tôi hiện nay được lấy ra để cung cấp sức mạnh để quản lý hành trình cảm xúc liên quan đến ung thư. Sự tha thứ không nhất thiết phải quên. Sự tha thứ loại bỏ gánh nặng để được tự do để tận hưởng cuộc sống. Vì ung thư tác động đáng kể cho chúng tôi và bây giờ là một phần của cuộc sống của chúng tôi, nó trở nên khó khăn hoặc gần như không thể quên. Chúng tôi không cần phải quên đi bệnh ung thư; thay vì sử dụng nó như một lời nhắc nhở cho động lực để đạt được cao hơn và đạt được vượt quá mong đợi của chúng tôi. Tìm kiếm một sự cân bằng khi nhớ lại ung thư để sử dụng nó như là một tích cực hơn là ảnh hưởng tiêu cực dọc theo hành trình của chúng tôi. Rút ra từ kinh nghiệm của bệnh ung thư để có chỉ đạo để thực hiện theo các trụ cột của sức mạnh bền vững cho sức khỏe hạnh phúc. Mở trung tâm để trải nghiệm sự thanh thản từ ân sủng của tha thứ. Lòng biết ơn - Cuộc sống có vẻ phong phú hơn và yên bình khi để cho lòng biết ơn tràn ngập cuộc sống. Bày tỏ lòng biết ơn và lòng biết ơn là một sự lựa chọn. Chúng tôi có sự lựa chọn để được biết ơn hay chỉ đơn giản là bỏ qua tình nghĩa và tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe và hạnh phúc. Để tỏ lòng biết ơn để phát triển, nó giúp để có ý thức nhận thức được tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, chấp nhận những điều chỉ khi chúng được, miễn giải thích hoặc phê phán. Đây là cơ sở cho một phương pháp mà tìm thấy ý chí để tạ ơn cho tất cả sự tốt lành trong tình huống tốt cũng như trong các tình huống xấu. Một khi chúng ta đã làm chủ được khả năng này để tìm tốt trong các tình huống xấu, chúng tôi đã phát hiện ra sức mạnh và ân sủng của lòng biết ơn. Kết hợp với lòng biết ơn hàng ngày giúp tăng cường nhận thức để xem tốt bên trong và xung quanh và đánh giá cao lòng biết ơn của mình để nhận ra sức mạnh của nó và tác động tích cực về cuộc sống. Thiện - Thiện làm mềm đau; bản án bỏ lỡ cơ hội. Tại sao rất nhiều người sẵn sàng xem xét phán quyết thay vì từ bi? Thiện - mong muốn nhìn thấy xa hơn sự xuất hiện của một người nhìn thấy trong đôi mắt của họ muốn biết câu chuyện của họ bên trong - góp phần quan trọng để cuộc hành trình của chúng tôi. Khi mọi người đang gặp khó khăn, họ nhận thấy nó khó khăn để có những bước đầu tiên để yêu cầu giúp đỡ. Họ thường quá xấu hổ hay phải được xem như yếu. Từ Bi cung cấp sức mạnh để di chuyển về phía trước để cung cấp sự đồng cảm, để làm mềm do dự của họ và nhận sự giúp đỡ trong suốt thời gian của cuộc đấu tranh. Một cách đơn giản để thể hiện lòng từ bi là để hỏi mọi người về hoàn cảnh của họ và lắng nghe với sự đồng cảm chân thành. Caring là một hành động của lòng tốt mà cung cấp sự khích lệ và hy vọng cho những người khác để xây dựng các bước từ vực thẳm của tuyệt vọng để sở vững chắc để khôi phục và duy trì hạnh phúc và cân bằng. Hãy cảm tạ mà lòng từ bi giúp nhận ra những cơ hội để hành động. Sự rộng lượng - Generosity bắt đầu với cơ hội luôn hiện diện để cung cấp cho các bạn tự với hành vi tử tế. Chúng tôi chỉ cần mở bàn tay và trái tim của chúng tôi để đánh thức lòng hảo tâm trong cuộc sống. Thông thường, chúng tôi kết hợp với quảng đại đóng góp từ thiện của tiền bạc. Ít thường xuyên chúng ta có tương quan với sự hào phóng sự sẵn sàng để tự do chia sẻ mình và quà tặng của chúng tôi. Với sự sẵn lòng vị tha để chia sẻ quà tặng của chúng tôi, chúng tôi nhận ra cơ hội để trả lại. Hành động này của lòng vị tha từ bên trong, dẫn đến cảm giác kết nối, thuộc và cộng đồng không chỉ giúp những người khác, nhưng cũng cảm thấy sự tốt lành cho đi. Các sáng kiến để giúp đỡ người khác, trong khi chờ đợi gì ở lại, chia