The next exercise explores the exte

The next exercise explores the extent to which words can directly affect muscles without going via the usual volitional process of willing an action.
Hold your arms straight ahead of you with the palms facing each other and a couple of centimeters apart. Look at the gap and say "Close... Close... Close..." repeatedly at a comfortable speed.
A typical result is that over a period of a minute or so the hands do move together until they touch. They will do this without any sense in you that you have willed it. There is no effort at all. To check this, try it on other people (for students it is essential that you do). In that case you can speak the words as you both watch the hands.
In this way you will discover that there is again a range of responses. An average closure time is a couple of minutes. In some people it will happen in seconds. In others nothing seems to happen before you run out of patience, or their arms get exhausted. Occasionally someone will resist and there will develop a trembling in the arms as one set of muscles acts to pull the hands together and another acts to separate them. Another, much rarer, response is for the hands to move apart! (Which I usually interpret as a deep-seated compulsion to resist any external influence.) But in each case you or your friends should find a strange feeling of things happening which are not willed.
The conclusions I would expect you to be able to agree with are the following simple ones.
1) Words can lead directly to muscular action.
2) It takes a little time for this to happen.
3) The time taken and the nature of the response varies from person to person and somewhat on who is talking.
As a third example you might see how words can lead to activation of the sense of touch. In particular they can make an itch arise.
All you do is to repeat to yourself, "There is something itchy on my nose." (Pause.) "There is something itchy on my nose." (Pause.) Repeat this for up to a couple of minutes. It is valuable to try the same thing with other people, with either the other person or you saying the words.
The most likely result is for an itch to be reported and perhaps scratched within that time, but again you should find considerable variation. The time taken will vary from seconds to longer than the time allowed. Some people will find an irresistible urge to scratch because the feeling is so intense. For others it will be quite mild. Oddly enough in some people the itch may arise somewhere other than the nose. But as a result of these experiences I expect that you will be able to agree with the simple observations:
1) Words can lead directly to a sensory impression.
2) It takes a little time for this to happen.
3) The time taken and their nature varies from person to person and there is some variation depending on who is saying the words.
In the above three examples we have started with words. Now we move on to see the effect of mental pictures. Here is a way of seeing if a picture can lead directly to a muscular action. Let your hand rest freely and comfortably on a surface such as table, chair-arm or your leg. Imagine a ribbon tied to the end of your index finger. Picture the other end of the ribbon being held by someone you like, whose hand is about a metre above yours. They are trying gently to lift your finger without you feeling the ribbon at all. Keep the picture in your mind for a few minutes, closing your eyes if it helps you to picture things.
A typical response is for nothing to happen for a while, and then the finger starts to twitch slightly and then slowly to lift up into the air. (This type of response is sometimes called "finger levitation" in books on hypnosis.)
Students especially should try this out on other people in various ways. You can ask them to go through the exercise as I have suggested that you have done. Or you can be the "friend" lifting the finger by means of an imaginary ribbon which you are holding. In that case they place less of a strain on their imagination. They will be able to see you, and your hand lifted as if you are holding the ribbon. It is only the ribbon that they will need to imagine. You can expect to find that the time taken varies, and the nature of the movement can also vary from very jerky to very smooth. In some cases there may be a sideways movement rather than a vertical one. At the end of a series of such trials you can decide if you agree that:
1) Mental pictures can lead directly to muscular activity.
2) It takes a little time for this to happen.
3) The time taken and the nature varies from person to person.
Now how about seeing if pictures can give rise to feelings? When you consider the billions of dollars made by a film industry whose main purpose is to create images that will arouse emotions of a variety of kinds, it should not be very surprising to you that this can happen. But it is as well to try something on the following lines to explore the ways in which internally generated mental images can do the same thing.
The simple approach is to picture a person or situation that normally arouse strong feelings in you. The person could perhaps be someone that you hate or love or fear. The situation could perhaps be one that you find erotic or embarrassing or exciting or frightening. In any case after you have decided on ONE (do not jump about) keep the picture or pictures of your chosen topic in front of your mind for a minute or two. As usual, students should also get a number of other people to do the same exercise.
The normal reaction is for a quickening of the breath and an increase in heart rate and adrenaline production. These are part of the body's normal response to any moderate to strong emotion. In addition there will be the particular sensations associated with the particular emotion that you have chosen. These are harder to describe but are usually unmistakable. For example fear and excitement produce pretty much the same physical responses - heart, breathing, adrenaline - but one is accompanied by a strong feeling of unpleasantness while the other is very pleasant.
