First, you have to realize one very

First, you have to realize one very important point about how your body reacts to your diet:

your body doesn’t know or care about which part is ‘the surplus’. When food is consumed, it

all enters your digestive tract and it’s all mixed together. It’s not like your stomach has some

sensory valve that opens after consuming a certain amount of nutrients that corresponds with

energy maintenance and then shuttles the remainder to a separate compartment. So the idea

that “a surplus of protein isn’t converted to fat” is utter nosensense. You consume a certain

amount of calories and a certain amount of protein. This proportion of protein can impact fat

loss, as we discuss below, but primary relevant variables are protein intake and energy intake.

Kết quả (Việt) 1:

Trước tiên, bạn cần phải nhận ra một điểm rất quan trọng về làm thế nào cơ thể của bạn phản ứng với chế độ ăn uống của bạn:cơ thể bạn không biết hoặc quan tâm về những phần 'thặng dư'. Khi thực phẩm được tiêu thụ, nóTất cả đi vào đường tiêu hóa của bạn và đó là tất cả hỗn hợp lại với nhau. Không giống như Dạ dày của bạn có một sốcảm giác Van mở ra sau khi tiêu thụ một lượng chất dinh dưỡng tương ứng vớiduy trì năng lượng và sau đó xe còn lại vào một ngăn riêng biệt. Như vậy ý tưởngrằng "một thặng dư của protein không chuyển thành chất béo" là utter nosensense. Bạn tiêu thụ một sốsố lượng calo và một số tiền nhất định của protein. Tỷ lệ này của protein có thể tác động đến chất béomất mát, như chúng tôi thảo luận dưới đây, nhưng chính các biến có liên quan là lượng protein và tiêu thụ năng lượng.

Kết quả (Việt) 2:

Trước tiên, bạn phải nhận ra một điểm rất quan trọng về cách cơ thể bạn phản ứng với chế độ ăn uống của bạn:

cơ thể bạn không biết hoặc quan tâm về phần nào là "thặng dư". Khi thức ăn được tiêu thụ, nó

tất cả đi vào đường tiêu hóa của bạn và đó là tất cả trộn lẫn với nhau. Nó không giống như dạ dày của bạn có một số

van giác mở ra sau khi tiêu thụ một số lượng nhất định các chất dinh dưỡng tương ứng với

duy trì năng lượng và sau đó con thoi còn lại một phòng riêng. Vì vậy, ý tưởng

rằng "dư thừa protein không được chuyển đổi thành chất béo" là hoàn toàn nosensense. Bạn tiêu thụ một số

lượng calo và một số tiền nhất định của protein. Tỷ lệ này của protein có thể ảnh hưởng đến chất béo

mất mát, như chúng tôi thảo luận dưới đây, nhưng các biến có liên quan chính là lượng protein và năng lượng ăn vào.