Hope you are having a lovely day so

Hope you are having a lovely day so far. I’m very happy to see that over 4,000 of you are ready to join in on the 12 Week New Body Makeover Meal Plan and Challenge. This is going to be amazing. Keep following my blog to find out how and when the meal plan will be released.
I was checking the Blogilates App Forum and found this beautiful young lady in the Hot Topics section! (BTW please go check your iPhone updates for version 1.4 where the double Nov 3-Nov 3 issue in the Workout Calendar will be fixed.) I haven’t been posting transformations in a while but today I want to share with you POPster Sarah Patridge’s story! By using just Blogilates workout videos, she changed her body, began to love her body, and ultimately gained confidence again. Read on and be inspired to make a change in your own life.
photo (7)

Hello Cassey!!!!
OMG I can’t believe that this is happening! I am a huge fan of yours, like many others I’m sure. I put up my transformation photo on your app thinking nothing would ever come of it, but boy was I wrong!! A few days later I checked your app and saw that my photo had 292 likes!! And the nicest comments ever! From all the beautiful people of the Blogilates community. I nearly had a heart attack when I saw your comment! It is such an honor that you have asked me to send in my story.
My name is Sarah and I’m from Waterford in Ireland. My problems with my weight started when I was 13. This is when I became more conscious about my appearance than ever! I wasn’t comfortable and I wasn’t happy. When I started secondary school I really felt the pressure to fit in. I noticed that all the girls around me could eat what they want and still remain so skinny…whereas I was struggling so badly. It almost felt unfair. I was overweight and I wasn’t in any way athletic. But it wasn’t just looks that bothered me. I would get exhausted and out of breath very easily. I didn’t want this to become a bigger problem as I get older. I was also so disheartened to see that my clothing sizes were getting bigger and bigger. It was like I had no control over my body. I didn’t know what to do. But I knew I had to do something. I wasn’t going to make any excuses.
I tried every crazy diet out there! I started walking too. Nothing seemed to give me any results. One night I was looking up exercises on YouTube…I must have spent hours trying to find something I was capable of doing! And then I came across your videos…
…and my life has never been the same since!!!
I remember the first video I ever did of yours. It was the “Upper Body Workout – Arms, Chest, and Shoulders! (Full 10 min) Pilates Video.“
Oh man do I remember the feeling after it!!! Haha. Though the workout was amazing, it was more what you said at the end of that video that made something click in me. You said “Good luck and keep doing it. This is hard.”
I have never forgotten it since.
You have taught me an awful lot about things I need to do – not just to become fit but to become healthy! I never knew anything about nutrition and how important it is when it comes to losing weight. I always just thought you had to work out and that was it! Because of you Cassey I am no longer obsessed with the number on the scale. I never thought I would ever say this but I am now a fitness freak!!! I run, play on football teams and of course do POP Pilates where ever and whenever I can!!

Read more at http://www.blogilates.com/blog/2013/11/05/transformation-tuesday-how-popster-sarah-gained-confidence/#F4IyIp4UBQdWhi7p.99
Read more at http://www.blogilates.com/blog/2013/11/05/transformation-tuesday-how-popster-sarah-gained-confidence/#F4IyIp4UBQdWhi7p.99

Kết quả (Việt) 1:

Hy vọng bạn đang có một ngày đáng yêu cho đến nay. Tôi rất vui mừng khi thấy rằng hơn 4.000 của bạn đã sẵn sàng để tham gia vào 12 tuần mới cơ thể Makeover bữa ăn kế hoạch và thách thức. Điều này có được tuyệt vời. Giữ theo blog của tôi để tìm hiểu làm thế nào và khi kế hoạch bữa ăn sẽ được phát hành.
tôi đã kiểm tra các diễn đàn ứng dụng Blogilates và tìm thấy này cô gái trẻ đẹp trong phần chủ đề ưa thích! (BTW xin vui lòng kiểm tra cập nhật iPhone của bạn cho phiên bản 1.4 nơi vấn đề 3-tháng mười một 3 tháng mười một đôi trong lịch tập luyện sẽ được cố định.) Tôi đã không gửi bài biến đổi trong một thời gian nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn POPster Sarah Patridge của câu chuyện! Bằng cách sử dụng chỉ Blogilates workout video, nó thay đổi cơ thể của mình, bắt đầu thích cơ thể của mình, và cuối cùng đã đạt được sự tự tin một lần nữa. Đọc trên và được lấy cảm hứng để làm cho một sự thay đổi trong cuộc sống của riêng bạn.
ảnh (7)