You are likely to find that different people respond in a range of different ways. In some there is only a very slight effect. In others it can be quite dramatic and rapid. The scenes chosen will of course also be very different.
At the end of this you should have been able to confirm for yourself what I will call the Standard Finding in future since the pattern should by now be clear:
1) The effect does happen.
2) It takes a little time for this to happen. (From a second or two up to many minutes in this as in most cases.).
3) The time taken and the detailed nature of the effect varies from person to person.
Now we might try the effect of a picture on a sense: perhaps asking if a mental image can affect the sense of balance. The following is one possible way. Think of a situation in which you are rocking or swinging, such as in a small boat, a hammock, a swing, a rocking chair, a rocking horse or so on. Sit comfortably upright with closed eyes and picture the chosen situation for a few minutes. Notice any sensations of movement. You can try a similar thing on others. You should not be surprised by now to find people responding differently. Some will not only feel themselves moving but you will also see their bodies move. At the other extreme some will report nothing. Again check to see if your experiences confirm the pattern of the Standard Finding:
1) Mental pictures can stimulate activity in the sense of balance.
2) It takes a little time for this to happen.
3) The time taken and the nature of the response varies from person to person.
At this stage the pattern revealed by all these experiments should be quite clear. It amounts simply to this. Activity in one part of the brain (verbal or visual in the examples we have done) can lead to activity in other parts (in the above examples: visual, emotional, nerves connected to muscles, nerves connected to the senses). The speed and nature of the connection varies from person to person.
As a final explicit example here I would like you to explore the following connection. It leads from the kinaesthetic sense (a sense of position and movement - of arm in this case) to the involuntary activation of some arm muscles.
Simply get your friend to close his or her eyes. (So that they cannot see what is happening, and so vision is not directly involved.) Then without saying anything (so that words are not involved), simply lift up one arm slowly and lightly by the wrist until it is being held in one position in space. You then gently move it up and down very slightly and lightly around that position, so that the arm is given quite strong sense that it somehow "should" be in that position.
You should find that over a minute or so the arm starts to feel lighter and lighter as its own muscles take over the job of keeping it floating in the air. Eventually you should be able to leave it there and it should remain there with no effort or complaint from your friend for some considerable time.
Check for yourself, as always, the usual Standard Finding: that the effect happens, takes time and varies from person to person.
I hope that you do try these things out with other people. We nearly all make the unquestioned assumption that since we are all human beings our inner, invisible workings are basically identical. You should find, as I have, that there is in fact a great deal of variety, more of which should be revealed as you progress through the book.
If you would like to experiment with other connections then you will find other suggestions at the end of the chapter.

What has all this to do with hypnosis?
My first reason for looking at such things is that these phenomena, and many other like them, are presented in many other books on hypnosis as examples of fundamental "hypnotic phenomena".
Take for example the involuntary rising of a finger. This is often presented as something that is happe

