Remove yourself from the stressful situation Give yourself a break if only for a few moments daily. Do something for others to help get your mind off your self
Loại bỏ chính mình từ tình hình căng thẳngHãy cho mình một break nếu chỉ cho một vài phút mỗi ngày.Làm một cái gì đó cho người khácđể giúp nhận được tâm trí của bạn ra khỏi tự của bạn
Di chuyển mình từ tình hình căng thẳng cho mình nghỉ nếu chỉ cho một vài khoảnh khắc hàng ngày. Làm điều gì đó cho những người khác để giúp đầu óc bạn tắt tự của bạn