By the time we reach old age most o

By the time we reach old age most of us have spent twenty years sleeping . Yet nobody knows why we do it. Most scientists believe that by resting our bodies, we allow time for maintenance work to be done . Any damage that there is can be put right more quickly if energy isn’t being used up doing other things.
Sleep is controlled by certain chemicals. These build up during the day, eventually reaching peaks that cause tiredness. We can control the effects of these chemicals to some extent. Caffeine helps to keep us awake while alcohol and some medicines make us sleepy.
By using electrodes, scientists are able to study what goes on in people’s heads while they sleep.They have discovered that when we first drop off everything slows down. The heart beats more slowly, and our breathing becomes shadow. After about ninety minutes our eyes start to twitch, and we go into what is called REM sleep, which is a signal that we’ve started to dream. You have dreams every night, even if you don’t remember them. There are many theories about why we dream, none of them conclusive. A lot of people say they have to have eight hour’s sleep every night while others seem to manage on a lot less. One thing is certain-we all need some sleep. Going without it can have some very strange effects

Kết quả (Việt) 1:

Bởi thời gian chúng ta đạt đến tuổi già hầu hết chúng ta đã trải qua hai mươi năm ngủ. Tuy nhiên, không ai biết tại sao chúng tôi làm điều đó. Hầu hết các nhà khoa học tin rằng bằng cách nghỉ ngơi cơ thể chúng ta, chúng ta cho phép thời gian cho công việc bảo trì phải được thực hiện. Bất kỳ thiệt hại nào có thể được đặt ngay thêm một cách nhanh chóng nếu năng lượng không được sử dụng lên làm những việc khác. Giấc ngủ được điều khiển bởi hóa chất nhất định. Những xây dựng trong ngày, cuối cùng đã đạt đến đỉnh núi gây ra mệt mỏi. Chúng tôi có thể kiểm soát các tác động của các hóa chất để một số phạm vi. Caffeine giúp để giữ cho chúng ta tỉnh táo trong khi rượu và một số loại thuốc làm cho ta buồn ngủ. Bằng cách sử dụng điện cực, các nhà khoa học có thể nghiên cứu những gì đi vào trong đầu của người dân trong khi họ ngủ. Họ đã phát hiện ra rằng khi chúng ta trước tiên thả ra tất cả mọi thứ chậm lại. Tim đập chậm hơn, và hơi thở của chúng tôi trở thành bóng tối. Sau khoảng 90 phút mắt của chúng tôi bắt đầu sự gút gân, và chúng tôi đi vào những gì được gọi là giấc ngủ REM, đó là một tín hiệu mà chúng tôi đã bắt đầu ước mơ. Bạn có những giấc mơ mỗi đêm, thậm chí nếu bạn không nhớ họ. Có rất nhiều lý thuyết về lý do tại sao chúng tôi ước mơ, không ai trong số họ kết luận. Rất nhiều người nói rằng họ cần phải có tám giờ ngủ mỗi đêm, trong khi những người khác dường như quản lý trên rất nhiều ít hơn. Một điều là nhất định-tất cả chúng ta cần một số giấc ngủ. Đi mà không có nó có thể có một số hiệu ứng rất lạ