Kết quả (Việt) 1:

Tiếp theo tập thể dục khám phá mức độ mà từ ngữ có thể trực tiếp ảnh hưởng đến các cơ bắp mà không đi qua quá trình volitional bình thường sẵn sàng hành động.Giữ cánh tay của bạn thẳng phía trước của bạn với lòng bàn tay phải đối mặt với nhau và một vài cm ngoài. Nhìn vào khoảng cách và nói "đóng... Đóng... Đóng..."nhiều lần tại một tốc độ thoải mái.Một kết quả điển hình là trong một khoảng một phút hoặc vì vậy tay di chuyển cùng nhau cho đến khi chúng chạm vào. Họ sẽ làm điều này mà không có bất kỳ ý nghĩa trong bạn mà bạn đã willed nó. Có là không có nỗ lực ở tất cả. Để kiểm tra này, hãy thử nó trên những người khác (cho học sinh đó là cần thiết rằng bạn làm). Trong trường hợp đó bạn có thể nói những từ như bạn cả hai xem tay.Bằng cách này, bạn sẽ khám phá ra rằng một lần nữa là một loạt các phản ứng. Một thời gian trung bình đóng cửa là một vài phút. Ở một số người, nó sẽ xảy ra trong vài giây. Trong những người khác không có gì có vẻ như để xảy ra trước khi bạn chạy ra khỏi kiên nhẫn, hoặc cánh tay của họ bị cạn kiệt. Đôi khi ai đó sẽ chống lại và có sẽ phát triển một rung trong cánh tay như là một tập hợp các hành vi cơ bắp để kéo tay với nhau và một hành động để tách chúng. Phản ứng khác, nhiều hiếm, là tay để di chuyển ngoài! (Mà tôi thường giải thích như là một cưỡng bách sâu xa để chống lại bất kỳ ảnh hưởng bên ngoài.) Nhưng trong từng trường hợp bạn hoặc bạn bè của bạn sẽ tìm thấy một cảm giác kỳ lạ của những điều xảy ra mà không có ý chí.Các kết luận tôi hy vọng bạn có thể đồng ý với là những đơn giản sau đây.1) từ có thể dẫn trực tiếp đến hành động cơ bắp.2) phải mất một chút thời gian cho điều này xảy ra.3) thời gian thực hiện và bản chất của các phản ứng khác nhau từ người này sang người và hơi trên ai nói.Như là một ví dụ thứ ba, bạn có thể nhìn thấy như thế nào từ có thể dẫn đến kích hoạt của ý thức liên lạc. Đặc biệt, họ có thể làm cho một ngứa phát sinh.Tất cả các bạn làm là lặp lại cho chính mình, "đó là một cái gì đó ngứa trên mũi của tôi." (Tạm dừng). "Đó là một cái gì đó ngứa trên mũi của tôi." (Tạm dừng). Lặp lại điều này cho đến một vài phút. Nó có giá trị để thử những điều tương tự với những người khác, với một trong hai người khác hoặc bạn nói những từ.Kết quả rất có thể là cho một ngứa để được thông báo và có lẽ trầy xước trong thời gian đó, nhưng một lần nữa, bạn nên tìm sự thay đổi đáng kể. Thời gian thực hiện sẽ thay đổi từ giây để dài hơn thời gian cho phép. Một số người sẽ tìm thấy một Đôn đốc không thể cưỡng lại để đầu vì cảm giác như vậy cường độ cao. Cho những người khác, nó sẽ khá nhẹ. Oddly đủ ở một số người ngứa có thể phát sinh một nơi nào đó khác hơn so với mũi. Tuy nhiên, do hậu quả của những kinh nghiệm, tôi hy vọng rằng bạn sẽ có thể đồng ý với các quan sát đơn giản:1) từ có thể dẫn trực tiếp đến một ấn tượng cảm giác.2) phải mất một chút thời gian cho điều này xảy ra.3) thời gian thực hiện và bản chất của họ khác nhau từ người này sang người và có một số biến thể phụ thuộc vào những người nói các từ. Trong ba ví dụ ở trên, chúng tôi đã bắt đầu với các từ ngữ. Bây giờ chúng tôi chuyển sang thấy hiệu ứng hình ảnh tâm thần. Đây là một cách để nhìn thấy nếu một bức tranh có thể dẫn trực tiếp đến một hành động cơ bắp. Để còn lại bàn tay của bạn một cách tự do và thoải mái trên một bề mặt như bàn, ghế cánh tay hoặc chân của bạn. Hãy tưởng tượng một băng gắn đến cuối ngón tay trỏ của bạn. Hình ảnh đầu kia của ribbon được tổ chức bởi người bạn thích, bàn tay mà là về một mét ở trên bạn. Họ đang cố gắng nhẹ nhàng nhấc ngón tay của bạn mà không có bạn cảm thấy các ribbon ở tất cả. Giữ hình ảnh trong tâm trí của bạn cho một vài phút, đóng cửa đôi mắt của bạn nếu nó sẽ giúp bạn hình ảnh những điều. Một phản ứng tiêu biểu là không có gì xảy ra trong một thời gian, và sau đó các ngón tay bắt đầu sự gút gân một