,,can be used any point in your pra

,,can be used any point in your practice it's great for calming the body
,cooling down and its awesome at the end of the day
when you just need to chillout get ready for bed so we're gonna start my students
sitting back on your feet on sitting call-up
,through the crowd a Butthead you're gonna hold forward over the legs and
,extend the arms out to the front of your math on
you want to bring the chest out as close to the lake as you can
,if this isn't comfortable on your knees feel free to race perhaps even get
,fingertips reaching out smart common
,,finished the pasta iraq Russian your forehead on the ground on
,on alternatively
,you can spread beneath out wide to be under the mat later Bally Singh Bally
,lower towards the floor
,feel free to rest in this posture as long as it feels good to you
,,and always stay mindful of the brat billing the belly and around the back

Kết quả (Việt) 1:

,, có thể được sử dụng bất kỳ điểm nào trong thực tế của bạn, nó là rất tốt cho làm dịu cơ thể, làm mát và awesome của nó ở phần cuối của ngàyKhi bạn chỉ cần phải chillout sẵn sàng cho giường vì vậy chúng ta sẽ bắt đầu học sinh của tôingồi trở lại trên đôi chân của bạn trên tiếp call-up,through đám đông một Butthead bạn sẽ giữ về phía trước trên chân và, mở rộng cánh tay ra để ở mặt trước của toán học của bạn trên bạn muốn đưa ngực ra như gần hồ như bạn có thể, nếu điều này không phải là thoải mái trên đầu gối của bạn cảm thấy tự do để chủng tộc có lẽ thậm chí nhận , trong tầm tay vươn ra thông minh phổ biến ,, kết thúc mì ống iraq Nga trán của bạn trên mặt đất trên , ngày hoặc , bạn có thể sinh sống bên dưới trong phạm vi được dưới các mat sau Bally Singh Bally , thấp đối với sàn nhà , cảm thấy tự do để phần còn lại trong tư thế này miễn là nó cảm thấy tốt để bạn ,, và luôn luôn tâm của brat thanh toán dưới bụng và xung quanh thành phố phía sau

Kết quả (Việt) 2:

,, Có thể được sử dụng bất kỳ điểm nào trong thực tế của nó là tuyệt vời cho làm dịu cơ thể
, làm mát xuống và tuyệt vời của nó vào cuối ngày
khi bạn chỉ cần chillout chuẩn bị đi ngủ nên chúng ta sẽ bắt đầu học trò của tôi
ngồi lại trên của bạn chân vào ngồi gọi lên
, qua đám đông một Butthead bạn đang gonna giữ phía trước trên hai chân và
, mở rộng cánh tay ra phía trước của toán học của bạn trên
bạn muốn mang ngực ra càng gần đến hồ như bạn có thể
, nếu điều này là không thoải mái trên đầu gối của bạn cảm thấy tự do để chạy đua có lẽ thậm chí có được
, ngón tay vươn ra thông minh phổ biến
,, xong iraq pasta Nga trán của bạn trên mặt đất trên
, trên cách khác
, bạn có thể lan rộng ra bên dưới để được theo Mat sau Bally Singh Bally
, thấp hơn về phía sàn nhà
, cảm thấy tự do nghỉ ngơi ở tư thế này miễn là nó cảm thấy tốt để bạn
,, và luôn luôn nghĩ đến những nhóc thanh toán của bụng và quanh lưng