xin chào Cassey!
OMG tôi không thể tin rằng điều này đang xảy ra! Tôi là một fan hâm mộ lớn của bạn, như nhiều người khác tôi chắc chắn. Tôi đưa lên hình ảnh của tôi chuyển đổi trên suy nghĩ ứng dụng của bạn không có gì bao giờ sẽ đến của nó, nhưng cậu bé đã là tôi sai!! Một vài ngày sau đó tôi kiểm tra ứng dụng của bạn và thấy rằng hình ảnh của tôi có thích 292!! Và các ý kiến đẹp nhất bao giờ hết! Từ tất cả các người đẹp của cộng đồng Blogilates. Tôi gần như đã có một cơn đau tim khi tôi thấy bình luận của bạn! Nó là một vinh dự mà bạn đã yêu cầu tôi để gửi câu chuyện của tôi.
tên tôi là Sarah và tôi là từ Waterford ở Ai-Len. Vấn đề của tôi với trọng lượng của tôi bắt đầu khi tôi đã 13. Đây là khi tôi đã trở thành ý thức hơn về sự xuất hiện của tôi hơn bao giờ hết! Tôi đã không được thoải mái và tôi đã không hạnh phúc. Khi tôi bắt đầu học tôi thực sự cảm thấy áp lực để phù hợp với. Tôi nhận thấy rằng tất cả các cô gái xung quanh tôi có thể ăn những gì họ muốn và vẫn còn rất skinny... trong khi tôi đã đấu tranh rất tệ. Nó gần như cảm thấy không công bằng. Tôi đã thừa cân và tôi không có trong bất kỳ cách nào thể thao. Nhưng nó không chỉ trông phiền tôi. Tôi sẽ nhận được kiệt sức và ra khỏi hơi thở rất dễ dàng. Tôi không muốn điều này trở thành một vấn đề lớn hơn như tôi nhận được cũ hơn. Tôi cũng đã vậy disheartened để xem kích thước quần áo của tôi đã nhận được lớn hơn và lớn hơn. Nó đã như tôi đã không kiểm soát cơ thể của tôi. Tôi không biết phải làm gì. Nhưng tôi biết tôi đã phải làm một cái gì đó. Tôi sẽ không làm cho bất kỳ bào chữa.
tôi đã thử mọi chế độ ăn uống điên ra khỏi đó! Tôi bắt đầu đi bộ quá. Không có gì có vẻ để cung cấp cho tôi bất kỳ kết quả. Một đêm tôi nhìn lên các bài tập trên YouTube...Tôi phải đã dành giờ cố gắng tìm một cái gì đó tôi đã có khả năng làm! Và sau đó tôi đã xem qua video của bạn...
... và cuộc sống của tôi đã không bao giờ là như vậy từ!
Tôi nhớ video đầu tiên tôi đã làm của bạn. Nó đã là "trên cơ thể tập luyện-cánh tay, ngực và vai! (Đầy đủ 10 phút) Pilates Video."
Oh người đàn ông làm tôi nhớ cảm giác sau khi nó! Haha. Mặc dù tập luyện tuyệt vời, nó là nhiều hơn những gì bạn nói ở phần cuối của video đó thực hiện một cái gì đó nhấp vào trong tôi. Bạn nói "Chúc may mắn và tiếp tục làm việc đó. Điều này là khó khăn."
Tôi đã không bao giờ quên nó kể từ khi.
bạn đã dạy cho tôi một nhiều khủng khiếp về những điều tôi cần phải làm-không chỉ để trở thành phù hợp với, nhưng để trở thành lành mạnh! Tôi không bao giờ biết bất cứ điều gì về dinh dưỡng và làm thế nào quan trọng nó là khi nói đến việc giảm cân. Tôi luôn luôn chỉ nghĩ rằng bạn đã phải làm việc ra và đó là nó! Vì bạn Cassey tôi không còn bị ám ảnh với số trên quy mô. Tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ bao giờ nói điều này nhưng tôi bây giờ là thằng thể dục! Tôi chạy, chơi trên đội bóng và của khóa học do POP Pilates có bao giờ và bất cứ khi nào tôi có thể!

Đọc thêm tại http://www.blogilates.com/blog/2013/11/05/transformation-tuesday-how-popster-sarah-gained-confidence/ #F4IyIp4UBQdWhi7p.99
Read hơn tại http://www.blogilates.com/blog/2013/11/05/transformation-tuesday-how-popster-sarah-gained-confidence/ #F4IyIp4UBQdWhi7p.99

Kết quả (Việt) 2:

Hy vọng bạn đang có một ngày đáng yêu cho đến nay. Tôi rất vui mừng khi thấy rằng hơn 4.000 của bạn đã sẵn sàng để tham gia vào 12 Tuần mới trên cơ thể Makeover Kế hoạch bữa ăn và thách thức. Điều này sẽ là tuyệt vời. Hãy làm theo blog của tôi để tìm hiểu làm thế nào và khi kế hoạch bữa ăn sẽ được phát hành.
Tôi đã kiểm tra các Blogilates App diễn đàn và tìm thấy người phụ nữ này xinh đẹp trong phần nóng chủ đề! (BTW vui lòng kiểm tra cập nhật iPhone của bạn cho phiên bản 1.4 mà đôi 3 Tháng Mười Một - 3 tháng 11 vấn đề trong Workout Lịch sẽ được cố định.) Tôi đã không được đăng biến đổi trong một thời gian nhưng hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn POPster Sarah Patridge của câu chuyện! Bằng cách sử dụng chỉ Blogilates tập video, cô đã thay đổi cơ thể của mình, bắt đầu yêu cơ thể của mình, và cuối cùng đã đạt được sự tự tin một lần nữa. Đọc trên và được truyền cảm hứng để làm cho một sự thay đổi trong cuộc sống của riêng bạn.
ảnh (7) Xin chào Cassey! OMG Tôi không thể tin rằng điều này xảy ra! Tôi là một fan hâm mộ lớn của anh, giống như nhiều người khác tôi chắc chắn. Tôi đưa lên hình ảnh chuyển đổi của tôi trên ứng dụng của bạn suy nghĩ không có gì bao giờ sẽ đến của nó, nhưng cậu bé đã được tôi sai! Một vài ngày sau đó tôi đã kiểm tra ứng dụng của bạn và thấy rằng hình ảnh của tôi đã có 292 thích! Và các ý kiến đẹp nhất bao giờ hết! Từ tất cả các người đẹp của cộng đồng Blogilates. Tôi gần như đã có một cơn đau tim khi tôi thấy bình luận của bạn! Đó là một vinh dự mà bạn đã yêu cầu tôi gửi câu chuyện của tôi. Tôi tên là Sarah và tôi từ Waterford ở Ireland. Vấn đề của tôi với trọng lượng của tôi bắt đầu khi tôi 13 tuổi. Đây là khi tôi đã trở thành ý thức hơn về sự xuất hiện của tôi hơn bao giờ hết! Tôi không thoải mái và tôi không hạnh phúc. Khi tôi bắt đầu học trung học tôi thực sự cảm thấy áp lực để phù hợp với in tôi nhận thấy rằng tất cả các cô gái xung quanh tôi có thể ăn những gì họ muốn và vẫn còn quá gầy ... trong khi tôi đã đấu tranh rất tệ. Nó gần như cảm thấy không công bằng. Tôi đã thừa cân và tôi đã không bất kỳ cách nào thể thao. Nhưng nó không chỉ trông mà làm phiền tôi. Tôi sẽ nhận được kiệt sức và ra khỏi hơi thở rất dễ dàng. Tôi không muốn điều này trở thành một vấn đề lớn hơn khi tôi nhận được lớn hơn. Tôi cũng đã rất chán nản để thấy rằng kích cỡ quần áo của tôi đã nhận được lớn hơn và lớn hơn. Nó giống như tôi đã không kiểm soát cơ thể của tôi. Tôi không biết phải làm gì. Nhưng tôi biết tôi phải làm gì đó. Tôi sẽ không thực hiện bất kỳ lời bào chữa. Tôi đã thử mọi chế độ ăn uống điên ra khỏi đó! Tôi bắt đầu đi quá. Không có gì có vẻ cho tôi bất kỳ kết quả. Một đêm tôi đã nhìn lên bài tập trên YouTube ... tôi phải dành nhiều thời gian cố gắng tìm một cái gì đó tôi đã có khả năng làm! Và sau đó tôi đi qua các video của bạn ... ... và cuộc sống của tôi đã không bao giờ được như vậy kể từ! Tôi nhớ video đầu tiên tôi đã làm của bạn. Đó là "Upper Body Workout - Vũ khí, ngực, và vai! (Full 10 phút) Pilates Video. " Oh người đàn ông làm tôi nhớ cảm giác sau khi nó! Haha. Mặc dù tập luyện là tuyệt vời, nó đã được nhiều những gì bạn nói ở phần cuối của video đó đã làm một cái gì đó nhấp chuột trong tôi. Bạn nói "Chúc may mắn và tiếp tục làm nó. Đây là khó khăn ". tôi không bao giờ quên nó từ. đã dạy tôi rất nhiều khủng khiếp về những điều tôi cần phải làm - không chỉ để trở thành phù hợp nhưng để trở thành khỏe mạnh! Tôi không bao giờ biết bất cứ điều gì về dinh dưỡng và tầm quan trọng của nó là khi nói đến giảm cân. Tôi luôn luôn chỉ nghĩ rằng bạn phải làm việc ra ngoài và đó là nó! Vì bạn Cassey tôi không còn bị ám ảnh với số lượng trên quy mô. Tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ bao giờ nói điều này nhưng tôi bây giờ là một freak thể dục! Tôi chạy, chơi trên các đội bóng đá và tất nhiên làm POP Pilates có bao giờ và bất cứ khi nào tôi có thể!! Tìm hiểu thêm tại hơn