chút và sau đó từ từ để nâng lên vào không khí. (Loại phản ứng đôi khi được gọi là "ngón tay levitation" trong cuốn sách về thôi miên.)Học sinh đặc biệt nên thử này ra trên người khác trong nhiều cách khác nhau. Bạn có thể yêu cầu họ đi qua tập thể dục như tôi đã đề nghị rằng bạn đã làm. Hoặc bạn có thể là "người bạn" nâng các ngón tay bằng phương tiện của một ribbon tưởng tượng bạn đang nắm giữ. Trong trường hợp đó họ đặt ít hơn của một chủng trên trí tưởng tượng của họ. Họ sẽ có thể nhìn thấy bạn, và nâng lên bàn tay của bạn như thể bạn đang nắm giữ các ribbon. Nó là chỉ các ribbon họ sẽ cần phải tưởng tượng. Bạn có thể mong đợi để thấy rằng thời gian thực hiện thay đổi, và bản chất của phong trào có thể cũng khác nhau từ rất jerky để rất trơn tru. Trong một số trường hợp có thể là một phong trào nghiêng chứ không phải là một trong những thẳng đứng. Ở phần cuối của một loạt các thử nghiệm như vậy, bạn có thể quyết định nếu bạn đồng ý rằng:1) hình ảnh tâm thần có thể dẫn trực tiếp đến hoạt động cơ bắp.2) phải mất một chút thời gian cho điều này xảy ra.3) thời gian thực hiện và tính chất khác nhau từ người này sang người.Bây giờ làm thế nào về nhìn thấy nếu hình ảnh có thể cho tăng đến cảm xúc? Khi bạn xem xét hàng tỷ đô la được thực hiện bởi một ngành công nghiệp phim mà nhiệm vụ chính là để tạo ra hình ảnh sẽ khơi dậy cảm xúc của một số loại, nó không phải là rất đáng ngạc nhiên với bạn rằng điều này có thể xảy ra. Nhưng thật là tốt để thử một cái gì đó trên đường sau đây để khám phá những cách mà trong nội bộ tạo ra hình ảnh tâm thần có thể làm điều tương tự.Cách tiếp cận đơn giản là hình ảnh cá nhân hoặc tình hình bình thường có thể khơi dậy cảm xúc mạnh mẽ trong bạn. Những người có lẽ có thể là một ai đó mà bạn ghét hay tình yêu hay sợ hãi. Tình hình có thể có lẽ là một trong những mà bạn thấy khiêu dâm hoặc lúng túng hoặc thú vị hoặc đáng sợ. Trong bất kỳ trường hợp nào sau khi bạn đã quyết định trên một (không nhảy về) giữ hình ảnh hoặc hình ảnh của chủ đề được lựa chọn của bạn ở phía trước của tâm trí của bạn cho một hoặc hai phút. Như thường lệ, sinh viên cũng sẽ nhận được một số những người khác để làm bài tập tương tự.Phản ứng bình thường là cho một nhịp của hơi thở và sự gia tăng nhịp tim và adrenaline sản xuất. Đây là một phần của phản ứng bình thường của cơ thể để bất kỳ trung bình đến cảm xúc mạnh mẽ. Ngoài ra sẽ có cảm giác cụ thể liên quan đến những cảm xúc cụ thể mà bạn đã chọn. Đây là khó khăn hơn để mô tả nhưng thường không thể nhầm lẫn. Ví dụ: sợ hãi và hứng thú sản xuất khá nhiều phản ứng vật lý cùng một - trái tim, hô hấp, adrenaline - nhưng một được đi kèm bởi một cảm giác mạnh mẽ của sự không vui trong khi các khác là rất dễ chịu. Bạn có thể tìm thấy rằng những người khác nhau đáp ứng trong nhiều cách khác nhau. Trong một số đó là chỉ là một hiệu ứng rất nhẹ. Trong những người khác nó có thể khá ấn tượng và nhanh chóng. Những cảnh được lựa chọn sẽ dĩ nhiên cũng rất khác nhau.Ở phần cuối của điều này bạn cần phải có được có thể xác nhận cho chính mình những gì tôi sẽ gọi cho việc tìm kiếm tiêu chuẩn trong tương lai vì mô hình nên bây giờ được rõ ràng:1) có hiệu lực xảy ra.2) phải mất một chút thời gian cho điều này xảy ra. (Từ một lần thứ hai hoặc hai lên đến nhiều phút ở đây như trong phần lớn trường hợp.).3) thời gian thực hiện và chi tiết bản chất của các hiệu ứng khác nhau từ người này sang người.Bây giờ chúng tôi có thể thử các hiệu ứng của một hình ảnh trên một cảm giác: có lẽ hỏi nếu một hình ảnh tâm thần có thể ảnh hưởng đến ý nghĩa của sự cân bằng. Đây là một trong những cách có thể. Hãy suy nghĩ của một tình huống mà trong đó bạn đang rocking hoặc swinging, chẳng hạn như trong một chiếc thuyền nhỏ, một chiếc võng, một swing, ghế rocking, một con ngựa rocking hay như vậy. Ngồi thoải mái thẳng đứng với đôi mắt khép kín và hình ảnh tình hình được lựa chọn cho