sẻ những ân sủng của sự hào phóng. Bằng cách hào phóng, chúng tôi cảm thấy sự hiện diện của nâng cao ý nghĩa và mục đích. Sức mạnh bắt nguồn từ lòng hảo tâm nên không để được bỏ qua. Tình nguyện viên; tham gia nhóm hỗ trợ, tham gia vào các cộng đồng của ung thư, vv - cho một cảm giác thuộc và góp phần vào sự phồn vinh của mình và mọi người. Faith - Faith trong quà tặng và khả năng của chúng tôi, cùng với lòng tự trọng, có thể giúp chúng tôi vượt qua những hạn chế tự định nghĩa của chúng tôi. Hãy tưởng tượng sự thay thế không tin vào bản thân mình và các chi nhánh của nó đến chất lượng sống của chúng ta. Nếu không có đức tin chúng ta đánh mất ý chí và quyết tâm để treo ở đó. Niềm tin vào tự hỗ trợ giá trị bản thân và sự tự tin để được mạnh mẽ khi lần được khắc nghiệt. Với đức tin chúng ta từ chối cho vào hoặc bỏ cuộc. Không thành vấn đề rất nhiều nỗ lực của các tình huống phát sinh, hoặc từ những người khác đặt câu hỏi về đức tin của mình để đối phó với những thách thức và chinh phục của chúng tôi, chúng tôi tiếp tục tin tưởng để ở lại quá trình và duy trì miễn phí từ sự thiếu tự tin. Giữ vững niềm tin. Chúng tôi sẽ chịu đựng. Chúng tôi cũng có thể lấy được sức mạnh và sự an ủi từ đức tin tâm linh. Đức tin có thể được căn cứ từ tôn giáo, thiên nhiên, thiền hay cách khác mà khuyến khích và thường xuyên nhắc nhở chúng tôi bày tỏ lòng biết ơn và làm theo Pillars of Strength. Hope - Một người bạn thân của sự lạc quan, hy vọng khuyến khích chúng ta nhìn thấy sự tốt lành trong suốt cuộc hành trình của chúng ta khi đối phó với tình hình khó khăn của chúng tôi. Hy vọng làm ấm trái tim để tiếp cận từng ngày một lần nữa với năng lượng và sự nhiệt tình. Hơn nữa, chúng ta đốt cháy tinh thần để không bỏ cuộc cho ý chí để tránh khóa học để đánh bại cuộc đấu tranh của chúng tôi. Để xem xét, trụ cột của sức mạnh bao gồm; Nghiệm thu, nâng cao nhận thức, khiêm nhường, lòng biết ơn, tha thứ, từ bi, rộng lượng, Faith và Hope. Đây là những trụ cột cung cấp sức mạnh và nhân vật để có ý chí và quyết tâm để tìm kiếm thách thức của chúng tôi trong mắt và đối mặt với nó để quản lý trạng thái cảm xúc của chúng tôi thay vì cảm xúc của chúng tôi quản lý chúng. Với những thách thức của bệnh ung thư, cần phải có một nhà lãnh đạo. Không có ai tốt hơn để lãnh đạo, sau đó bạn. Bắt đầu thiết lập các trụ cột của sức mạnh vào cuộc sống hàng ngày như một hướng dẫn, và cuối cùng duy trì những thói quen lâu dài để cung cấp sức mạnh để đối mặt với căn bệnh ung thư và hy vọng chinh phục cuộc đấu tranh liên quan của chúng tôi. Mỗi người chúng ta có hoàn cảnh đặc biệt của chúng ta, chúng ta phản ứng với tốc độ của riêng của chúng tôi, nên kiên nhẫn. Giữ vững niềm tin để không bao giờ bỏ cuộc. Từ vị trí này của sức mạnh chúng ta có một hướng dẫn để vẽ từ để giúp chúng ta chịu đựng những lần khắc nghiệt để dẫn chúng ta phục hồi được hưởng hòa bình và mục đích dọc theo hành trình của chúng tôi. Pillars of Strength • Chấp nhận • Nhận thức • Khiêm tốn • Lòng biết ơn • Tha thứ • Bi • Sự rộng lượng • Faith • Hope "Pillars of Strength đối phó với các bệnh ung thư ngắn và dài hạn để cải thiện cuộc hành trình" giải quyết nhu cầu nâng cao kỹ năng cho những người sống sót ung thư đối phó như được hỗ trợ bởi Hiệp hội Ung thư Mỹ vừa công bố kết luận hở hang của một nghiên cứu về ung thư của tâm lý tác dụng trên những người sống sót. "Nghiên cứu được hỗ trợ bởi xã hội đã được thêm vào sự hiểu biết của chúng ta về các hiệu ứng vật lý và tâm lý của bệnh ung thư trên người còn sống sót. Nhưng vẫn còn phải học hỏi nhiều và nhiều hơn nữa để làm. Đó là lý do tại sao xã hội