You may find it more comfortable to

You may find it more comfortable to perform pull-up and row variations from an actual chin-
up bar and suspension system instead of a solid and sturdy door, rafter, or table. Consider
making your own chin-up bar or inverted row station or purchasing one. These days you can
find plenty of models, such as the Iron Gym or the TRX, which you simply install above a
doorframe. Doing so will allow you to perform the movements using different grips with
more natural movement.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn có thể tìm thấy nó thoải mái hơn để thực hiện kéo và hàng các biến thể từ một cằm thực tế-lên quầy bar và đình chỉ hệ thống thay vì một cánh cửa vững chắc và mạnh mẽ, rafter, hoặc bảng. Xem xétlàm của riêng bạn chin-up bar hoặc ngược hàng trạm hoặc mua một. Những ngày này bạn có thểtìm thấy rất nhiều mô hình, chẳng hạn như phòng tập thể dục sắt hay SG, bạn chỉ cần cài đặt trên mộtdoorframe. Làm như vậy sẽ cho phép bạn thực hiện các phong trào sử dụng khác nhau hiểu thấuphong trào tự nhiên hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có thể tìm thấy nó thoải mái hơn để thực hiện kéo lên và biến hàng từ một chin- thực tế
lên quầy bar và hệ thống treo hệ thống thay vì của một chất rắn và mạnh mẽ cửa, vì kèo, hoặc bàn. Xem xét việc
làm cho thanh chin-up của riêng bạn hoặc ga hàng ngược hoặc mua một. Những ngày này bạn có thể
tìm thấy nhiều mô hình, chẳng hạn như các phòng tập thể dục hoặc sắt TRX, mà bạn chỉ cần cài đặt trên một
khung cửa. Làm như vậy sẽ cho phép bạn thực hiện các động tác sử dụng kẹp khác nhau với các
chuyển động tự nhiên hơn.