một vài phút. Nhận thấy bất kỳ cảm giác của phong trào. Bạn có thể thử một điều tương tự trên những người khác. Bạn không nên ngạc nhiên bây giờ để tìm người đáp ứng một cách khác nhau. Một số sẽ không chỉ cảm thấy mình di chuyển nhưng bạn cũng sẽ thấy cơ quan của họ di chuyển. Ở cực khác, một số sẽ báo cáo không có gì. Một lần nữa kiểm tra xem nếu kinh nghiệm của bạn xác nhận các mô hình của việc tìm kiếm tiêu chuẩn:1) hình ảnh tâm thần có thể kích thích các hoạt động trong ý nghĩa của sự cân bằng.2) phải mất một chút thời gian cho điều này xảy ra.3) thời gian thực hiện và bản chất của các phản ứng khác nhau từ người này sang người.Ở giai đoạn này các mô hình tiết lộ bởi tất cả các thí nghiệm nên khá rõ ràng. Số tiền đơn giản chỉ để điều này. Các hoạt động trong một phần của não (bằng lời nói hoặc hình ảnh trong các ví dụ chúng tôi đã làm) có thể dẫn đến các hoạt động trong các phần khác (trong ví dụ trên: dây thần kinh thị giác, cảm xúc, kết nối với cơ bắp, các dây thần kinh kết nối với các giác quan). Tốc độ và tính chất của các kết nối khác nhau từ người này sang người.Như là một ví dụ rõ ràng cuối cùng ở đây tôi sẽ như bạn để khám phá các kết nối dưới đây. Nó dẫn từ ý thức giác (một cảm giác vị trí và phong trào - cánh tay trong trường hợp này) để kích hoạt không tự nguyện của một số cơ bắp tay.Chỉ đơn giản là có được bạn bè của bạn để nhắm mắt của mình. (Do đó họ không thể nhìn thấy những gì đang xảy ra, và do đó tầm nhìn không trực tiếp tham gia.) Sau đó mà không nói bất cứ điều gì (do đó từ không có liên quan), chỉ đơn giản là nâng lên một cánh tay chậm và nhẹ bởi cổ tay cho đến khi nó đang được tổ chức ở một vị trí trong không gian. Bạn sau đó nhẹ nhàng di chuyển nó lên và xuống rất nhẹ và nhẹ xung quanh vị trí đó, nỗi cánh tay được cảm giác khá mạnh mẽ rằng nó bằng cách nào đó "nên" là ở vị trí đó. Bạn sẽ tìm thấy rằng trong một phút hoặc lâu hơn cánh tay bắt đầu cảm thấy nhẹ hơn và nhẹ hơn như cơ bắp của riêng của nó chiếm việc giữ nó trôi nổi trong không khí. Cuối cùng bạn sẽ có thể để lại nó có và nó nên vẫn còn có không có nỗ lực hoặc khiếu nại từ người bạn của bạn một thời gian đáng kể.Kiểm tra cho chính mình, như mọi khi, tiêu chuẩn thông thường tìm: hiệu ứng xảy ra, phải mất thời gian và khác nhau từ người này sang người.Tôi hy vọng rằng bạn hãy thử những việc này với những người khác. Gần như tất cả chúng ta hãy giả định không thể hỏi rằng kể từ khi chúng tôi là tất cả con người của chúng tôi hoạt động bên trong, vô hình được về cơ bản giống hệt nhau. Bạn nên tìm thấy, như tôi có, rằng trong thực tế là rất nhiều nhiều, nhiều hơn nữa trong đó nên được tiết lộ như bạn tiến bộ thông qua cuốn sách.Nếu bạn muốn thử nghiệm với các kết nối khác sau đó bạn sẽ tìm thấy các đề xuất vào cuối của chương. Những gì có tất cả những điều này để làm với thôi miên?Của tôi lý do đầu tiên nhìn vào những thứ như vậy là rằng những hiện tượng, và nhiều người khác như họ, được trình bày trong nhiều cuốn sách khác về thôi miên như là ví dụ về cơ bản "hiện tượng thôi miên". Lấy ví dụ như tăng một ngón tay, không tự nguyện. Điều này thường được trình bày như một cái gì đó là xả

Kết quả (Việt) 2:

Các bài tập tiếp theo tìm hiểu mức độ mà có thể ảnh hưởng trực tiếp từ cơ bắp mà không đi qua quá trình thông thường của ý chí sẵn sàng hành động.
Giữ tay thẳng về phía trước của bạn với lòng bàn tay hướng vào nhau và một vài cm ngoài. Nhìn vào khoảng cách và nói "Close ... Đóng ... Đóng ..." liên tục ở một tốc độ thoải mái.
Một kết quả điển hình là trong khoảng thời gian một phút hoặc lâu hơn tay không di chuyển cùng nhau cho đến khi họ chạm vào. Họ sẽ làm điều này mà không có bất kỳ ý nghĩa trong bạn mà bạn đã muốn như. Không có nỗ lực nào cả. Để kiểm tra điều này, hãy thử nó trên người khác (cho sinh viên điều quan trọng là bạn làm). Trong trường hợp đó bạn có thể nói những lời như bạn xem cả hai bàn tay.
