health officials and experts agree

health officials and experts agree that workers who do not get the appropriate amount of sleep every night are at risk of becoming unproductive. Tired worker are unable to concentrate and are more likely to have accidents while on the jop. But now much sleep is enough ? Some doctors say that eight hours is enough. Anything past that and you may actually feel more tired the next day. Plan to get between six and eight hours a night to feel your best in the morning ang to be at your best during the day. Over time, you will be able to adjust to find the amount of sleep that is right for you.

Kết quả (Việt) 1:

cán bộ y tế và các chuyên gia đồng ý rằng người lao động không nhận được số tiền thích hợp của giấc ngủ mỗi đêm có nguy cơ trở thành không hiệu quả. Mệt mỏi công nhân không thể tập trung và có nhiều khả năng có tai nạn trong khi trên các jop. Nhưng bây giờ ngủ nhiều là đủ? Một số bác sĩ nói rằng tám giờ là đủ. Bất cứ điều gì trong quá khứ mà và bạn có thể thực sự cảm thấy thêm mệt mỏi ngày hôm sau. Kế hoạch để có được từ sáu đến tám giờ một đêm để cảm thấy tốt nhất của bạn trong bài sáng nay để ở tốt nhất của bạn trong ngày. Theo thời gian, bạn sẽ có thể điều chỉnh để tìm số lượng giấc ngủ đó là phù hợp với bạn.

Kết quả (Việt) 2:

cán bộ y tế và các chuyên gia đồng ý rằng những người lao động không nhận được số tiền thích hợp của giấc ngủ mỗi đêm có nguy cơ trở thành không hiệu quả. Công nhân mệt mỏi không thể tập trung và có nhiều khả năng bị tai nạn trong khi trên jop. Nhưng bây giờ giấc ngủ nhiêu là đủ? Một số bác sĩ nói rằng tám giờ là đủ. Bất cứ điều gì trong quá khứ đó và bạn thực sự có thể cảm thấy mệt mỏi hơn vào ngày hôm sau. Có kế hoạch để có được từ sáu đến tám tiếng một đêm để cảm thấy tốt nhất của bạn trong ang sáng là lúc tốt nhất của bạn trong ngày. Theo thời gian, bạn sẽ có thể điều chỉnh để tìm số lượng của giấc ngủ mà là phù hợp với bạn.