Các lịch trình bận rộn mà hầu hết người lớn phải đối mặt hàng ngày đã tạo ra một vấn đề sức khỏe ngày càng tăng trong thế giới hiện đại. Căng thẳng ảnh hưởng đến hầu như tất cả mọi người, từ các giám đốc điều hành ép cao cho người nội trợ bận rộn hoặc học sinh. Nó có thể gây ra một loạt các rối loạn thể chất khác nhau, từ đau đầu đến loét dạ dày và thậm chí cả chứng nghiện rượu. Căng thẳng, giống như cảm lạnh thông thường, là một vấn đề mà không thể được chữa khỏi; Tuy nhiên, nó có thể được kiểm soát. Một người có thể học cách kiểm soát stress trong bốn cách.
đang được dịch, vui lòng đợi..