Bằng cách này, bạn sẽ khám phá ra rằng có một lần nữa là một loạt các phản ứng. Một thời gian đóng cửa trung bình là một vài phút. Ở một số người, nó sẽ xảy ra trong vài giây. Trong những người khác không có gì có thể xảy ra trước khi bạn chạy ra khỏi của sự kiên nhẫn, hoặc cánh tay của họ có được kiệt sức. Đôi khi một người nào đó sẽ chống lại và sẽ phát triển một sự run rẩy trong vòng tay như một tập hợp các hoạt động cơ bắp để kéo bàn tay với nhau và các hành vi khác để phân biệt chúng. Một, hiếm hơn nhiều, đáp ứng được cho những bàn tay để di chuyển ngoài! (Mà tôi thường giải thích như một sự ép buộc sâu xa để chống lại bất kỳ tác động bên ngoài.) Nhưng trong mỗi trường hợp bạn hoặc bạn bè của bạn sẽ tìm thấy một cảm giác kỳ lạ của những điều xảy ra mà không phải là ý chí.
Các kết luận tôi mong chờ bạn để có thể đồng ý với là những người đơn giản sau đây.
1) Từ ngữ có thể trực tiếp dẫn đến hành động cơ bắp.
2) Phải mất một ít thời gian cho việc này xảy ra.
3) Thời gian cần thiết và bản chất của các phản ứng khác nhau từ người này sang người khác và có phần trên là ai nói chuyện.
Như một ví dụ thứ ba, bạn có thể xem như thế nào lời nói có thể dẫn đến kích hoạt của cả cảm ứng. Đặc biệt họ có thể làm cho ngứa phát sinh.
Tất cả bạn cần làm là để lặp lại với chính mình, "Có một cái gì đó ngứa ở mũi của tôi." (Tạm dừng). "Có một cái gì đó ngứa ở mũi của tôi." (Tạm dừng). Lặp lại điều này cho đến một vài phút. Nó có giá trị để thử những điều tương tự với những người khác, hoặc với những người khác hoặc bạn nói những lời đó.
Kết quả có khả năng nhất là đối với một ngứa phải được báo cáo và có thể bị trầy xước trong thời gian đó, nhưng một lần nữa, bạn nên tìm sự thay đổi đáng kể. Thời gian thực hiện sẽ khác nhau từ vài giây đến nhiều hơn thời gian cho phép. Một số người sẽ tìm thấy một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để đầu bởi vì cảm giác rất mãnh liệt. Đối với những người khác nó sẽ là khá nhẹ. Thật kỳ lạ ở một số người ngứa có thể xảy ra ở đâu đó khác hơn so với mũi. Nhưng như một kết quả của những kinh nghiệm này tôi hy vọng rằng bạn sẽ có thể đồng ý với những quan sát đơn giản:
. 1) Từ ngữ có thể trực tiếp dẫn đến một ấn tượng giác quan
. 2) Phải mất một ít thời gian cho việc này xảy ra
3) Thời gian cần thiết và bản chất của họ khác nhau từ người này sang người khác và có một số thay đổi tùy thuộc vào người đang nói những lời đó.
Trong ba ví dụ trên, chúng tôi đã bắt đầu với các từ. Bây giờ chúng ta chuyển sang xem hiệu quả của hình ảnh tinh thần. Dưới đây là một cách để nhìn thấy nếu một hình ảnh có thể trực tiếp dẫn đến một hành động cơ bắp. Hãy để bàn tay của bạn nghỉ ngơi tự do và thoải mái trên một bề mặt như bàn, ghế cánh tay hoặc chân của bạn. Hãy tưởng tượng một dải ruy băng buộc vào cuối ngón tay trỏ của bạn. Hình ảnh đầu kia của dải ruy băng được tổ chức bởi một người nào đó mà bạn thích, có tay là khoảng một mét trên của bạn. Họ đang cố gắng nhẹ nhàng để nhấc ngón tay của bạn mà bạn không cảm thấy băng ở tất cả. Giữ cho hình ảnh trong tâm trí của bạn trong vài phút, nhắm mắt của bạn nếu nó giúp bạn hình dung thứ.
Một phản ứng điển hình là không có gì xảy ra trong một thời gian, và sau đó các ngón tay bắt đầu co giật nhẹ và sau đó từ từ nâng lên thành không khí. (Đây là loại phản ứng đôi khi được gọi là "ngón tay bay lên" trong cuốn sách về thôi miên.)
Học sinh đặc biệt nên thử điều này trên những người khác theo những cách khác nhau. Bạn có thể yêu cầu họ đi qua các bài tập như tôi đã gợi ý rằng bạn đã thực hiện. Hoặc bạn có thể là "người bạn" nâng ngón tay bằng một dải ruy băng tưởng tượng mà bạn đang nắm giữ. Trong trường hợp đó họ đặt ít bị căng vào trí tưởng tượng của họ. Họ sẽ có thể nhìn thấy bạn, và bàn tay của bạn nâng lên, nếu như bạn đang nắm giữ các ribbon. Nó chỉ là băng mà họ sẽ cần phải tưởng tượng. Bạn có thể mong đợi để thấy rằng thời gian thực hiện khác nhau, và bản chất của phong trào cũng có thể biến đổi từ rất giật đến rất mịn. Trong một số trường hợp có thể có một đi ngang chứ không phải là một dọc. Vào cuối của một loạt các thử nghiệm như vậy, bạn có thể quyết định nếu bạn đồng ý rằng:
. 1) hình ảnh tâm thần có thể dẫn trực tiếp đến hoạt động của cơ
2) Phải mất một ít thời gian cho việc này xảy ra.
3) Thời gian cần thiết và tính chất khác nhau từ người sang người.
Bây giờ làm thế nào về hình ảnh nhìn thấy nếu có thể làm tăng cảm giác? Khi bạn xem xét các tỷ đô la được thực hiện bởi một ngành công nghiệp phim mà mục đích chính là để tạo ra hình ảnh đó sẽ khơi dậy cảm xúc của một loạt các loại, nó không phải là rất đáng ngạc nhiên đối với bạn rằng điều này có thể xảy ra. Nhưng nó cũng là để thử một cái gì đó trên dòng sau đây để khám phá những cách thức mà hình ảnh tinh thần trong nội bộ tạo ra có thể làm điều tương tự.
Các phương pháp tiếp cận đơn giản là hình ảnh một người hay một tình huống mà bình thường khơi dậy những cảm xúc mạnh mẽ trong bạn. Những người có lẽ có thể là một ai đó mà bạn ghét hay tình yêu hay sợ hãi. Tình hình có lẽ có thể là một mà bạn tìm khiêu dâm hay xấu hổ hay thú vị và hoảng sợ. Trong bất kỳ trường hợp sau khi bạn đã quyết định ONE (không nhảy về) giữ cho hình ảnh hoặc hình ảnh của chủ đề bạn chọn ở phía trước của tâm của bạn đối với một hoặc hai phút. Như thường lệ, các sinh viên cũng sẽ nhận được một số người khác để làm các bài tập tương tự.
Các phản ứng bình thường là cho một Quickening của hơi thở và nhịp tim tăng và sản xuất adrenaline. Đây là một phần của phản ứng bình thường của cơ thể để bất kỳ trung bình đến cảm xúc mạnh mẽ. Ngoài ra sẽ có những cảm giác đặc biệt gắn liền với cảm xúc cụ thể mà bạn đã chọn. Đây là khó khăn hơn để mô tả nhưng thường là không thể nhầm lẫn. Ví dụ sự sợ hãi và phấn khích sản xuất khá nhiều phản ứng vật lý như nhau - tim, nhịp thở, adrenaline -. Nhưng được đi kèm với một cảm giác mạnh mẽ của sự không vui khi khác là rất dễ chịu
Bạn có khả năng để thấy rằng những người khác nhau đáp ứng trong một phạm vi khác nhau cách. Trong một số chỉ có một tác động rất nhẹ. Trong những người khác nó có thể khá ấn tượng và nhanh chóng. Những cảnh được chọn sẽ dĩ nhiên cũng rất khác nhau.
Vào cuối này, bạn cần phải có được thể xác nhận cho mình những gì tôi sẽ gọi Finding chuẩn trong tương lai từ các mô hình nên bây giờ rõ ràng:
1) Các tác dụng không xảy ra.
2) Phải mất một ít thời gian cho việc này xảy ra. . (. Từ một hoặc hai giây đến nhiều phút này như trong hầu hết các trường hợp)
. 3) Thời gian cần thiết và bản chất chi tiết của hiệu ứng thay đổi từ người này sang người khác
Bây giờ chúng ta có thể thử các hiệu ứng của một bức tranh về một ý nghĩa: có lẽ yêu cầu nếu một hình ảnh tinh thần có thể ảnh hưởng đến cảm giác cân bằng. Sau đây là một trong những cách có thể. Hãy nghĩ về một tình huống trong đó bạn đang lắc lư hoặc đu, chẳng hạn như trong một chiếc thuyền nhỏ, một chiếc võng, xích đu, ghế xích đu, một con ngựa bập bênh hay như vậy. Ngồi thoải mái thẳng đứng với đôi mắt khép kín và hình ảnh tình hình lựa chọn cho một vài phút. Nhận thấy bất kỳ cảm giác của phong trào. Bạn có thể thử một điều tương tự trên những người khác. Bạn không nên ngạc nhiên bởi bây giờ để tìm người trả lời khác nhau. Một số sẽ không chỉ cảm thấy mình di chuyển nhưng bạn cũng sẽ thấy cơ thể của họ di chuyển. Ở thái cực khác, một số sẽ báo cáo gì. Một lần nữa kiểm tra xem nếu kinh nghiệm của bạn xác nhận các mô hình của Finding Tiêu chuẩn:
. 1) hình ảnh tâm thần có thể kích thích hoạt động trong cảm giác cân bằng
. 2) Phải mất một ít thời gian cho việc này xảy ra
3) Thời gian thực hiện và bản chất của phản ứng khác nhau từ người này sang người khác.
Ở giai đoạn này, các mô hình tiết lộ bởi tất cả những thí nghiệm này nên được khá rõ ràng. Nó chỉ đơn giản là số tiền này. Hoạt động trong một phần của não bộ (bằng lời hoặc hình ảnh trong ví dụ, chúng tôi đã thực hiện) có thể đưa tới hoạt động ở các bộ phận khác (trong ví dụ trên: thị giác, cảm xúc, dây thần kinh kết nối tới các cơ, dây thần kinh kết nối với các giác quan). Tốc độ và tính chất của các kết nối khác nhau từ người này sang người khác.
Như một ví dụ rõ ràng thức ở đây tôi muốn bạn khám phá những kết nối sau. Nó dẫn từ ý thức kinaesthetic (một cảm giác vị trí và di chuyển - cánh tay trong trường hợp này). Qua sự hoạt động tự nguyện của một số cơ bắp cánh tay
Đơn giản chỉ cần có được người bạn của bạn để đóng đôi mắt của mình. (Vì vậy mà họ không thể nhìn thấy những gì đang xảy ra, và như vậy tầm nhìn là không trực tiếp tham gia.) Sau đó, mà không nói bất cứ điều gì (vì vậy mà lời nói không tham gia), chỉ cần nhấc lên một cánh tay từ từ và nhẹ nhàng bằng cổ tay cho đến khi nó được tổ chức tại một vị trí trong không gian. Bạn sau đó nhẹ nhàng di chuyển nó lên và xuống rất nhẹ và nhẹ nhàng xung quanh vị trí đó, để cánh tay được đưa ra cảm giác khá mạnh mẽ rằng nó bằng cách nào đó "nên" được ở vị trí đó.
Bạn sẽ thấy rằng hơn một phút hoặc lâu hơn cánh tay bắt đầu cảm thấy nhẹ hơn và nhẹ hơn như cơ bắp của mình đảm nhận công việc giữ nó trôi nổi trong không khí. Cuối cùng bạn sẽ có thể để nó ở đó và nó nên vẫn còn có không có nỗ lực khiếu nại từ phía bạn của bạn trong một thời gian đáng kể.
Kiểm tra cho chính mình, như mọi khi, các tiêu chuẩn thông thường Finding: là hiệu ứng xảy ra, cần có thời gian và thay đổi từ người sang người khác.
Tôi hy vọng rằng bạn không thử những thứ này ra với người khác. Chúng tôi gần như tất cả làm cho các giả định không thể hỏi rằng vì chúng ta đều là con người nội tâm, vô hình hoạt động của chúng tôi là về cơ bản giống nhau. Bạn nên tìm, như tôi có, mà có trong thực tế rất đa dạng, nhiều trong số đó sẽ được tiết lộ khi bạn tiến bộ thông qua các cuốn sách.
Nếu bạn muốn thử nghiệm với các kết nối khác sau đó bạn sẽ tìm thấy lời đề nghị khác ở cuối của chương này. Những gì có tất cả điều này để làm với thôi miên? Lý do đầu tiên của tôi để nhìn vào những thứ như là những hiện tượng này, và nhiều người khác như họ, được thể hiện trong nhiều cuốn sách khác về thôi miên là ví dụ về "hiện tượng thôi miên" cơ bản. Hãy ví dụ như không tự nguyện tăng của một ngón tay. Điều này thường được trình bày như là một cái gì đó mà là happe